एक लंबे कार्य दिवस के बाद अपने पति / पत्नी से कैसे जुड़ें

एक बार जब बच्चे बिस्तर पर हों तो आप अपने पति के बगल में उतर जाएं और पूछें, "आपका दिन कैसा रहा?" उन्होंने जवाब दिया, "अच्छा।" वे विस्तार से जा सकते हैं या वे नहीं कर सकते हैं। आप भूल सकते हैं कि ज़ोनिंग करते समय भी आपने सवाल पूछा था।

इस व्यक्ति के साथ आप जीवन बना रहे हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। आप जानते हैं कि। लेकिन लंबे समय तक काम करने के बाद, बच्चों को नहाया और बिस्तर पर, घर को थोड़ा सा साफ करना, आपके पति / पत्नी से जुड़ने के लिए थोड़ी सी ऊर्जा के साथ छोड़ दिया। वही उनके लिए भी जाता है। आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं , लेकिन आप माता-पिता काम कर रहे हैं। तुम थक गए हो

आपके ऊर्जा के स्तर के बावजूद, आपको एक-दूसरे की आवश्यकता है। जब तक आप मौत नहीं करते हैं तब तक आप इस जीवन में एक साथ रहते हैं। तो यहां अपने बंधन को मजबूत करने में मदद करने के लिए यहां छह तरीकों से आप अपने पति / पत्नी से जुड़ सकते हैं, भले ही आप अपने चौगुनी वर्कलोड से कितने थक गए हों।

1 - वार्तालाप को आमंत्रित करने के लिए ओपन एंडेड प्रश्न पूछें

एक क्लोज-एंडेड प्रश्न के परिणामस्वरूप "ठीक है" या "ठीक" जैसे एक शब्द की प्रतिक्रिया होगी। हम इसे एक गहन बातचीत के लिए गर्मजोशी के रूप में उपयोग कर सकते हैं जिसे हम शुरू करना चाहते हैं लेकिन इसके बजाय, इसे छोड़ दें। सीधे बिंदु पर जाओ और अपना समय और ऊर्जा बर्बाद मत करो।

सबसे पहले, अपने पति का ध्यान प्राप्त करें, खासकर यदि वे पहले से ही इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ ज़ोन कर चुके हैं। उन्हें आंखों में देखो, नमस्ते कहो, और फिर प्यार की भाषा का प्रयोग करें। चुंबन के लिए जाओ! आह, अब हम बात कर रहे हैं! संपर्क किया गया है।

अब, उन्हें वार्तालाप में लगाएं और एक प्रश्न पूछें, "आज आपके दिन का सबसे अच्छा हिस्सा क्या था?" उन्हें उन चीज़ों के बारे में बात करने के लिए जो उन्हें उत्तेजित करते थे , उत्साहित थे । एक और सवाल यह है कि "आज आपका सबसे महत्वपूर्ण मुठभेड़ क्या था?" यह जानने के लिए कि वे किससे जुड़े हुए थे और यह कैसा था।

फिर, सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा, अपने पूरे दिल से सुनो। अपने फोन को लेने और टीवी को म्यूट करने के लिए आग्रह का विरोध करें। उन्हें ध्यान से स्नान करने के लिए जितना संभव हो सके स्पॉटलाइट छोड़ दें।

2 - प्यार की भाषा का प्रयोग करें

लंबे दिन के बाद आपके पति / पत्नी से जुड़ने का एकमात्र तरीका नहीं है। यदि आपके पास प्रेम-उत्सव की ऊर्जा नहीं है तो विकल्प हैं। जब आप पहली बार एक-दूसरे को देखते हैं तो आप लंबे समय तक गले लगा सकते हैं। जब आप जाने की तरह महसूस करते हैं, कुछ और सेकंड के लिए गले लगाओ और अपने दिल के बीच संबंध महसूस करें। अच्छा लगता है, है ना? या अपने पति को पूरी रात कुछ वाकई अच्छे चुंबन दें जब वे कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं! आपने आठ घंटे में एक-दूसरे को नहीं देखा है। उन्हें कुछ प्यार दिखाओ!

यदि स्नेह का यह सार्वजनिक प्रदर्शन बच्चों को शारीरिक रूप से बुद्धिमान तरीकों से संपर्क करने से परेशान करता है। टीवी देखने के दौरान आप हाथ पकड़ सकते हैं या बच्चों को पैदल चलने के दौरान हाथ में चल सकते हैं। यदि आपका पति / पत्नी व्यंजन कर रहा है (yippee!), उनके पीछे जाओ और अपनी बाहों को उनके चारों ओर रखें। यह मजाकिया लग सकता है, लेकिन यह प्यार के खेल का हिस्सा है, है ना? एक और विचार आपके टेबलेट या लैपटॉप पर है, अपने पैरों या पैरों को अपने पैरों से छूएं।

3 - अच्छे पुराने दिनों के बारे में याद दिलाएं

यदि आप अपने दिन को एक विशिष्ट मजाकिया या प्रेमपूर्ण स्मृति के बारे में बात करते हुए महसूस नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "क्या आपको उस समय हवाई में याद है जब हम दोनों अपनी पहली हेलीकॉप्टर सवारी के दौरान बीमार महसूस करते थे?" फिर मेमोरी लेन के नीचे यात्रा का आनंद लें।

याद दिलाना आपको दैनिक पीसने के तनाव से दूर ले जाता है। यह आपको वापस खुश समय पर भेजता है और इस प्रकार आपको अपने दिन के अंत में सबसे अधिक आवश्यकता होने पर ऊर्जा का एक फट देता है। आप आभारी होंगे कि आप अपने जीवनसाथी के साथ उस अनुभव को प्राप्त करने में सक्षम थे। आपके अतीत ने आपको दोनों जगहों पर लाने में मदद की है जहां आप आज हैं।

4 - जल्दी बिस्तर पर जाओ - साथ में

जल्दी और एक ही समय में बिस्तर पर जाकर एक थकाऊ दिन से रिकॉर्प करें। तो अगले दिन एक साथ कॉफी बनाने, नाश्ते डालने या एक साथ लंच पैक करने के लिए तैयार हो जाओ। फिर अपने दांतों को ब्रश करें और फिसकी या झुकाओ। आप जानते हैं, बस मूर्ख रहो! फिर कवर के नीचे कूदो और snuggle।

घूमने का समय आपको सुरक्षित और प्यार महसूस करता है। दिन के अंत में आप इसे अपने पति / पत्नी से थोड़ा स्नेह चाहते हैं, है ना? किसी भी शब्द की आवश्यकता नहीं है, बस अच्छी रात की नींद के लिए तैयार होने के लिए गर्म और आरामदायक हो रही है।

5 - एक दूसरे पर अक्सर मुस्कुराओ

मान लें कि आप एक बुरे मूड में घर आते हैं। यद्यपि आपके पति / पत्नी के पास ऐसा करने के लिए कुछ भी नहीं था, लेकिन हम उन लोगों पर हमारी निराशाओं को दूर करते हैं जिनकी हम सबसे अधिक देखभाल करते हैं। इस परिप्रेक्ष्य को ध्यान में रखते हुए, यदि आप इस बुरे मूड को खत्म करना चाहते हैं और अपने पति / पत्नी से सकारात्मक तरीके से जुड़ने में सक्षम होना चाहते हैं, तो उन पर मुस्कान करें।

मनोवैज्ञानिक और चेहरे के कोडिंग विशेषज्ञ, पॉल एकमन ने पाया कि यदि आप अपने होंठ और आंखों दोनों से मुस्कुराते हैं, भले ही यह नकली है, तो यह आपको बेहतर मूड में डाल देगा । इसके अलावा, चूंकि हम आपके पति / पत्नी को मुस्कुराते हुए देखते हैं, तो वे सामाजिक होने के लिए वायर्ड हैं, इसलिए वे मुस्कान से प्रतिरोध नहीं कर सकते हैं। इसे अपने टूलकिट में रखें जब आप अपने पति को अपने बुरे मूड से बाहर ले जाना चाहते हैं!

6 - एक बाल्टी सूची एक साथ शुरू करें

अपनी मृत्यु से पहले तुम्हें क्या करना है? मरने से पहले आपके पति को क्या करना है? बच्चे सोते हैं अपनी बाल्टी सूची शुरू करें। आप कितनी समान चीजें हासिल करना चाहते हैं?

यह बातचीत आपको संभावनाओं के सपने देखकर जोड़ती है। इन चीजों को इस सप्ताहांत में नहीं किया जाना है। वे लक्ष्य हैं जिन्हें आप अपने जीवनकाल में पूरा करना चाहते हैं। यह परिप्रेक्ष्य सूची को जांचने से दबाव लेता है और इसके बजाय आप एक साथ सपने देखते हैं। इस तरह की योजना बनाना आपको दोनों को उत्साहित कर सकता है और आपको लंबे दिन के अंत में ऊर्जा का एक और विस्फोट दे सकता है।

दिन के अंत में, अपने विवाह को मत भूलना

आपकी शादी के लिए आपका ध्यान रखना चाहिए। आपका अविभाज्य ध्यान नहीं, और शायद हर दिन नहीं। लेकिन आपका जीवनसाथी इस कारण का हिस्सा है कि आप क्यों काम करते हैं। आप दोनों एक टीम बनाते हैं जो आपके परिवार और जीवनशैली का आनंद लेती है। इस संबंध को पोषित करने के लिए समय बनाना प्राथमिकता होना चाहिए। इन युक्तियों के साथ, आप कार्य दिवसों के सबसे कठिन होने के बाद भी अपने पति / पत्नी से जुड़ना सुनिश्चित करेंगे।