मुआवजा और रक्षा तंत्र

मुआवजे का शब्द एक प्रकार की रक्षा तंत्र को संदर्भित करता है जिसमें लोगों को एक क्षेत्र में विफलता की भरपाई करने के लिए एक क्षेत्र में अधिक मात्रा में विश्वास किया जाता है। उदाहरण के लिए, गरीब परिवार के जीवन वाले व्यक्ति अपनी ऊर्जा को काम पर आवश्यकतानुसार ऊपर और परे उत्कृष्टता में निर्देशित कर सकते हैं। यह मनोवैज्ञानिक रणनीति लोगों को उत्कृष्टता या अन्य क्षेत्रों में प्राप्त करने की दिशा में ऊर्जा निर्देशित करके अपर्याप्तता, निराशा, तनाव या आग्रह को छिपाने की अनुमति देती है।

हर रोज जीवन में मुआवजा

इस शब्द का प्रयोग रोजमर्रा की भाषा में आश्चर्यजनक रूप से किया जाता है। "वह किसी चीज के लिए शायद अतिसंवेदनशील है," अक्सर एक वाक्यांश है जो लोगों द्वारा यह सुझाव देने के लिए किया जाता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में असुरक्षाओं को छिपाने के लिए अपने जीवन के एक क्षेत्र में अधिकता में शामिल हो रहा है।

कुछ मामलों में, यह मुआवजा जानबूझकर हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आपके पास सार्वजनिक बोलने वाले कौशल खराब हैं, तो आप काम पर अपने लिखित संचार में उत्कृष्टता से क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसा करने से, आप उस क्षेत्र की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं जहां आप अधिक मजबूत होते हैं और उस क्षेत्र को कम करते हैं जिसमें आप कमजोर होते हैं। अन्य मामलों में, मुआवजा बेहोश हो सकता है। आप अपर्याप्तता की अपनी छिपी भावनाओं को भी महसूस नहीं कर सकते हैं जिससे आप अन्य क्षेत्रों में क्षतिपूर्ति कर सकते हैं।

मुआवजे के उदाहरण

मुआवजा खुद को कुछ अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है। अतिसंवेदनशीलता तब होती है जब लोग एक क्षेत्र में जीवन के किसी अन्य पहलू में कमियों के लिए तैयार होते हैं।

दूसरी तरफ, असुविधा हो सकती है जब लोग दूसरों पर अत्यधिक निर्भर होने से ऐसी कमियों से निपटते हैं।

उदाहरण के लिए:

मुआवजे के पेशेवरों और विपक्ष

मुआवजे का व्यवहार और स्वास्थ्य निर्णयों पर एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है। जबकि मुआवजे को अक्सर नकारात्मक प्रकाश में चित्रित किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में इसका सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। मनोवैज्ञानिक अल्फ्रेड एडलर ने सुझाव दिया कि जब भी लोग कमजोरियों की भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो वे स्वचालित रूप से श्रेष्ठता के लिए प्रयास करने के लिए एक क्षतिपूर्ति आवश्यकता का अनुभव करते हैं। नतीजतन, लोग अपनी कमजोरियों को दूर करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को धक्का देते हैं।

उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि एक जवान लड़के को कमजोरी की भावनाओं का अनुभव होता है क्योंकि वह बास्केटबाल खेलते समय अपने साथियों के रूप में कई टोकरी नहीं बना सकता है। अपर्याप्तता की इन भावनाओं के कारण, वह इस कमजोरी को दूर करने के लिए खुद को धक्का देता है। वह बास्केटबॉल अभ्यास के लिए साइन अप करता है और स्कूल के बाद हर दिन अभ्यास करना शुरू कर देता है। आखिरकार, वह अपने कई दोस्तों की तुलना में एक बेहतर बास्केटबाल खिलाड़ी बन गया।

कल्पना कीजिए कि आपने अभी जुम्बा कक्षा लेना शुरू कर दिया है। सबसे पहले, आप अपने तत्व और यहां तक ​​कि थोड़ा डरावना महसूस कर सकते हैं क्योंकि हर कोई इतना कुशल और अनुभवी लगता है। कमजोरियों की शुरुआती भावनाओं के कारण, आप अपनी नई कक्षा में अतिरिक्त समय और ध्यान समर्पित कर सकते हैं और डीवीडी पर काम करने के साथ घर पर भी अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं। कमजोरियों की भावनाओं को दूर करने के आपके प्रारंभिक आग्रह के कारण, आप नए कौशल विकसित करने और कसरत के दिनचर्या के साथ चिपकने में सक्षम हैं, जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं।

हालांकि, मुआवजे लोगों को नई चीजों की कोशिश करने या कमियों को दूर करने का प्रयास करने से रोक सकता है।

उदाहरण के लिए, आइए कल्पना करें कि एक युवा कॉलेज के छात्र भावनाओं या न्यूनता का अनुभव करते हैं क्योंकि उसके कुछ करीबी दोस्त हैं। जहां भी वह जाती है, वह अपने साथियों को अपने दोस्तों के साथ एनिमेटेड वार्तालापों में शामिल करती है। वह खुद से कहकर इस भावना के लिए क्षतिपूर्ति करती है, "मेरे पास कई करीबी दोस्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन मेरे पास उत्कृष्ट ग्रेड हैं!" सामाजिक कनेक्शन की तलाश करने के बजाय, वह खुद को अपनी स्कूली शिक्षा में फेंक देती है और मस्ती करने या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने में थोड़ी देर बिताती है। इस उदाहरण में, मुआवजे ने वास्तव में उसे कमजोरियों की भावनाओं पर काबू पाने से रोका है।

जो लोग नरसंहारवादी हैं, वे सत्ता और ध्यान की तलाश करके कम आत्म-सम्मान और ईर्ष्या का अनुभव करते समय अधिक आक्रामक हो सकते हैं।

इसके रूप में भी जाना जाता है: अतिसंवेदनशील