12 कदम समूहों के साथ, स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम कई लोगों के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन हो सकता है जो व्यसनों को दूर करने के लिए काम कर रहे हैं। स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम एए के साथ अभिगम्यता, गोपनीयता और पारस्परिक समर्थन के नींव सिद्धांतों के साथ साझा करता है, जो आपको सहायता के एक विश्वव्यापी नेटवर्क से जोड़ता है, जितनी बार और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। हालांकि, स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम व्यापक या प्रसिद्ध नहीं है।
12 कदम समूहों की तुलना में अधिक कठोर, स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम प्रतिभागियों के लिए व्यसन पर काबू पाने के लिए अपने सुविधाजनक और मानकीकृत दृष्टिकोण में अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
पेशेवरों
- मुफ्त और असीमित
- कोई प्रतीक्षा समय नहीं
- हर कोई स्वीकार किया जाता है
- अन्य समूह प्रतिभागियों को व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से समस्या को समझते हैं
- एक सिद्ध मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण ( संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ) के आधार पर।
विपक्ष
- 12 कदम बैठकों के रूप में व्यापक नहीं है।
- 12 कदम बैठकों के रूप में भी जाना जाता है।
- यद्यपि सुविधाजनक, अभी भी स्वयंसेवकों द्वारा संचालित, इसलिए कोई व्यावसायिक उत्तरदायित्व नहीं है।
- स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम जिस दृष्टिकोण पर आधारित है, वह प्रतिबद्धता और आत्म-प्रतिबिंब की आवश्यकता है।
- यदि आप आध्यात्मिक सहायता की तलाश में हैं, तो शायद आपको स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम में नहीं मिलेगा।
विवरण
स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम चार-बिंदु प्रक्रिया पर आधारित है।
- प्वाइंट 1: प्रेरणा को बढ़ाने और बनाए रखना
- प्वाइंट 2: Urges के साथ मुकाबला
- प्वाइंट 3: समस्या हल हो रही है
- प्वाइंट 4: लाइफस्टाइल बैलेंस
बैठकें एक मानक संरचना का पालन करती हैं जिसमें शिक्षण और प्रतिभागी इनपुट दोनों शामिल हैं। स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम आत्म-सशक्तिकरण, आत्मनिर्भरता, और स्वयं निर्देशित परिवर्तन के लिए उपकरण और तकनीकों को सिखाता है। स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम उपयुक्त दवा उपयोग का एक गैर-न्यायिक दृष्टिकोण लेता है।
स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम 12 कदम समूहों से अलग है, लेकिन कई लोग दोनों समूहों में शामिल होना चुनते हैं।
स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम की समीक्षा
स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम एक समुदाय आधारित स्वयं सहायता कार्यक्रम है, जो अल्कोहलिक्स बेनामी (एए), नारकोटिक्स बेनामी (एनए), और कोकीन बेनामी (सीए) जैसे 12 कदम कार्यक्रमों के लिए वैकल्पिक या पूरक हो सकता है। हालांकि 12 कदम समूहों के रूप में व्यापक या प्रसिद्ध नहीं है, 500 से अधिक बैठकों का एक बड़ा नेटवर्क है, जो कई देशों में उपलब्ध हैं, और इंटरनेट पर ऑनलाइन मीटिंग्स उपलब्ध हैं। यह व्यसन वाले लोगों के लिए एक वरदान है, जिनके लिए निरंतर समर्थन की आवश्यकता होती है: चाहे आप कहीं भी जाएं, आप अक्सर एक बैठक में मिल सकते हैं यदि आप एक में भाग लेना चाहते हैं।
स्मार्ट रिकवरी मीटिंग्स की सुविधा है, और मीटिंग्स स्वयं मानकीकृत प्रारूप का पालन करती हैं। यह 12 कदम समूहों पर एक बड़ा लाभ प्रदान कर सकता है, जो काफी भिन्न हो सकता है और व्यक्तियों द्वारा अपना स्वयं का एजेंडा धक्का दे सकता है।
एक और फायदा यह है कि, एए और अन्य 12 कदम समूहों के विपरीत, स्मार्ट रिकवरी ध्वनि और सिद्ध मनोवैज्ञानिक और सबूत-आधारित दृष्टिकोण पर आधारित है।
कुछ सदस्य इस तथ्य की भी सराहना करते हैं कि स्मार्ट रिकवरी प्रतिभागियों को आध्यात्मिक प्रथाओं में शामिल होने की कोई मांग नहीं करती है।
और मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जुड़े दोहरी निदान वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है , या शारीरिक स्वास्थ्य समस्या को मनोचिकित्सक दवाओं की आवश्यकता होती है , आपको उन व्यक्तियों का सामना नहीं करना पड़ेगा जो यह सुझाव देते हैं कि यह "व्यसन" का एक और रूप है, जो कभी-कभी चरमपंथी 12 कदम प्रतिभागियों के साथ हो सकता है । वास्तव में, स्मार्ट रिकवरी प्रोग्राम का कहना है कि यह दवाओं के उचित उपयोग का समर्थन करता है।