Phobias पर सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत के प्रभाव को समझना
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत संज्ञानात्मक सिद्धांत की एक उपश्रेणी है जो हमारे व्यवहार पर दूसरों के प्रभावों पर केंद्रित है। यह सीखने के सिद्धांत का एक रूप है लेकिन कई महत्वपूर्ण तरीकों से व्यवहारवाद जैसे अन्य शिक्षण सिद्धांतों से अलग है।
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत के सिद्धांत
विशेषज्ञ राय अधिक सामान्य सामाजिक शिक्षण सिद्धांत से सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत को अलग करती है।
सामान्य रूप से, हालांकि, इन सिद्धांतों का उपयोग सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत को परिभाषित करने के लिए किया जा सकता है।
- लोग दूसरों को देखकर सीखते हैं - एक प्रक्रिया जिसे स्वादिष्ट सीखने के रूप में जाना जाता है - न केवल अपने स्वयं के प्रत्यक्ष अनुभवों के माध्यम से।
- यद्यपि सीखना व्यवहार को संशोधित कर सकता है, लेकिन लोग जो भी सीखा है उसे हमेशा लागू नहीं करते हैं। व्यक्तिगत पसंद व्यवहार के अनुमानित या वास्तविक परिणामों पर आधारित है।
- लोग किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा मॉडलिंग किए गए व्यवहारों का पालन करने की अधिक संभावना रखते हैं जिनके साथ वे पहचान सकते हैं। पर्यवेक्षक और मॉडल के बीच अधिक कथित समानताओं और / या भावनात्मक अनुलग्नक, पर्यवेक्षक मॉडल से अधिक संभावना से सीखेंगे।
- आत्म-प्रभावकारिता की डिग्री जो एक शिक्षार्थी के पास सीखने की क्षमता को सीधे प्रभावित करती है। आत्म-प्रभावकारिता एक लक्ष्य प्राप्त करने की क्षमता में एक मौलिक विश्वास है। यदि आप मानते हैं कि आप नए व्यवहार सीख सकते हैं, तो आप ऐसा करने में और अधिक सफल होंगे।
दैनिक जीवन में सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत अक्सर विज्ञापन में उपयोग किया जाता है।
वाणिज्यिक सावधानी से विशेष जनसांख्यिकीय समूहों की ओर लक्षित हैं। वाणिज्यिक के प्रत्येक तत्व, कलाकारों से पृष्ठभूमि संगीत तक, उत्पाद के साथ जनसांख्यिकीय पहचान में मदद के लिए चुना जाता है। ध्यान दें कि शनिवार सुबह कार्टून के दौरान दिखाए गए विज्ञापनों को शाम के समाचार या देर रात की फिल्म के दौरान दिखाए गए लोगों से अलग किया जाता है।
और किसने, एक समय या दूसरे पर, सहकर्मी दबाव की शक्ति का एहसास नहीं किया? हम सभी संबंधित होना चाहते हैं, और इसलिए हम अपने व्यवहार को किसी भी समूह के साथ फिट करने के लिए बदलते हैं जिसे हम सबसे दृढ़ता से पहचानते हैं। यद्यपि हम अक्सर एक किशोर घटना के रूप में सहकर्मी दबाव के बारे में सोचते हैं, हम में से कितने लोग एक विशेष कार चलाते हैं या किसी विशिष्ट पड़ोस में रहते हैं क्योंकि यह हमारे सामाजिक वर्ग या सहकर्मी समूह में किसी से अपेक्षा की जाती है?
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत और Phobias
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत बता सकता है कि क्यों कुछ लोग भयभीत होते हैं। शुरुआती बचपन से कई भयभीत थे जब हमारे माता-पिता हमारे सबसे बड़े प्रभाव और भूमिका मॉडल थे।
मकड़ियों या चूहे के लिए माता-पिता के विचलन के लिए यह असामान्य नहीं है कि वह अपने बच्चे में एक पूर्ण उग्र भय बन जाए। किसी और को देखकर, चाहे माता-पिता, मित्र, या यहां तक कि एक अजनबी, नकारात्मक अनुभव से गुज़रें जैसे सीढ़ियों से गिरना भी भयभीत हो सकता है।
सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत का उपयोग फोबिया के उपचार में भी किया जा सकता है। फोबियास के साथ बहुत से लोग वास्तव में उन पर काबू पाने के लिए चाहते हैं और ऐसा करने की उनकी क्षमता में दृढ़ विश्वास रखते हैं। हालांकि, स्वचालित डर प्रतिक्रिया को अनदेखा करने की कोशिश करते समय वे अटक जाते हैं।
यदि चिकित्सक के साथ विश्वास और तालमेल का अच्छा संबंध है, तो व्यवहार को मॉडलिंग करने में मदद मिल सकती है।
इस स्थिति में, चिकित्सक शांति से मदद मांगने वाले व्यक्ति से जो भी प्रक्रिया पूछता है, उसके माध्यम से शांत हो जाता है।
कुछ मामलों में, किसी और को डर के बिना व्यवहार करने के लिए केवल भयभीत प्रतिक्रिया तोड़ने के लिए पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, आमतौर पर एक्सपोजर थेरेपी जैसे अन्य संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी उपचारों के साथ सामाजिक संज्ञानात्मक सिद्धांत की तकनीकों को गठबंधन करना सबसे अच्छा होता है। जबकि दूसरों को देखते हुए भय के स्तर को बहुत कम कर सकते हैं, फिर भी अभ्यास पूरी तरह से भय से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।
स्रोत:
बांडुरा ए मास कम्युनिकेशन की सोशल कॉग्निटिव थ्योरी। इन: ब्रायंट जे, ओलिवर एमबी। मीडिया प्रभाव: सिद्धांत और अनुसंधान में अग्रिम। तीसरा संस्करण फ्लोरेंस, केवाई; रूटलेज: 2008।