अवसाद एक बीमारी है?
एक आम सवाल है क्योंकि हम अवसाद की हमारी समझ में प्रगति करते हैं निम्नलिखित है: क्या अवसाद एक बीमारी है? इस सवाल का जवाब देने के लिए, अवसाद की विशेषताओं के साथ-साथ मानसिक विकार, बीमारी या बीमारी के रूप में अवसाद को अवधारणा के विभिन्न तरीकों के अर्थ पर विचार करना सहायक होता है।
अवसाद की विशेषताएं
मानसिक विकार-पांचवें संस्करण ( डीएसएम-वी ) के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, अवसाद का निदान किया जाता है जब निम्न में से पांच या अधिक लक्षण (इस आलेख के प्रयोजनों के लिए संक्षेप में) दो सप्ताह की अवधि में मौजूद हैं और अपने पिछले कामकाज से एक परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करते हैं।
कम से कम लक्षणों में से एक या तो उदास मनोदशा या रुचि या खुशी का नुकसान होना चाहिए:
- दिन के अधिकांश दिन निराश मूड, लगभग हर दिन
- लगभग हर दिन, लगभग सभी दिन, या लगभग सभी गतिविधियों में कम रुचि या खुशी कम हो गई
- महत्वपूर्ण वजन घटाने या वजन बढ़ाने (जानबूझकर आहार के बिना) या लगभग हर दिन भूख में कमी या वृद्धि
- लगभग हर दिन अनिद्रा या hypersomnia
- लगभग हर दिन मनोचिकित्सक आंदोलन या मंदता
- लगभग हर दिन ऊर्जा की थकान या हानि
- लगभग हर दिन बेकार या अत्यधिक या अनुचित अपराध की भावनाएं
- लगभग हर दिन सोचने या ध्यान केंद्रित करने, या अनिश्चितता की कमी की क्षमता कम हो जाती है
- मृत्यु या आवर्ती आत्मघाती विचारधारा के आवर्ती विचार
इसके अलावा, लक्षणों को दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण परेशानी या हानि का कारण बनना चाहिए और किसी अन्य चिकित्सा स्थिति या पदार्थ के उपयोग या दुरुपयोग के प्रभावों के लिए जिम्मेदार नहीं होना चाहिए।
लक्षणों की उपर्युक्त सूची को ध्यान में रखते हुए, दिमाग के विकार के रूप में अवसाद के बारे में सोचने में परेशानी होती है। दरअसल, अवसाद के कई शारीरिक अभिव्यक्तियों से पता चलता है कि एक बार सोचा जाने से कहीं अधिक चल रहा है। या, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मन और शरीर के बीच भेदभाव करने में बहुत कम मूल्य है; बल्कि, वे एक बड़े सिस्टम के दोनों हिस्से हैं जो एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।
बीमारी परिभाषाएं
अवसाद को मानसिक रूप से मानसिक विकार, मानसिक बीमारी और एक व्यवस्थित बीमारी के रूप में जाना जाता है। हालांकि इन शर्तों के बीच निश्चित रूप से ओवरलैप है, प्रत्येक की एक अनूठी परिभाषा है जिसे हम समझने की कोशिश करते समय विचार कर सकते हैं कि वास्तव में अवसाद क्या है।
- एक मानसिक विकार को ऐसी बीमारी माना जा सकता है जो आपके सामान्य मानसिक कार्य को बाधित करता है (जैसे भौतिक विकार वह होगा जो आपके सामान्य शारीरिक कार्य को बाधित करता है)। मानसिक विकारों के उदाहरण अवसाद, चिंता विकार, और बाद में दर्दनाक तनाव विकार हैं।
- एक मानसिक बीमारी को मोटे तौर पर दिमाग को प्रभावित करने वाली बीमारी के समान ही माना जाएगा। मानसिक बीमारी के उदाहरण उपरोक्त के समान हैं, हालांकि कुछ स्किज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवीय विकार-बीमारी के बारे में अधिक स्पष्ट लक्षणों के साथ सोचने की ओर झुक सकते हैं और परंपरागत रूप से पहले दवा के साथ इलाज के रूप में सोचा जाता है।
- इसके विपरीत, एक बीमारी को आम तौर पर शरीर की समस्या माना जाता है जो शरीर में किसी विशिष्ट स्थान के संबंध में लक्षण पैदा करता है। उदाहरणों में हृदय रोग, मधुमेह, और कैंसर शामिल हो सकते हैं।
उपरोक्त चर्चा के आधार पर देखना आसान है कि दिल की बीमारी, मधुमेह और कैंसर की तरह एक प्रणालीगत बीमारी होने के कारण अवसाद को मानसिक बीमारी और मानसिक विकारों के पारंपरिक दृष्टिकोण में भारी बदलाव की आवश्यकता होगी।
हालांकि, सिर्फ इसलिए कि अवसाद के बारे में सोचने का पारंपरिक तरीका यह नहीं है कि यह सटीक नहीं हो सकता है। समय के साथ, दुनिया की हमारी कई धारणाएं बदलती हैं क्योंकि हम अपनी पिछली गलत धारणाओं के लिए सराहना करते हैं। यह अवसाद के मामले भी हो सकता है।
एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद
वास्तव में, एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद के सिद्धांत का समर्थन करने वाले सबूतों की ओर बढ़ती प्रवृत्ति है। या, इस बिंदु पर, विचार यह है कि मानसिक और शारीरिक बीमारी की परिभाषाएं हमने पहले सोचा था उससे अधिक हो सकती है- जैसे कि शरीर के विपरीत दिमाग की बीमारी के बीच भेद धुंधला हो जाता है।
क्या यह अवसाद हो सकता है, एक बीमारी जिसे मनोचिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है, भौतिक शरीर पर प्रभाव डाल सकता है, और यदि हां, तो इसका क्या अर्थ है?
संक्षेप में, एक बीमारी के रूप में अवसाद लेबलिंग पूरी तरह से बीमारी की जटिल प्रकृति पर कब्जा नहीं करता है। हालांकि, यह इसे दिमाग और शरीर दोनों के विकार के रूप में समझने की दिशा में एक कदम है।
एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद का समर्थन करने के लिए साक्ष्य अवसाद वाले मरीजों में जैविक परिवर्तन के रूप में आता है। उदाहरण के लिए, सूजन, न्यूरोन्डोक्राइन विनियमन, प्लेटलेट गतिविधि, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र गतिविधि, और कंकाल होमियोस्टेसिस सभी अवसाद से प्रभावित हो सकते हैं।
इस तरह, यह देखना संभव है कि कैसे हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह से अवसाद हो सकता है-बहुत बीमारियों की तुलना की जा रही है। यदि अवसाद आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से संबंधित है, तो यह कैसा दिख सकता है?
ग्रेनाडा विश्वविद्यालय में आयोजित एक मेटा-विश्लेषण और क्लिनिकल मनोचिकित्सा के जर्नल में प्रकाशित 2 9 पहले प्रकाशित अध्ययनों के आधार पर अवसाद लोगों के निकायों में परिवर्तन की जांच की गई। यह पाया गया कि अवसाद ने शरीर की कोशिकाओं में असंतुलन पैदा किया, जिसे ऑक्सीडेटिव तनाव भी कहा जाता है।
अवसाद के साथ इन रोगियों के इलाज के बाद, मैलोन्डियलडेहाइड के उनके स्तर, एक बायोमार्कर सेल बिगड़ने और ऑक्सीडेटिव तनाव का संकेत देते हुए, स्वस्थ स्तर पर वापस चला गया। इसके अलावा, उपचार के बाद, यह दिखाया गया था कि जिंक और यूरिक एसिड के उनके स्तर सामान्य स्तर पर वापस आ गए।
यह आकर्षक शोध यह समझाने में मदद कर सकता है कि अवसाद वाले मरीज़ अक्सर शारीरिक लक्षणों की शिकायत क्यों करते हैं जैसे कि बहुत ज्यादा या बहुत कम, थकान और भूख में परिवर्तन। यह सुझाव दिया जाता है कि इससे यह बताने में भी मदद मिल सकती है कि अवसाद वाले रोगियों को कम जीवनकाल क्यों होता है।
हम यह भी जानते हैं कि कुछ चिकित्सीय स्थितियों में हाइपोथायरायडिज्म जैसे अवसादग्रस्त लक्षण हो सकते हैं। यह देखना आसान है कि अवसाद केवल दिमाग की समस्या नहीं है, बल्कि मन और शरीर को जोड़ने वाले जैविक और सामाजिक दोनों कारणों के साथ एक जटिल विकार है।
इस प्रकार के शोध से पता चलता है कि कैसे हम अवसाद का निदान करते हैं, एक रोगी से पूछने से कि क्या वह लक्षणों की सूची का अनुभव कर रहा है। एक बायोमार्कर परीक्षण प्राप्त करने की कल्पना करें जो आपके अवसाद का स्तर इंगित करता है!
एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद का इलाज
यदि एक प्रणालीगत बीमारी के संदर्भ में अवसाद को माना जाता है, तो इलाज के मामले में इसका क्या अर्थ है? एंटीड्रिप्रेसेंट दवा जैसे फार्माकोलॉजिकल उपचार के स्पष्ट कनेक्शन से परे, यह सुझाव देता है कि शरीर के सिस्टम को प्रभावित करने वाले परिवर्तन से अवसाद को कम करने में भी मदद मिल सकती है। जबकि मन केंद्रित केंद्रित महत्वपूर्ण हैं, जो शरीर के सिस्टम को लक्षित करते हैं, वे भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
अवसाद के साथ मुकाबला
यदि आप अवसाद से जी रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके दिमाग और शरीर दोनों के साथ इसका सामना कैसे किया जाए। जबकि संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) जैसे टॉक थेरेपी अवसाद के मानसिक कारणों को लक्षित करती है, और दवा शरीर में रासायनिक असंतुलन को लक्षित कर सकती है, वहीं अन्य दृष्टिकोण भी आप ले सकते हैं।
सामान्य रूप से, आपके शरीर की कोशिकाओं के स्वस्थ पुनरुत्थान को बढ़ावा देना, या व्यवस्थित पुनरुत्थान, यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं तो नियमित मदद मिलेगी। नियमित अभ्यास करना , बाहर समय व्यतीत करना (सूरज की रोशनी में), और नियमित नींद के समय को बनाए रखना, वे कदम हैं जिन्हें आप कर सकते हैं अवसाद के संबंध में अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद के लिए ले लो।
जब आप पूरे शरीर की बीमारी के रूप में अवसाद पर विचार करते हैं, तो यह कई कोणों से संपर्क करने के लिए समझ में आता है। बेशक, इन परिवर्तनों को करने की आपकी क्षमता आपके अवसाद की गंभीरता पर निर्भर करेगी।
नाम में क्या है?
क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि क्या हम अवसाद को मानसिक विकार या एक व्यवस्थित बीमारी कहते हैं? भ्रम मधुमेह की तर्ज पर सख्ती से एक बीमारी कहने से रोक सकता है, क्योंकि हम जानते हैं कि आप मधुमेह के साथ टॉक थेरेपी का इलाज नहीं कर सकते हैं।
दूसरी तरफ, अवसाद पर विचार करना सख्ती से एक मानसिक विकार बीमारी की जटिल प्रकृति पर कब्जा नहीं करता है और व्यक्तियों को बेहतर होने के तरीकों का प्रयास करने के लिए प्रेरित नहीं कर सकता है जो उनके दिमाग को शामिल नहीं करते हैं।
से एक शब्द
अवसाद वाले अधिकांश लोग सहायता नहीं लेते हैं या इसे प्राप्त नहीं करते हैं। वे महसूस कर सकते हैं कि यह उनके हिस्से पर नैतिक असफल रहा है कि वे अपने तरीके से महसूस करते हैं। इस तरह, एक प्रणालीगत बीमारी के रूप में अवसाद का जिक्र करने से इस जटिल विकार से कुछ कलंक को दूर करने में मदद मिल सकती है।
सिर्फ इसलिए कि अवसाद का मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि शारीरिक विकृतियां कम गंभीर हैं। अपने अवसाद के लक्षणों के लिए मदद लें, जैसे आप किसी अन्य को अपने शरीर में विफल कर देंगे। विशेष रूप से अवसाद के गंभीर मामलों का इलाज मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाता है जो एक ऐसी योजना तैयार कर सकते हैं जो दवा, टॉक थेरेपी और जीवनशैली में परिवर्तन जैसे कई घटकों को जोड़ती है।
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