सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार में विघटन क्या है?

आपको यह जानने के लिए चौंकाने की संभावना है कि उन समय जब आप "ज़ोन आउट" महसूस करते हैं, "अवास्तविक" महसूस करते हैं, या जब आपके आस-पास की चीजें अजीब या अपरिचित लगती हैं तो इसका मतलब हो सकता है कि आप विघटन का अनुभव कर रहे हैं- सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) वाले लोगों के लिए एक आम घटना।

विघटन क्या है?

विघटन को अपने सिर को समझना और लपेटना मुश्किल हो सकता है। उस ने कहा, व्यापक रूप से, विघटन व्यक्ति के विचारों, भावनाओं, व्यवहारों, यादों और पहचान के बीच एक डिस्कनेक्ट का प्रतिनिधित्व करता है।

अधिक विशेष रूप से, अध्ययन के वर्षों के बाद, शोधकर्ता अब अनुभवों का वर्णन करने में सक्षम हैं जो विघटन के साथ जाते हैं।

इसमें शामिल है:

• Depersonalization । Depersonalization अपने और अपने शरीर से अलगाव की भावना है। जो लोग depersonalization का अनुभव करते हैं वे कह सकते हैं कि वे महसूस करते हैं कि वे बाहर से अपने शरीर को देख रहे हैं, या जैसे वे एक सपने में हैं।
• Derealization । Derealization depersonalization के समान है, लेकिन यह बाहरी दुनिया, जैसे अन्य लोगों या चीजों से अलग होने की भावना है। अवास्तविकता परिचित चीजों को अजीब, अवास्तविक, या अपरिचित दिखने का कारण बन सकती है। विलुप्त होने और depersonalization अक्सर एक ही समय में होते हैं।
• एमनेशिया कुछ लोग जो विघटन का अनुभव करते हैं, उनमें अम्लिया की अवधि होती है या "समय खोना" होता है। उनके पास जागने के लिए कुछ मिनट या दिन हो सकते हैं लेकिन याद नहीं कर सकते कि वे कहां थे या वे क्या कर रहे थे।
• पहचान भ्रम: ऐसा तब होता है जब एक व्यक्ति को वास्तव में कौन है, उनकी पहचान, बोलने के लिए आंतरिक संघर्ष का अनुभव करता है।

• पहचान परिवर्तन: पहचान परिवर्तन का अर्थ है कि एक व्यक्ति को लगता है कि वे कुछ समय के लिए एक अलग व्यक्ति की तरह कार्य करते हैं। मिसाल के तौर पर, वह अपने घर में चीजें देख सकती है जो वह पहचान नहीं पाती है, वह कौशल करती है जिसे वह सीखना याद नहीं करती है, या दूसरों का कहना है कि वह एक अलग व्यक्ति की तरह काम कर रही है। सामान्य आबादी में मामूली पहचान परिवर्तन आम है और इसमें किसी का नाम बदलना शामिल हो सकता है। कुंजी यह है कि यह रोजमर्रा के कामकाज या रिश्तों के साथ समस्याओं का कारण नहीं बनता है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को उनकी पहचान या भूमिका में परिवर्तन के बारे में पता है। बीपीडी में मामूली पहचान परिवर्तन सामान्य है, और इसमें मनोदशा या व्यवहार में परिवर्तन शामिल है जो किसी व्यक्ति के नियंत्रण में नहीं हैं।

यदि आपने कभी विघटन का अनुभव नहीं किया है, तो आप इन विवरणों से परेशान हो सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि यदि आप अक्सर विघटन का अनुभव नहीं करते हैं, तो अधिकांश लोगों ने समय-समय पर विघटन के हल्के रूपों का अनुभव किया है।

रोजमर्रा की जिंदगी में विघटन का एक आम उदाहरण ज़ोनिंग आउट हो रहा है (जब आप याद नहीं कर सकते कि आप क्या सोच रहे थे या कर रहे थे) जब आप राजमार्ग पर गाड़ी चला रहे थे जिससे आपको बाहर निकलने का मौका मिला।

विघटन एक विकार है?

कुछ विकार हैं जिनमें केंद्रीय सुविधा के रूप में पृथक्करण शामिल है। उदाहरण के लिए, विघटनकारी पहचान विकार (डीआईडी) एक विकार है जिसे बहुत गंभीर विघटन का परिणाम माना जाता है जो एक व्यक्ति को विभिन्न व्यक्तित्व विकसित करने का कारण बनता है। विघटनकारी पहचान विकार वाले लोगों के विशाल बहुमत ने बचपन के दुरुपयोग का अनुभव किया है (उदाहरण के लिए, शारीरिक और / या यौन) और उपेक्षा।

विघटनकारी पहचान विकार के अलावा, अन्य चार विघटनकारी विकार हैं:

• डिसोसिएटिव अमेनेसिया डिसोसिएटिव फ्यूगू सहित
• Depersonalization / derealization विकार
• अन्य निर्दिष्ट विषाक्त विकार
• निर्दिष्ट डिस्पोजिटिव डिसऑर्डर

विघटन अन्य विकारों का एक लक्षण भी है। उदाहरण के लिए, तनाव के समय बीपीडी का एक लक्षण विघटन होता है।

विघटन तीव्र तनाव विकार और बाद में दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) से भी जुड़ा हुआ है।

विघटन के लिए उपचार

बीपीडी के उपचार में अक्सर ऐसे घटकों को भी शामिल किया जाता है जो विघटन को कम करने के लिए होते हैं। आम तौर पर, विघटन के लिए उपचार बिल्डिंग कौशल पर आधारित होता है जो आपको अपने आप को, वर्तमान क्षण और अपने वर्तमान परिवेश से दोबारा जुड़ने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए " ग्राउंडिंग " एक कौशल है जिसका उपयोग विघटन को कम करने के लिए किया जा सकता है। ग्राउंडिंग अभ्यास में पुन: कनेक्ट करने के लिए बाहरी उत्तेजना का उपयोग करना शामिल है। उदाहरण के लिए, दृश्य ग्राउंडिंग अभ्यास में, आपको निर्देश दिया जाएगा कि आप अपने आस-पास के माहौल के बारे में छोटे विवरणों का पालन न करें जबतक कि आप अधिक जुड़े हुए महसूस न करें।

कुछ लोग ग्राउंडिंग अभ्यासों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं जो सनसनी का उपयोग करते हैं-उदाहरण के लिए, कुछ क्षणों के लिए एक बर्फ घन पर पकड़ने से आप वर्तमान क्षण में वापस लाने में मदद कर सकते हैं।

से एक शब्द

बीपीडी वाले लोगों में विवादास्पद लक्षण आम हैं, जो दो-तिहाई लोगों तक होते हैं। फिर भी, निश्चित रूप से गंभीरता का एक स्पेक्ट्रम है, जिसका अर्थ है कि बीपीडी वाले कुछ लोग विघटन के न्यूनतम या हल्के लक्षण अनुभव करते हैं जबकि अन्य अधिक गंभीर अनुभव करते हैं। शोध से पता चलता है कि यह गंभीरता किसी व्यक्ति के दुरुपयोग और आघात के इतिहास से जुड़ी हो सकती है।

यदि आप या किसी प्रियजन को बीपीडी के लिए विघटनकारी लक्षण (या एक विघटनकारी विकार) के साथ इलाज किया जा रहा है, तो चिकित्सा चुनौतीपूर्ण और गहन हो सकती है, क्योंकि आप या आपके प्रियजन को पिछले आघात को याद रखना पड़ सकता है। लेकिन समय और ध्यान के साथ, थेरेपी एक व्यक्ति को विघटनकारी लक्षणों पर वापस लेने में मदद कर सकती है।

> स्रोत:

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