अपने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार दोहराने से कैसे बचें
बाल दुर्व्यवहार पीढ़ी से पीढ़ी तक खुद को दोहराने के लिए जाना जाता है। यद्यपि सार्वभौमिक नहीं, व्यसन वाले लोगों के बच्चों को सभी प्रकार के दुरुपयोग , और व्यसन विकसित करने का उच्च जोखिम होता है। बचपन में यौन उत्पीड़न करने वाले लोगों को वयस्कता में अपमानजनक रिश्ते होने का कारण बनता है, या तो दुर्व्यवहार करने वाले या पीड़ित के रूप में, जटिल और अच्छी तरह से प्रलेखित होते हैं। लेकिन बाल दुर्व्यवहार के चक्र को तोड़ना संभव है? या क्या बाल दुर्व्यवहार का अनुभव यह है कि अपमानजनक संबंध अपरिहार्य हैं?
बिलकुल नहीं। इन युक्तियों का पालन करके, आप दुर्व्यवहार के चक्र को रोक सकते हैं और अपने बच्चों के साथ मजबूत, पोषण संबंध सीखना सीख सकते हैं।
1 - अपने लिए सहायता प्राप्त करें
यद्यपि कई माता-पिता इसे स्वार्थी मानते हैं, लेकिन खुद के लिए सहायता प्राप्त करना बाल दुर्व्यवहार के चक्र को तोड़ने में सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आपके साथ क्या हुआ उसके आघात पर काबू पाने से, आप अपने माता-पिता के व्यवहार और अपने व्यवहार के बारे में और अधिक उद्देश्य बन सकते हैं, और अपने बच्चों को माता-पिता के बारे में बुद्धिमान निर्णय ले सकते हैं। आप अपने बचपन के दुर्व्यवहार के बाद से भावनात्मक सामान को अपने साथ ले जा रहे हैं, जिससे आपको मूड स्विंग्स, क्रोध प्रबंधन की समस्याएं, और तनाव के प्रबंधन के रूप में नशे की लत पदार्थों और व्यवहारों के उपयोग से कम प्रवण हो जाएगा।
पिछले दुरुपयोग, और अपनी लत के लिए निपटने के लिए सहायता प्राप्त करें। अगर आपके साथी की लत है, तो उन्हें भी मदद पाने के लिए प्रोत्साहित करें ।
2 - अच्छी सीमाएं जानें
हम "सीमाओं" के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं, लेकिन यह वास्तव में समझ में नहीं आता है या पता है कि सीमाएं क्या हैं या उन्हें कैसे सेट करें। सीमाएं आपके द्वारा निर्धारित सीमाएं हैं, जो परिभाषित करती हैं कि किस प्रकार के व्यवहार स्वीकार्य या अस्वीकार्य हैं। बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए सीमाएं महत्वपूर्ण हैं। माता-पिता को अपने बच्चे के प्रति अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए सीमाओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है - खुद को दुर्व्यवहार के लिए लाइन पार करने से रोकने के लिए - और उन्हें अपने बच्चों के लिए अच्छी सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, ताकि उनके बच्चों को पता चल सके कि उनसे क्या अपेक्षा की जाती है।
कुछ हद तक, सीमाएं व्यक्ति से अलग होती हैं, और परिवार से परिवार में भिन्न होती हैं। लेकिन आपकी सीमाओं को हमेशा आपके बच्चे को चोट, उपेक्षा, गैर-औषधीय दवाओं के उपयोग और यौन संपर्क से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।
3 - वयस्क रिश्ते के माध्यम से अपनी भावनात्मक आवश्यकताओं को पूरा करें
बाल दुर्व्यवहार बच्चे के बारे में सोचने वाले माता-पिता के साथ शुरू हो सकता है, और मानना है कि उनके पास घनिष्ठ, प्रेमपूर्ण संबंध है। वयस्क बच्चे के लिए उन चीज़ों पर निर्भर होना शुरू कर सकता है जिन्हें वे स्वयं के लिए उपलब्ध करा रहे हैं, या अन्य वयस्कों से प्राप्त करना चाहिए। इसमें भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना शामिल है, बच्चे को किसी व्यक्ति के रूप में देखकर आप अपनी भावनाओं को उतार सकते हैं, और कोई भी जो आपको सहानुभूति, समझ और बिना शर्त प्यार देगा। हालांकि बच्चों को दूसरों की देखभाल करने की आवश्यकता है, लेकिन उन्हें अपने माता-पिता की भावनात्मक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने से बच्चे पर बोझ पड़ता है कि वे तैयार नहीं हैं।4 - अपने यौन आउटलेट को अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते से अलग रखें
अधिकांश वयस्कों को किसी प्रकार का यौन आउटलेट चाहिए। यह किसी अन्य वयस्क के साथ स्वस्थ संबंधों के माध्यम से या निजी तौर पर हस्तमैथुन के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है। अपने बच्चे को दुर्व्यवहार से बचाने में यौन आउटलेट की आपकी आवश्यकता को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। माता-पिता को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उनकी यौन निराशा बच्चे के सामने यौन संबंध (या सीधे उन्हें) के सामने सेक्स के बारे में बात करने के माध्यम से, अपने दोस्तों के साथ अपने रिश्ते में "फैल सकती है", सुझाव देने के माध्यम से, अश्लील टिप्पणियां, अश्लील टिप्पणियां, यौन तरीके से, या यौन संपर्क के माध्यम से बच्चे पर। यह उस बच्चे के लिए अनुचित है, जिसने अभी तक उचित यौन सीमाएं नहीं सीखी हैं, और अपने माता-पिता पर भरोसा करने में सक्षम होना चाहिए कि वे उनके साथ यौन संबंध न रखें।
5 - दूसरों से अपने बच्चे को सुरक्षित रखें
यौन दुर्व्यवहार परिवार के भीतर हो सकता है, लेकिन तब भी हो सकता है जब बच्चे को पता है कि अन्य लोग उनका दुरुपयोग करने में सक्षम हैं। अजनबियों द्वारा यौन शोषण वास्तव में अपेक्षाकृत असामान्य है - ज्यादातर पीड़ित और दुर्व्यवहार एक-दूसरे को जानते हैं। माता-पिता के रूप में आपके काम का हिस्सा अपने बच्चे को अन्य लोगों से बचाने के लिए है जो आपके साथी सहित उनका दुरुपयोग कर सकते हैं। अगर आपको बताए कि किसी ने उन्हें दुर्व्यवहार किया है तो आपको हमेशा अपने बच्चे को सुनना और जवाब देना चाहिए। यह आश्चर्यजनक प्रतीत हो सकता है, लेकिन माता-पिता कई वर्षों तक अंधेरा नजर डाल सकते हैं जबकि अन्य माता-पिता या सौतेले माता-पिता अपने बच्चे का दुरुपयोग करते हैं - यह एक क्लासिक प्रकार का इनकार है ।
6 - अपने बच्चे के बारे में अपने बच्चे को सिखाओ
बाल दुर्व्यवहार पर शोध स्पष्ट है - बच्चे जो अपने शरीर के बारे में जानते हैं और वे कैसे काम करते हैं, और शरीर के हिस्सों के लिए बनाए गए या बचपन के नामों के बजाए शरीर के हिस्सों के लिए उचित नाम कौन जानते हैं, कम संभावना है यौन दुर्व्यवहार करने के लिए। वे उनसे संवाद करने में भी सक्षम हैं कि उनके साथ क्या हुआ है, और यदि वे दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करते हैं तो उन्हें गंभीरता से लिया जाना चाहिए। भले ही आप सेक्स और लैंगिकता जैसे अपराध और शर्मिंदगी के बारे में कुछ नकारात्मक भावनाएं महसूस कर सकें, आपको इन्हें अपने बच्चे को पास न करने का प्रयास करना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो टिप 1 दोहराएं।
7 - गैर-यौन तरीके से अपने बच्चे को पोषित करें
सभी बच्चों को अनुशासन (सीमाओं) और पोषण के बीच संतुलन की आवश्यकता होती है। जिन लोगों को यौन रूप से दुर्व्यवहार किया गया था, वे शायद अपने बच्चे को स्वस्थ तरीके से पोषित करने के बारे में नहीं जानते हैं, इसलिए या तो अनुचित पोषण का उपयोग कर सकते हैं, या बच्चे को पूरी तरह से पोषित करने से बच सकते हैं। उनके बच्चे को छूए बिना अपने बच्चे को पोषित करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, उन्हें सुनकर, अपने जीवन में रुचि लेना, उन्हें समस्याओं को हल करने, एक साथ खेलने और समय साझा करने में मदद करना। वार्मथ को देखकर, मुस्कुराते हुए और अपने बच्चे को जवाब देकर व्यक्त किया जाता है। हालांकि, जब आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है, तो हाथों को पकड़ने, हाथ पकड़ने और शारीरिक मार्गदर्शन के माध्यम से स्नेही, गैर-यौन स्पर्श अपमानजनक नहीं होते हैं, और आपके बच्चे को पोषित करने के भी महत्वपूर्ण तरीके हैं।
8 - सिखाने के लिए प्रशंसा और पुरस्कार प्रणाली का प्रयोग करें
बच्चे अपनी भावनाओं के साथ प्रशंसा और पुरस्कार द्वारा प्रदान की गई अच्छी भावनाओं को जोड़कर सीखते हैं। पुरस्कार प्रणाली का उपयोग करना, जैसे कि आपके बच्चे को जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए अंक एकत्र करने की इजाजत देना, सकारात्मक व्यवहार को पढ़ाने का एक अच्छा तरीका है। अच्छे व्यवहार की उम्मीद किए बिना उन्हें बहुत अधिक पुरस्कार देकर बच्चों को खत्म करने से उन्हें छेड़छाड़ और व्यसनों के लिए कमजोर बना दिया जा सकता है, क्योंकि उन्हें अपने स्वयं के पुरस्कार कमाने का अधिकार नहीं है, इसलिए उन्हें दूसरों से बाहर निकालें। दूसरी तरफ, सही व्यवहार की उम्मीद करते हुए, लेकिन कभी भी आपके बच्चे को पुरस्कृत करने से उन्हें वंचित महसूस नहीं होता है, जिससे उन्हें उन लोगों के लिए कमजोर बना दिया जाता है, जिन्हें केवल आपके बच्चे के लिए बहुत आकर्षक लगने के लिए खुशी का एक मामला प्रदान करना पड़ता है।
9 - हर्ष सजा के उपयोग से बचें
दंड का उपयोग, जैसे कि पिटाई और अपमान, आपके बच्चे को शारीरिक और भावनात्मक दर्द से संवेदना दे सकता है, जिससे उन्हें दुर्व्यवहार के लिए अधिक संवेदनशील बना दिया जा सकता है। शारीरिक, भावनात्मक और यौन दुर्व्यवहार के बीच बहुत अधिक ओवरलैप है, और पीड़ित लगातार रिपोर्ट करते हैं कि भावनात्मक दुर्व्यवहार सबसे असहनीय रूप है, जिससे उन्हें भावनात्मक दर्द का प्रबंधन करने के लिए दवा उपयोग के लिए कमजोर बना दिया जाता है । कुछ मामलों में, दर्द और नकारात्मक भावनाएं यौन उत्तेजना से जुड़ी हो सकती हैं, जिससे आपके बच्चे को यौन दुर्व्यवहार और यौन व्यसन के लिए और भी कमजोर बना दिया जाता है। स्पष्ट सीमाओं का लगातार उपयोग करें, और अपने बच्चे के व्यवहार को आकार देने में मदद के लिए सिस्टम को काफी हद तक पुरस्कार दें। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो पेशेवर मदद लें।
10 - पेरेंटिंग संसाधनों का प्रयोग करें
यद्यपि आपको एक खुश, स्वस्थ बचपन का अनुभव नहीं हो सकता है, लेकिन आप इसे अपने बच्चे के लिए प्रदान कर सकते हैं। माता-पिता के लिए पहले से कहीं अधिक संसाधन हैं, जिसमें पेरेंटिंग किताबें, पेरेंटिंग समूह और पेशेवर सहायता शामिल है । इनका उपयोग करने पर वापस न रोकें, जितनी बार आपको उनकी आवश्यकता होती है।