पिछले कई दशकों में, अनगिनत अध्ययन आयोजित किए गए हैं और साक्ष्य-आधारित व्यसन उपचार दृष्टिकोण स्थापित करने में लाखों डॉलर निवेश किए गए हैं। ये वे उपचार हैं जो व्यसन के इलाज के लिए सबसे प्रभावी हैं। इन उपचारों को "सबूत-आधारित उपचार" या "साक्ष्य-आधारित उपचार" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि वे शोध अध्ययन से सबूत द्वारा समर्थित हैं।
इन सबूत-आधारित उपचारों की तलाश करना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका समय और पैसा एक ऐसे दृष्टिकोण पर खर्च किया गया है जो प्रभावी साबित हुआ है। जबकि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, और एक के लिए क्या काम करता है, वह किसी अन्य के लिए काम नहीं करेगा, आप असंतुलित उपचार से नीचे दिए गए उपचारों में से एक को आजमाने के लिए अधिक सुरक्षित हैं, या जो व्यक्ति के साथ टकराव या अपमान के दृष्टिकोण में आधारित है, लत। इस तरह के दृष्टिकोण न केवल अप्रभावी होने के लिए पाए गए हैं, बल्कि उपचार के लाभों में अक्सर उत्पादक, अक्सर हानिकारक रिश्तों और विश्वास, और भविष्य के प्रयासों को और चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए पाए गए हैं।
1 - प्रेरक साक्षात्कार
प्रेरक साक्षात्कार एक गैर-टकराव, सहयोगी चिकित्सीय तकनीक है जो लोगों को अपने जीवन में परिवर्तन करने में मदद करने के लिए, व्यक्ति के विचारों को चित्रित करने पर केंद्रित है, बल्कि चिकित्सक अपने विचारों को लागू करते हैं; और उस पर अधिकार रखने वाले चिकित्सक के बजाय व्यसन के साथ व्यक्ति की स्वायत्तता। कई लोगों को अन्य तकनीकों की तुलना में एक सभ्य और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण का साक्षात्कार मिलते हैं, और अपने नशे की लत व्यवहार से अपना रास्ता खोजने में समर्थित महसूस करते हैं।
2 - सहायक-अभिव्यक्ति थेरेपी
सहायक-अभिव्यक्ति चिकित्सा एक मनोचिकित्सक मनोचिकित्सा है जो अधिक गंभीर पदार्थ उपयोग विकारों के इलाज में प्रभावी है । सहायक-अभिव्यक्तित्मक थेरेपी इस विचार के आधार पर मनोविज्ञान संबंधी अभिविन्यास से निकलती है कि व्यसन समेत मनोवैज्ञानिक समस्याएं, संघर्ष, आघात और रिश्तों के पैटर्न में उत्पन्न होती हैं जो बचपन में स्थापित होती हैं। रिश्ते में इन असहाय पैटर्न के माध्यम से असर और काम करने के बारे में अधिक जागरूक होकर, इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
3 - संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) दृष्टिकोण के अनुसार, नशे की लत व्यवहार, जैसे पीने, दवा उपयोग, समस्या जुआ, बाध्यकारी खरीदारी, वीडियो गेम व्यसन, खाद्य व्यसन, और हानिकारक अत्यधिक व्यवहार के अन्य प्रकार, गलत विचारों और बाद के परिणाम हैं नकारात्मक भावनाएं सीबीटी के माध्यम से, अपने सोच पैटर्न को बदलकर, आप जिस तरह से महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं, वैसे ही आप बदल सकते हैं। सीबीटी के पास एक उत्कृष्ट ट्रैक रिकॉर्ड है, जिसमें कई अध्ययन अवसाद सहित चिंता, चिंता और अन्य स्थितियों के इलाज में इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन करते हैं।
4 - पारिवारिक थेरेपी
किशोरावस्था में पदार्थों के उपयोग विकारों के इलाज के लिए पारिवारिक चिकित्सा को "स्वर्ण मानक" माना जाता है, और अब वयस्क पदार्थों के उपयोग के विकार के लिए अनुसंधान का एक बड़ा हिस्सा इसका समर्थन करता है। परिवार चिकित्सा के लिए कई अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, जिनमें स्ट्रक्चरल फैमिली थेरेपी, व्यवहारिक परिवार परामर्श (बीएफसी), और किशोरों के लिए बहुआयामी परिवार थेरेपी (एमडीएफटी) शामिल हैं।
5 - जोड़े परामर्श
युगल परामर्श, कभी-कभी जोड़ों के थेरेपी कहा जाता है , भागीदारों के बीच संबंधों और स्रोतों के समाधान और व्यसन से संबंधित समस्याओं के समाधान पर केंद्रित है। रिश्तों के समर्थन में रिश्ते और ड्राइंग का समर्थन करके, जोड़ों की चिकित्सा व्यसन समस्याओं पर काबू पाने में बेहद प्रभावी हो सकती है। यह एलजीबीटी जोड़ों में भी प्रभावी साबित हुआ है।
6 - सामाजिक व्यवहार और नेटवर्क थेरेपी (एसबीएनटी)
सामाजिक व्यवहार और नेटवर्क थेरेपी संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) , रिलाप्स रोकथाम, सामुदायिक सुदृढीकरण दृष्टिकोण, व्यवहारिक जोड़े थेरेपी और व्यवहारिक परिवार थेरेपी जैसे कई अन्य साक्ष्य-आधारित उपचारों से भारी रूप से आकर्षित करती है। सामाजिक व्यवहार और नेटवर्क थेरेपी इस धारणा पर आधारित है कि सामाजिक नेटवर्क गंभीर पदार्थों के उपयोग विकार उपचार प्रगति वाले व्यक्तियों को दृढ़ता से प्रभावित कर सकते हैं।
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