मजबूती आक्रामक व्यवहार हैं
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) का एक प्रमुख लक्षण मजबूती है । मजबूती जुनूनी व्यवहार हैं जो एक जुनूनी विचार के जवाब में की जाती हैं। अपनी चिंता से छुटकारा पाने के लिए, आप इन व्यवहारों को बार-बार, अंततः घंटों तक दोहराते हैं। भले ही आप इन व्यवहारों में शामिल होने के लिए प्रेरित महसूस कर सकते हैं, शायद आप नहीं चाहते हैं।
यद्यपि व्यवहार अस्थायी रूप से चिंता, अपराध या भय की नकारात्मक भावनाओं को कम करते हैं, लेकिन वे आपका बहुत समय लेते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित कर सकते हैं।
आम प्रेरक व्यवहार क्या हैं?
ओसीडी वाले लोगों में आम जुनूनी व्यवहार, या मजबूती शामिल हैं:
- यह सुनिश्चित करने के लिए बार-बार जांच कर रहे हैं कि दरवाजे और खिड़कियां बंद हैं या उपकरण बंद हैं। ओसीडी वाले कुछ व्यक्तियों को यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पड़ोस की जांच करनी है कि उन्होंने किसी को अपनी कार से मारा नहीं है या किसी पर हमला किया है।
- घर, कपड़े और / या शरीर की अत्यधिक सफाई।
- वस्तुओं, अक्षरों, शब्दों या बस कुछ भी गिनती।
- स्थायी गतिविधियों को बार-बार करना, जैसे खड़े हो जाना या सीढ़ियों से नीचे जाना।
- पारिवारिक सदस्यों या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से आश्वासन का अनुरोध या मांग, जैसे "क्या मैंने किसी से छेड़छाड़ की है?" या "मेरे हाथ अब साफ होना चाहिए, है ना?"
- शब्द या वाक्यांशों के अनुक्रमों को या तो जोर से या अपने दिमाग में दोहराएं।
- एक विशिष्ट क्रम और / या समरूपता सुनिश्चित करने के लिए वस्तुओं का पुनर्व्यवस्थित करना।
- गुणकों में चीजें करना उदाहरण के लिए, प्रकाश को पांच बार चालू और बंद करना क्योंकि पांच "अच्छा" संख्या है।
- उन परिस्थितियों से बाहर रहने की कोशिश कर रहा है जो मजबूती को ट्रिगर कर सकते हैं।
अवलोकन: मजबूरी के पीछे विचार
अवलोकन जुनूनी-बाध्यकारी विकार का दूसरा आधा हिस्सा है, वह हिस्सा जो मजबूरी, या जुनूनी व्यवहार का कारण बनता है।
अवलोकन में विचार, भावनाएं और मानसिक छवियां शामिल होती हैं जो ऐसा लगता है कि वे आपके दिमाग को ले रहे हैं। वे आपको नियंत्रण की भयानक कमी, साथ ही साथ महत्वपूर्ण चिंता, भय, घृणा और / या अपराध महसूस कर सकते हैं।
ओसीडी में आम अवलोकन
ओसीडी वाले लोगों के बीच आम जुनून में शामिल हैं:
- संदूषण का डर , जैसे कि रोगाणुओं, वायरस, शरीर तरल पदार्थ, जानवर, रोग, रसायन या गंदगी।
- विचारों या आवेगों पर कार्य करके स्वयं को नियंत्रित करने का डर, जैसे कि किसी को नुकसान पहुंचाना, चोरी करना, कसम खाताएं या हिंसक बनना।
- आपने जो कुछ किया या भूलना भूल गया, उसके कारण किसी और को गलती से किसी और को चोट पहुंचाने का डर, जैसे कि आप जिस पानी को फेंकते हैं उसे साफ नहीं करते हैं और किसी को पर्ची और गिरने का कारण बनते हैं।
- बच्चों, संभोग , समलैंगिकता और / या आक्रामकता के बारे में अनचाहे यौन जुनून , विचार या छवियां।
- भगवान को अपमानित करने या नैतिक पर्याप्त जीवन जीने के बारे में चिंता करें।
- कैंसर या मधुमेह जैसी किसी विशेष बीमारी से निपटने का डर।
- कुछ महत्वपूर्ण खोने या भूलने का डर।
- इस बारे में चिंता करें कि कैसे सीधे या यहां तक कि वस्तुएं हैं।
- क्या रखना है और क्या फेंकना है, इस बारे में निर्णय लेने में असमर्थता।
- कुछ संख्याओं और / या रंगों पर एक निर्धारण सही / सही या बुरा / गलत है।
प्रेरक व्यवहार के लिए उपचार
व्यवहार व्यवहार का उपयोग करके व्यवहारिक व्यवहार अक्सर नाटकीय रूप से कम किया जा सकता है, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) या एक्सपोजर और प्रतिक्रिया रोकथाम थेरेपी (ईआरपी)। चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) जैसे प्रोजाक (फ्लूक्साइटाइन), लुवॉक्स (फ्लुवाक्सामाइन), पैक्सिल (पेरॉक्सेटिन हाइड्रोक्लोराइड) या ज़ोलॉफ्ट (सर्ट्रालीन) जैसी दवाएं सहायक भी हो सकती हैं।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। "नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल ऑफ मानसिक विकार, चौथा संस्करण, पाठ संशोधन" 2000 वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml