1 - कम भावनात्मक खुफिया संबंधों को कैसे प्रभावित करता है
कम भावनात्मक खुफिया एक समस्या है जो विभिन्न प्रकार के सामाजिक संबंधों पर प्रभाव डाल सकती है। कुछ विशेषज्ञों का यह भी सुझाव है कि जीवन में समग्र सफलता निर्धारित करने में भावनात्मक बुद्धि वास्तव में आईक्यू से अधिक महत्वपूर्ण हो सकती है।
आखिरी बार जब आप किसी और के साथ बहस करते हैं तो सोचें क्योंकि उन्हें समझ में नहीं आया कि आपको कैसा लगा। या पिछली बार जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ संघर्ष करते थे तो विचार करें क्योंकि आप समझ नहीं पाए कि वे क्या महसूस कर रहे थे। दोनों मामलों में, भावनात्मक बुद्धि अंतर्निहित संघर्ष में एक भूमिका निभा सकती है।
भावनात्मक बुद्धि एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है कि हम दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं। कभी-कभी सहकर्मी, नियोक्ता, मित्र, परिवार के सदस्य और अन्य परिचित गरीब भावनात्मक कौशल के साथ संघर्ष कर सकते हैं जो सामाजिक परिस्थितियों को कठिन बनाते हैं और तनाव से भरे हुए होते हैं। अन्य मामलों में, यह आपके स्वयं के भावनात्मक खुफिया कौशल भी हो सकता है जिसके लिए थोड़ा काम चाहिए।
एक व्यक्ति के भावनात्मक खुफिया स्तर को अक्सर उसकी भावनात्मक खुफिया मात्रा या ईक्यू के रूप में जाना जाता है। कम भावनात्मक बुद्धि के कुछ क्लासिक संकेत यहां दिए गए हैं:
2 - बहुत सारे तर्कों में हो रही है
आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो हमेशा दूसरों के साथ तर्क में पड़ता है। दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और यहां तक कि यादृच्छिक अजनबी खुद को इन तर्कवादी व्यक्तियों के साथ विवादों में उलझा पाते हैं। चूंकि कम ईक्यू व्यक्ति दूसरों की भावनाओं को समझने के लिए संघर्ष करते हैं, इसलिए वे अक्सर यह सोचने के बिना बहस करते हैं कि दूसरों को कैसा महसूस होता है।
3 - समझ में नहीं आता कि दूसरों को कैसा लगता है
कम ईक्यू लोग अक्सर अन्य लोगों की भावनाओं के लिए पूरी तरह से अनजान होते हैं। उन्हें नहीं लगता कि उनके पति या पत्नी उन पर नाराज हो सकते हैं या उनके सहकर्मी परेशान हैं। इतना ही नहीं, लेकिन वे भी बहुत नाराज महसूस करते हैं कि अन्य लोग उन्हें यह जानने की उम्मीद करते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। आम तौर पर भावनाएं कम ईक्यू वाले लोगों को उत्तेजित करती हैं।
4 - यह सोचकर कि अन्य लोग अत्यधिक संवेदनशील हैं
जो लोग ईक्यू में कम हैं, वे अनुचित समय पर चुटकुले को तोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे एक अंतिम घटना में एक मजाक कर सकते हैं या एक दुखद घटना के ठीक बाद। जब अन्य लोग इस तरह के ऑफ-ऑफ-लाइन चुटकुले पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो कम ईक्यू व्यक्ति महसूस कर सकता है कि दूसरों को बहुत संवेदनशील होना चाहिए। इन व्यक्तियों को दूसरों की भावनाओं को समझने में कठिनाई होती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे ऐसी घटनाओं के बाद भावनात्मक स्वर की व्याख्या करने में असमर्थ क्यों हैं।
5 - दृश्य के अन्य बिंदुओं को सुनने से इंकार कर रहा है
कम ईक्यू व्यक्तियों का मानना है कि वे सही हैं और महान शक्ति के साथ अपनी स्थिति की रक्षा करेंगे, फिर भी दूसरों को क्या कहना है, यह सुनकर इनकार कर दिया। यह विशेष रूप से सच है यदि अन्य लोग इस बात की आलोचना करते हैं कि व्यक्ति यह समझ में नहीं आता कि दूसरों को क्या महसूस हो रहा है। वे प्रायः निराशावादी और अन्य लोगों की भावनाओं की अत्यधिक आलोचना करते हैं।
6 - गलतियों के लिए दूसरों को दोषी ठहराते हैं
कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों की थोड़ी अंतर्दृष्टि है कि उनकी भावनाओं से समस्याएं कैसे हो सकती हैं। जब चीजें गलत होती हैं, तो उनकी पहली प्रवृत्ति दूसरों को दोष देना है। वे अक्सर अपने कार्यों के लिए स्थिति या अन्य लोगों के व्यवहार की विशेषताओं को दोष देते हैं। वे सुझाव दे सकते हैं कि उनके पास उनके लिए कोई अन्य विकल्प नहीं था और अन्य लोग बस अपनी स्थिति को समझ नहीं रहे हैं। ज़िम्मेदारी नहीं लेने की यह प्रवृत्ति अक्सर उन्हें कड़वा और पीड़ित महसूस करती है।
7 - भावनात्मक रूप से चार्ज की गई स्थिति के साथ सामना करने में असमर्थता
मजबूत भावनाएं, चाहे वे स्वयं या दूसरों के हैं, कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों के लिए समझना मुश्किल है। भावनात्मक गिरावट से निपटने से बचने के लिए ये व्यक्ति अक्सर ऐसी परिस्थितियों से दूर चले जाएंगे। दूसरों से उनकी सच्ची भावनाओं को छिपाना भी बहुत आम है।
8 - अचानक भावनात्मक विस्फोट
भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता भावनात्मक बुद्धि के पांच महत्वपूर्ण घटकों में से एक है । कम ईक्यू वाले लोग अक्सर अपनी भावनाओं को समझने और नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं। उनके पास अप्रत्याशित भावनात्मक विस्फोट हो सकते हैं जो अतिव्यापी और अनियंत्रित लगते हैं।
9 - मैत्री बनाए रखने में कठिनाई
चूंकि कम ईक्यू लोग अक्सर घर्षण और असहज के रूप में आते हैं, इसलिए उन्हें दोस्ती बनाए रखने में कठिनाई होती है। दोस्ती बंद करने के लिए एक आपसी देनदारी और लेना, भावनाओं, करुणा , और भावनात्मक समर्थन साझा करना आवश्यक है, जिनमें से सभी कम ईक्यू व्यक्तियों के साथ संघर्ष करते हैं।
10 - सहानुभूति की कमी
क्योंकि कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोग दूसरों की भावनाओं को समझ नहीं पाते हैं, इसलिए वे अन्य लोगों के लिए थोड़ा सहानुभूति अनुभव करते हैं। वे दूसरों को महसूस नहीं कर रहे हैं, इसलिए उनके लिए किसी अन्य व्यक्ति के जूते में खुद को असंभव करना असंभव है।
गरीब भावनात्मक बुद्धि किसी व्यक्ति के जीवन के कई क्षेत्रों में विनाश को खत्म कर सकती है। स्कूल, काम, परिवार, दोस्ती, और रोमांटिक रिश्ते केवल कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जहां कम ईक्यू वाले व्यक्ति को बड़ी समस्याएं आती हैं। यदि आपको लगता है कि आपके भावनात्मक कौशल थोड़ा काम कर सकते हैं, भावनात्मक बुद्धि के पांच प्रमुख घटकों के बारे में अधिक सीखकर शुरू करें।