शराब दुरुपयोग विकारों को रोकना

सोसाइटी के लिए लागत में अरबों डॉलर में शराब का परिणाम

शराब के दुरुपयोग और शराब के परिणाम न केवल व्यक्तियों और उनके परिवारों के लिए बल्कि आम तौर पर समाज के लिए जबरदस्त लागत में होते हैं । यह अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब के दुरुपयोग की वार्षिक लागत सैकड़ों अरबों डॉलर में चलती है।

व्यक्ति के लिए, अत्यधिक पीने से न केवल शराब का कारण बन सकता है बल्कि कई अन्य बीमारियों और मानसिक और व्यवहार संबंधी विकारों में योगदान दे सकता है।

इससे चोटें, सामाजिक नुकसान, पारिवारिक व्यवधान, बेरोजगारी, कानूनी और वित्तीय समस्याएं हो सकती हैं।

शराब के दुरुपयोग से व्यक्ति और समाज के लिए उच्च स्वास्थ्य देखभाल और संबंधित लागत होती है । इसके परिणामस्वरूप उत्पादकता खो गई और जीवन के खो गए, और कई अन्य संबंधित लागतें हुईं।

समाज के लिए अल्कोहल उपयोग विकारों की लागत से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका है कि व्यक्तियों को अपमानजनक पीने के पैटर्न विकसित करने से रोका जाए। यह मुश्किल साबित हो सकता है क्योंकि लोग विभिन्न कारणों से और कई अलग-अलग परिस्थितियों में पीना शुरू करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, आज के कई रोकथाम के प्रयास युवाओं के लिए हैं, क्योंकि ऐसा तब होता है जब अधिकांश लोग पहली बार अपनी संस्कृति में पीना शुरू करते हैं, और यदि वे जल्दी पीना शुरू करते हैं, तो वे बाद में गंभीर पदार्थों के दुरुपयोग की समस्याओं को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं जिंदगी।

उच्च जोखिम पीने के पैटर्न परिभाषित करना

हालिया वर्षों में लॉन्च किए गए सभी समाजों के उद्देश्य से प्रमुख रोकथाम के प्रयासों में से एक उच्च जोखिम वाले पीने के लिए विशिष्ट दिशानिर्देशों के शराब दुरुपयोग और शराब (एनआईएएए) पर राष्ट्रीय संस्थान द्वारा विकसित किया गया था।

उन दिशानिर्देशों में प्रति सप्ताह 14 से अधिक मानक पेय नहीं हैं और पुरुषों के लिए चार से अधिक दिन नहीं हैं; महिलाओं के लिए प्रति सप्ताह सात से अधिक और तीन प्रति दिन नहीं।

एनआईएएए प्रायोजित अनुसंधान ने प्रमाण प्रदान किया कि उन दिशानिर्देशों से परे शराब की खपत के परिणामस्वरूप शराब से संबंधित और अन्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम होता है।

उन दिशानिर्देशों को जारी करने में, एनआईएएएए ने आशा व्यक्त की कि केवल यह जानकर कि पीने का स्तर कितना जोखिम भरा था, कई शराब पीने वालों को उनके अस्वस्थ पेय पैटर्न को कम करने में मदद मिलेगी।

युवाओं के लिए रोकथाम कार्यक्रम

संयुक्त राज्य अमेरिका में किशोरावस्था के लिए शराब अभी भी पसंद की दवा है। कमजोर पीने के लिए कम करने के लिए अपने परिवार और / या सामुदायिक गतिशीलता को रोकने के लिए, या कम से कम देरी, शराब के उपयोग को बदलने की कोशिश करने के लिए एक बड़े प्रयास की आवश्यकता है।

वर्तमान रोकथाम के प्रयासों में वे शामिल हैं जो उनकी गतिविधियों की निगरानी करते हैं और शराब तक पहुंच को कम करते हैं। इनमें से कुछ प्रयासों में कानूनी पेय आयु कानूनों , युवाओं को लक्षित करने वाले मीडिया अभियान, अल्कोहल पर कर बढ़ाना, शराब विज्ञापन के युवाओं के संपर्क में कमी और व्यापक समुदाय-आधारित कार्यक्रमों के विकास शामिल हैं।

स्कूल-आधारित हस्तक्षेप

स्वाभाविक रूप से, युवाओं के लिए समुदाय आधारित रोकथाम कार्यक्रमों का एक प्रमुख हिस्सा स्कूल-आधारित हस्तक्षेप कार्यक्रमों में शामिल है। शोध में पाया गया है कि इन कार्यक्रमों में से अधिकांश प्रभावी निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• मिथक को सही करें कि "हर कोई" पी रहा है।
• शराब पीने के लिए युवाओं के तरीके सिखाएं।
• इंटरैक्टिव शिक्षण तकनीक का प्रयोग करें।
• माता-पिता और समुदाय के अन्य हिस्सों को शामिल करें।

• संदेशों को मजबूत करने के लिए वर्षों से विषय की पुनरीक्षा करें।
• शिक्षकों और छात्रों के लिए प्रशिक्षण और समर्थन प्रदान करें।
• लक्ष्य पर सांस्कृतिक और विकासशील हैं।

व्यापक सामुदायिक कार्यक्रम

शोधकर्ताओं ने पाया है कि स्कूल आधारित हस्तक्षेप सबसे अच्छा काम करते हैं जब व्यापक समुदाय रोकथाम प्रयास होता है। सफल सामुदायिक कार्यक्रमों में नाबालिगों को शराब की बिक्री सीमित करना, कमजोर पीने के कानूनों के प्रवर्तन में वृद्धि, और सामुदायिक घटनाओं में शराब नीतियों को बदलना, साथ ही साथ कमजोर पीने से जुड़ी समस्याओं के बारे में जन जागरूकता बढ़ाना शामिल है।

युवाओं के लिए परिवार केंद्रित केंद्रित हस्तक्षेप

कई अध्ययनों से पता चला है कि मजबूत पारिवारिक बंधन वाले बच्चे और माता-पिता अपने जीवन में सक्रिय रूप से शामिल हैं, कमजोर पीने शुरू होने की संभावना कम है।

नतीजतन, रोकथाम कार्यक्रम जो पेरेंटिंग प्रथाओं, माता-पिता-बाल संचार और बंधन, और प्रभावी पारिवारिक प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, युवाओं को पीने से रोकने में सबसे प्रभावी साबित हुए हैं।

कॉलेज पीने और रोकथाम

यदि कोई बच्चा आज बिना पीने के हाईस्कूल के माध्यम से इसे बनाने में कामयाब होता है, तो कॉलेज जाने पर आगे बड़ी चुनौतियां होती हैं। कॉलेज बिंग पीने स्कूलों और माता-पिता के लिए एक प्रमुख चिंता है।

प्रारंभिक शोध से पता चला कि सर्वश्रेष्ठ कॉलेज पीने की रोकथाम के प्रयासों में शामिल थे:

• संक्षिप्त प्रेरणा हस्तक्षेप दृष्टिकोण
• संज्ञानात्मक-व्यवहारिक हस्तक्षेप
• शराब के बारे में छात्रों की अपेक्षाओं को बदलना

दोबारा, मिथक को दूर करते हुए कि "हर कोई" बिंग पी रहा है, कॉलेज बिंग पीने को कम करने में प्रभावी पाया गया है। लेकिन, हाल के शोध ने कुछ रोकथाम प्रयासों की प्रभावशीलता पर विवाद किया है, जिसमें संक्षिप्त हस्तक्षेप भी शामिल है, खासकर यदि उन हस्तक्षेपों को ऑनलाइन वितरित किया जाता है।

कार्यस्थल में हस्तक्षेप

कार्यस्थल समस्या निवारक कार्यक्रमों के साथ समस्या पीने वालों तक पहुंचने का अवसर है, जिन्हें वे समाज में अन्यथा प्रकट नहीं कर सकते हैं। नियोक्ता कर्मचारी सहायता कार्यक्रम शुरू करके खोए उत्पादकता और बढ़ते चिकित्सा खर्च को कम कर सकते हैं।

एनआईएएए के मुताबिक, इन कार्यक्रमों में से सबसे प्रभावी में से एक जीवनशैली अभियान शामिल है जो श्रमिकों को तनाव को कम करने, पोषण और व्यायाम में सुधार करने, और पीने, धूम्रपान और नशीली दवाओं के उपयोग जैसे जोखिमपूर्ण व्यवहार को कम करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

सेना में रोकथाम

भारी शराब के उपयोग के विकास के लिए जोखिम बढ़ाने के लिए सैन्य, उच्च जोखिम, लंबी और लगातार तैनाती में पाया गया है। वास्तव में, 18 से 35 वर्ष की आयु के सैन्य कर्मियों में भारी पीने की दर उस आयु वर्ग की सामान्य आबादी की तुलना में 60% अधिक है।

सैन्य रोकथाम के प्रयासों में सैन्य अड्डों के आस-पास शराब की उपलब्धता को कम करना शामिल है। इन प्रयासों में शामिल हैं: आईडी की जांच करना, यह सुनिश्चित करना कि अल्कोहल खुदरा विक्रेता नाबालिगों की सेवा नहीं करते हैं, नशे में ड्राइविंग चेकपॉइंट्स बढ़ाते हैं, समुदाय आधारित जागरूकता बढ़ाते हैं, और वैकल्पिक गतिविधियों को बढ़ावा देते हैं जिनमें शराब शामिल नहीं है।

अल्कोहल के बारे में सरकारी नीति और कानून

कुछ हद तक, सरकारी कार्रवाई अन्य हस्तक्षेपों की तुलना में शराब के दुरुपयोग को बड़े पैमाने पर रोक सकती है, क्योंकि वे लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को प्रभावित करते हैं। नीतियां और कानून शराब की उपलब्धता और इसके उपयोग के नकारात्मक परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं।

सबसे बड़े प्रभाव वाले कानूनों और नीतियों में से कुछ में 0.08 तक नशे में ड्राइविंग के लिए कानूनी सीमा को कम करना, उच्च बीएसी रिकॉर्डिंग के लिए चालक के लाइसेंस के तत्काल निलंबन, न्यूनतम पीने की उम्र बढ़ाने और कमजोर चालकों के लिए शून्य सहनशीलता कानून लागू करना शामिल है ।

शराब की कीमतों के प्रभाव

अल्कोहल के दुरुपयोग की रोकथाम में सरकार एक और भूमिका निभा सकती है, शराब पर कर बढ़ाने में है। शोध से पता चला है कि मादक पेय पदार्थों के लिए बढ़ी हुई कीमतों में कमी आई है।

बढ़ी शराब कर न केवल सामान्य आबादी में बल्कि भारी पेयजल , किशोरावस्था और युवा वयस्कों जैसे उच्च जोखिम वाले समूहों में पीने को कम कर देता है।

अधिक शराब रोकथाम नीतियां

स्थानीय सरकारों के पास अधिक औजार होते हैं जिनका उपयोग वे शराब के उपयोग की उपलब्धता और नकारात्मक परिणामों को कम करने के लिए कर सकते हैं, जो प्रभावी दिखाए गए हैं:

• न्यूनतम पीने की उम्र को लागू करना
• अल्कोहल आउटलेट घनत्व की निगरानी
• शराब की बिक्री के घंटों और दिनों की सीमाएं

सोसाइटी को लागत कम करना

रोकथाम के लिए इन साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोणों का उपयोग करने से व्यक्तियों और समाज के लिए शराब उपयोग विकारों की उच्च लागत कम हो सकती है। समुदायों, स्कूलों और कार्यस्थलों में इन संदेशों और रणनीतियों के साथ जोखिम भरा पेय पदार्थों तक पहुंचने की क्षमता है।

इस बीच, एनआईएएए प्रभावी निवारक प्रयासों को देने के लिए नए दृष्टिकोणों के विकास में अनुसंधान को जारी रख रहा है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र। "तथ्य पत्रक - कमजोर पीने।" शराब और सार्वजनिक स्वास्थ्य नवंबर 2015}

_{नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्म। "अल्कोहल दुर्व्यवहार और शराब को रोकना - एक अद्यतन।" शराब चेतावनी फरवरी 2016 तक पहुंची}