एक हैंगओवर के लक्षण

बहुत अधिक शराब अप्रिय प्रभाव का कारण बनता है

एक हैंगओवर अप्रिय शारीरिक और मानसिक लक्षणों का संग्रह है जो भारी शराब की खपत के सत्र के बाद होता है। हैंगओवर के लक्षणों की गंभीरता कई कारकों पर निर्भर हो सकती है , जैसे शराब का सेवन किया गया था और शराब का प्रकार। लेकिन हैंगओवर केवल एक चीज के कारण होते हैं- बहुत अधिक शराब पीना।

कितना होने पर बहुत ज्यादा होगा? कुछ लोग केवल दो या तीन पेय लेने के बाद हैंगओवर के लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं, जबकि कुछ भारी पीने वालों को कभी भी हैंगओवर के लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।

लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, अधिक मात्रा में शराब की खपत और शराब की खपत की अवधि जितनी अधिक होगी, हैंगओवर के लक्षण जितना अधिक गंभीर होंगे।

सामान्य हैंगओवर लक्षण

अल्कोहल दुर्व्यवहार और शराब के नेशनल इंस्टीट्यूट के मुताबिक, एक हैंगओवर में निम्नलिखित में से कुछ या सभी लक्षण शामिल हो सकते हैं:

• संवैधानिक : थकान, कमजोरी, और प्यास।
• दर्द : सिरदर्द और मांसपेशी दर्द।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल : मतली, उल्टी, और पेट दर्द।
• नींद और जैविक ताल : नींद में कमी, गहरी नींद में कमी और धीमी लहर नींद में वृद्धि हुई।
• संवेदी : प्रकाश और ध्वनि के लिए वर्टिगो और संवेदनशीलता।
• संज्ञानात्मक : कम ध्यान और एकाग्रता।
• मनोदशा संबंधित : अवसाद, चिंता, और चिड़चिड़ाहट।
• सहानुभूति अति सक्रियता लक्षण : कताई, पसीना और नाड़ी में वृद्धि, और सिस्टोलिक रक्तचाप।

हैंगओवर लक्षणों की तीव्रता

इन लक्षणों की तीव्रता और लक्षणों का विशेष सेट व्यक्ति से व्यक्ति और अवसर से अवसर तक भिन्न हो सकता है।

एक व्यक्ति को एक अवसर पर मतली और चक्कर आना (महसूस होता है कि कमरा कताई कर रहा है) का अनुभव हो सकता है, लेकिन मुख्य अवसर मुख्य रूप से सिरदर्द के लक्षणों का अनुभव करता है।

रक्त शराब एकाग्रता (बीएसी) गिरने लगने पर पीने के सत्र समाप्त होने के कई घंटे बाद हैंगओवर के लक्षण आमतौर पर शुरू होते हैं।

लक्षण आमतौर पर उस समय चोटी पर होते हैं जब शराब पीने वाला बीएसी शून्य हो जाता है।

हैंगओवर के लक्षण कुछ घंटों तक 24 घंटे तक चल सकते हैं।

एक पर ट्राइंग का एक और खतरा

अत्यधिक शराब की खपत अगले दिन मलिन होने की सामान्य भावना से अधिक हो सकती है। अत्यधिक शराब की खपत गंभीर अल्कोहल विषाक्तता पैदा कर सकती है जो जीवन को खतरनाक हो सकती है।

अल्कोहल विषाक्तता के लक्षणों में हैंगओवर के समान लक्षण शामिल हो सकते हैं, लेकिन वे केवल एक हैंगओवर से काफी दूर हैं। अल्कोहल विषाक्तता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• सचेत शेष कठिनाई
• बाहर निकलना और जागृत नहीं किया जा सकता है
• बाहर निकलने के दौरान उल्टी
• उलझन
• धीमी गति से दिल और नीली रंग की त्वचा
• स्पर्श और कम शरीर के तापमान के लिए ठंडा
• बरामदगी
• बहुत धीमी या अनियमित श्वास

यदि आप पीने के बाद उपरोक्त लक्षणों वाले किसी को भी देखते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें। व्यक्ति के साथ रहें और उन्हें अपने पक्ष में बदलने की कोशिश करें ताकि वे अपनी उल्टी पर चकित न हों। अगर वे पूरी तरह से सांस लेने बंद कर देते हैं, तो सीपीआर शुरू करें।

यहां तक ​​कि यदि आपको अल्कोहल विषाक्तता के उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी दिखाई नहीं देता है, यदि व्यक्ति पारित हो जाता है और जागृत नहीं किया जा सकता है तो उन्हें मरने का खतरा हो सकता है। तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

जब हैंगओवर लक्षण एक समस्या बन जाते हैं

यदि आप अक्सर हैंगओवर के लक्षणों का अनुभव करते हैं या आपके हैंगओवर के लक्षण आपको स्कूल या काम पर प्रभावित करना शुरू कर देते हैं, तो आपने शराब उपयोग विकार विकसित किया होगा।

अल्कोहल उपयोग विकार का एक लक्षण दोहराए गए नकारात्मक परिणामों के बावजूद पीने के लिए जारी है।

यदि आपके हैंगओवर इस बिंदु पर पहुंच गए हैं कि वे आपके जीवन, आपके रिश्ते, या स्कूल या काम पर प्रदर्शन करने की आपकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो आप पेशेवर सहायता या कम से कम मूल्यांकन की मांग करना चाहेंगे।

क्या यह एक हैंगओवर है या क्या यह शराब निकालने के लक्षण हैं? अल्कोहल निकासी के लक्षण प्रश्नोत्तरी लें

> स्रोत:

> मेयो क्लिनिक स्टाफ। "हैंगओवर।" मायो क्लिनीक। 20 दिसंबर, 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464

> एनआईएएएएए। अल्कोहल विषाक्तता के बारे में एक शब्द। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्म। http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning।