एक सामाजिक चिंता फोरम खोज रहे हैं? ये 6 यात्रा के लायक हैं
आप इसी तरह की परिस्थितियों में अन्य लोगों के साथ चैट करने के लिए एक सामाजिक चिंता मंच की तलाश कर रहे हैं। एक सामाजिक चिंता मंच उन लोगों से जुड़ने का एक स्थान है जो आपकी समस्याओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि वे "आपके जूते में हैं।" एक अच्छा सामाजिक चिंता मंच सक्रिय सदस्यों के साथ एक सहायक समुदाय प्रदान करेगा जो सहानुभूतिपूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया देने में तत्पर हैं।
हालांकि सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) को समर्पित एक मंच पर जाना सबसे अच्छा है, कुछ समग्र मानसिक स्वास्थ्य मंचों में अलग-अलग विकारों के लिए समर्पित विशिष्ट बोर्ड भी हो सकते हैं। सबसे अच्छा सामाजिक चिंता मंच एक बड़ी सदस्यता, सक्रिय मॉडरेटर को जोड़ देगा जो पोस्ट की निगरानी करते हैं और अनुचित सामग्री ध्वजांकित करते हैं, और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक सामाजिक चिंता मंच प्रकृति में असीमित होगा, जिसका अर्थ है कि आप और अन्य सदस्य आपकी सुविधा पर पढ़ और पोस्ट कर सकते हैं। यह एक चैट रूम से अलग है, जिसमें आम तौर पर यह अपेक्षा की जाती है कि आप छोड़ने से पहले निर्दिष्ट अवधि के लिए लगातार प्रवेश करेंगे और चैट करेंगे। इस तरह, चर्चा मंच आपके समय की कम मांग कर रहे हैं और जब आपका शेड्यूल अनुमति देता है तो इसका दौरा किया जा सकता है।
आपकी व्यक्तिगत स्थिति के लिए सबसे अच्छा सामाजिक चिंता मंच इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अन्य सदस्यों के साथ कितना सहज महसूस करते हैं और वेबसाइट का उपयोग करने के लिए आपको कितना आसान लगता है। कुछ लोगों को आजमाएं जब आप पहली बार ऐसा महसूस कर रहे हैं जिसके लिए आपको सबसे अच्छा लगा। समय के साथ, आप पाते हैं कि आप किसी विशेष मंच पर ऑनलाइन दोस्ती विकसित करते हैं, और यह वह हो सकता है जो आपको सबसे ज्यादा आकर्षित करता है।
1 - सामाजिक चिंता समर्थन फोरम
सोशल चिंता समर्थन (एसएएस) मूल रूप से सामाजिक चिंता विकार वाले लोगों के लिए संदेश बोर्डों के एक सेट के रूप में शुरू हुआ जो एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए। 2008 के उत्तरार्ध में, वेबसाइट ने हाथ बदल दिए और अतिरिक्त संसाधन जोड़े गए, जैसे सोशल चिंता विकार के बारे में साहित्य और उपचार खोजने में मदद। हालांकि, सामाजिक चिंता मंच अभी भी एसएएस सबसे अच्छा करता है।
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2 - सोशल फोबिया वर्ल्ड फोरम
सोशल फोबिया वर्ल्ड सोशल चिंता विकार की चर्चा के लिए संदेश बोर्डों का एक समर्पित सेट है। 10,000 से अधिक सदस्यों के साथ इस सामाजिक चिंता मंच को प्रश्न पूछने, सलाह की तलाश करने, या सिर्फ समस्याओं को साझा करने के इच्छुक सदस्यों से नई पोस्ट के साथ अद्यतन किया जाता है। होम पेज पर चुनाव और गर्म विषय शुरू करने के लिए एक महान जगह है।
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3 - एसए-यूके में फोरम
एसए-यूके यूनाइटेड किंगडम में रहने वाले सामाजिक चिंता विकार वाले लोगों की सहायता करने के लिए समर्पित एक संगठन है। एसए-यूके साइट सामाजिक चिंता मंच इस संगठन का सिर्फ एक हिस्सा है जो एसएडी, सफलता की कहानियों, स्वयं सहायता, सामाजिक, और चिकित्सा समूहों और चैट रूम की सूची के बारे में सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हालांकि एसए-यूके सामाजिक चिंता मंच इस सूची में कुछ अन्य लोगों के रूप में परेशान नहीं है, फिर भी आपके लिए ब्राउज़ करने के लिए हजारों पोस्ट हैं। एसए-यूके ब्रिटेन में अन्य एसए पीड़ितों से जुड़ने की तलाश करने वालों के लिए एक अच्छी बैठक है।
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4 - सामाजिक चिंता संस्थान फोरम
थॉमस रिचर्ड्स द्वारा स्थापित सामाजिक चिंता संस्थान, पीएचडी अपने थेरेपी कार्यक्रम और स्वयं सहायता प्रसाद के माध्यम से व्यक्तियों और समूहों को सामाजिक चिंता का इलाज प्रदान करता है। यहां आपको एसएआई वेबसाइट के माध्यम से दूसरों से बात करने की इच्छा रखने वालों के लिए एक सामाजिक चिंता मंच मिलेगा।
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5 - मानसिक स्वास्थ्य मंचों पर सामाजिक चिंता फोरम
यह सामाजिक चिंता मंच चिंता मंचों के एक बड़े नेटवर्क का हिस्सा है और इसमें सामाजिक चिंता वाले नेटवर्क से कई सक्रिय पोस्टिंग हैं या उनके प्रश्नों का उत्तर दिया गया है।
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6 - साइको फोरम में सोशल फोबिया फोरम
यह मानसिक स्वास्थ्य मंचों के एक बड़े छतरी नेटवर्क के भीतर सामाजिक चिंता के लिए समर्पित एक और सक्रिय सामाजिक चिंता मंच है। चिंता के खंड के अलावा, एक सदस्य के कोने और ऑफ-टॉप बोर्ड भी हैं।
> स्रोत:
> वेब एम, बर्न्स जे, कॉलिन पी। मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों वाले युवा लोगों के लिए ऑनलाइन समर्थन प्रदान करना: चुनौतियों और अवसरों की खोज की गई। प्रारंभिक इंटरव मनोचिकित्सा । 2008; 2 (2): 108-113।
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