मार्टिन सेलिगमन जीवनी

आधुनिक सकारात्मक मनोविज्ञान के पिता

"निराशावादी की परिभाषित विशेषता यह है कि वे मानते हैं कि बुरी घटनाएं लंबे समय तक चलती रहेंगी, जो कुछ भी वे करते हैं, उन्हें कमजोर कर देंगे, और उनकी खुद की गलती होगी। आशावादी, जो इस दुनिया के एक ही कठिन दस्तक से सामना कर रहे हैं, के बारे में सोचें विपरीत तरीके से दुर्भाग्य। वे मानते हैं कि हार सिर्फ एक अस्थायी झटके या चुनौती है, कि इसके कारण सिर्फ इस मामले तक ही सीमित हैं। " - मार्टिन सेलिगमन, आशावादी आशा, 1 99 1।

इसके लिए श्रेष्ठ रूप से ज्ञात

• लाचारी सीखा
• सकारात्मक मनोविज्ञान

प्रारंभिक जीवन

मार्टिन सेलिगमन का जन्म 12 अगस्त, 1 9 42 को न्यूयॉर्क के अल्बानी में हुआ था। हाईस्कूल स्नातक होने के बाद, उन्होंने प्रिंसटन विश्वविद्यालय में भाग लिया जहां उन्होंने 1 9 64 में एबी की डिग्री अर्जित की। 1 9 67 में, उन्होंने पीएचडी अर्जित की। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान में।

व्यवसाय

कॉर्नेल विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर के रूप में काम करने के बाद, वह पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने के लिए लौट आया। इस समय के दौरान, उन्होंने सीखा असहाय शोध करना शुरू किया। सेलिगमन ने पाया कि जब लोग महसूस करते हैं कि उनकी स्थिति पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है, तो वे नियंत्रण के लिए लड़ने के बजाय छोड़ देते हैं। असहायता और निराशावाद पर उनके शोध में अवसाद और रोकथाम के उपचार में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा।

सेलिगमन के कार्य शोध ने निराशावादी दृष्टिकोणों को सीखा, अंततः उन्हें आशावाद में रूचि विकसित करने का नेतृत्व किया, एक ब्याज जो अंततः मनोविज्ञान की एक नई शाखा के उभरने के लिए प्रेरित करेगा।

1 99 5 में, अपनी बेटी, निकी के साथ एक महत्वपूर्ण बातचीत ने अपने शोध की दिशा बदलने में मदद की। बगीचे में खरपतवार करते समय, सेलिगमन परेशान हो गया और अपनी बेटी पर चिल्लाया। उत्तरी कैरोलिना मनोवैज्ञानिक संघ के एक मुख्य भाषण में, सेलिगमन ने वर्णन किया कि उनकी बेटी ने उन्हें कैसे याद दिलाया कि उन्होंने एक बार फिर से नहीं सोचा था क्योंकि उन्होंने अपने पांचवें जन्मदिन पर जोर देने की कसम खाई थी।

अगर वह चमकने में सक्षम थी, तो उसने तर्क दिया, उसके पिता को "इस तरह की गड़बड़ी रोकने में सक्षम होना चाहिए।"

1 99 6 में, सेलिगमैन को संगठन के इतिहास में सबसे बड़ा वोट द्वारा अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अध्यक्ष चुने गए थे। प्रत्येक एपीए अध्यक्ष को अपने कार्यकाल के लिए केंद्रीय विषय चुनने के लिए कहा जाता है और सेलिगमन ने सकारात्मक मनोविज्ञान का चयन किया। हमें क्या बीमारियों पर ध्यान देने की बजाय, वह मानसिक स्वास्थ्य चाहते थे कि बीमारी की अनुपस्थिति से ज्यादा कुछ हो। इसके बजाए, सेलिगमन मनोविज्ञान के एक नए युग में उतरने की कोशिश कर रहा था जो लोगों को खुश और पूरा महसूस करने पर भी ध्यान केंद्रित करता है। आज, सेलिगमन पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में सकारात्मक मनोविज्ञान केंद्र के निदेशक हैं।

मनोविज्ञान में योगदान

कार्ल रोजर्स और अब्राहम मास्लो जैसे पूर्व मानववादी विचारकों से प्रभावित, पिछले दो दशकों में सकारात्मक मनोविज्ञान बढ़ता जा रहा है। सेलिगमन को अक्सर आधुनिक सकारात्मक मनोविज्ञान के पिता के रूप में जाना जाता है।

20 वीं शताब्दी के सबसे प्रभावशाली मनोवैज्ञानिकों पर हैगब्लूम एट अल। 2002 के लेख में, सेलिगमन को प्रारंभिक मनोविज्ञान पाठ्यपुस्तकों में 13 वां सबसे अधिक उद्धृत मनोवैज्ञानिक होने के अलावा 31 वें सबसे प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक के रूप में स्थान दिया गया था।

चयनित प्रकाशन

• सेलिगमन, मार्टिन ईपी (1 9 75)। असहायता: अवसाद, विकास और मृत्यु पर। सैन फ्रांसिस्को: डब्ल्यूएच फ्रीमैन।
• सेलिगमन, मार्टिन ईपी (1 99 1)। सीखने आशावाद: अपने दिमाग और अपने जीवन को कैसे बदलें। न्यूयॉर्क: Knopf।
• सेलिगमन, मार्टिन ईपी (1 99 3)। आप क्या बदल सकते हैं और आप क्या नहीं कर सकते: सफल स्व-सुधार के लिए पूर्ण मार्गदर्शिका। न्यूयॉर्क: Knopf।
• सेलिगमन, मार्टिन ईपी (2002)। प्रामाणिक खुशी: स्थायी पूर्ति के लिए अपनी क्षमता को समझने के लिए नई सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग करना। न्यूयॉर्क: फ्री प्रेस।

> स्रोत:

_{हैगब्लूम, एसजे एट अल। (2002)। 20 वीं शताब्दी के 100 सबसे प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक। सामान्य मनोविज्ञान की समीक्षा। 6 (2) , 13 9-15।}

_{हर्ट्ज, रोब। (1998)। सीखा असहायता से सीखा खुशी के लिए मार्टिन सेलिगमन की यात्रा। पेंसिल्वेनिया राजपत्र । http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html}

_{कास, एस। (2000)। मार्टिन ईपी सेलिगमन स्मिथसोनियन कार्यक्रम में सकारात्मक मनोविज्ञान का आह्वान करते हैं। मनोविज्ञान 31 , 9 पर निगरानी करें । Http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html}

_{डॉ। सेलिगमन से मिलें। (2006)। प्रामाणिक खुशी । पेनसिल्वेनिया यूनिवर्सिटी। http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157}

_{वालिस, क्लाउडिया। (2005)। खुशी का नया विज्ञान। समय}