एस्कलाफोबिया के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए
एस्कलाफोबिया एस्केलेटर का डर है और आश्चर्यजनक रूप से आम है। लिफ्ट एस्केलेटर सुरक्षा फाउंडेशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में 35,000 से अधिक एस्केलेटर प्रति दिन 245 मिलियन लोगों को स्थानांतरित करते हैं। फिर भी उनके लगातार उपयोग के बावजूद, कुछ लोगों के लिए एस्केलेटर डरावने हैं। एस्केलेटर का डर हल्का या गंभीर हो सकता है, और डर के पीछे कारणों से उनके निर्माण के बारे में गलतफहमी से बहुत तेजी से आगे बढ़ने की धारणा होती है।
भौतिक स्थितियों
किसी भी डर जो वैध चिकित्सा चिंता पर आधारित है, परिभाषा के अनुसार, भयभीत नहीं है। एस्कलाफोबिया के कई स्पष्ट मामले वास्तव में इस श्रेणी में आते हैं। चिकित्सा वर्टिगो , संतुलन की कठिनाइयों, गहराई की धारणा की कमी, दृष्टि की परेशानी और संवेदी मुद्दों में कई लोग एस्केलेटर का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक होते हैं। इस कारण से, संभावित एस्केलेटर फोबिया के किसी भी भौतिक कारणों को रद्द करने के लिए डॉक्टर को देखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है ।
एस्कालाफोबिया से संबंधित फोबियास
एस्केलेटर का डर अक्सर होता है, हालांकि हमेशा नहीं, किसी अन्य भय से संबंधित होता है । बाथमोफोबिया , या सीढ़ियों और ढलानों का डर, अक्सर एस्केलेटर भी शामिल करता है। बाथमोफोबिया पीड़ित बस ढलान या सीढ़ियों के एक समूह की उपस्थिति से डरते हैं, भले ही उन्हें चढ़ने या उतरने की उम्मीद न हो। एक एस्केलेटर के लगातार चलने वाले धातु कदम और भी डरावना हो सकते हैं। क्लाइमाकोफोबिया , या चढ़ाई का डर भी दोष दे सकता है।
क्लाइमाकोफोबिया वाले लोग सीढ़ियों और ढलानों के आस-पास पूरी तरह आरामदायक होते हैं, लेकिन वास्तव में उनका उपयोग करने की अपेक्षा करते समय डरते हैं। Acrophobia , ऊंचाइयों का डर , और iligngophobia , चरम का डर, भी संभावित अपराधी हैं।
एस्केलेटर के साथ नकारात्मक अनुभव
भयभीत वस्तु के साथ पिछले नकारात्मक अनुभवों से कई भयभीत हो जाते हैं।
यदि आपने कभी एस्केलेटर में शॉलेस पकड़ा है, तो चालू होने या बंद होने पर फिसल गया है, या कदम और हैंड्राइल्स को गलत तरीके से खोने पर आपकी शेष राशि खो गई है, तो आप एस्केलेटर फोबिया विकसित करने के लिए जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं। आपके लिए नकारात्मक अनुभव नहीं हुआ है। यदि आपने व्यक्ति में या टीवी पर भी गिरावट देखी है, या यदि माता-पिता या करीबी रिश्तेदार को भी यही डर था, तो आप एस्कलाफोबिया विकसित करने की अधिक संभावना भी ले सकते हैं।
एस्केलेटर मिथक debunked
बड़ी, भारी मशीनें कई लोगों के लिए एक रहस्य हैं। एस्केलेटर आमतौर पर खुले में स्थित होते हैं, जहां ऐसा लगता है कि सभी चलती हिस्से दिखाई दे रही हैं। फिर भी एस्केलेटर के आंदोलन को पहली नज़र में समझ में नहीं आता है। कई मिथक उपयोग की एक शताब्दी से अधिक विकसित हुए हैं, जिनमें से कई एस्केलेटर को उनके मुकाबले ज्यादा खतरनाक लगते हैं।
लिफ्ट एस्केलेटर सुरक्षा फाउंडेशन के मुताबिक, कुछ लोग मानते हैं कि एस्केलेटर सामान्य चलने की गति से अधिक तेज़ी से आगे बढ़ते हैं, ऐसे हिस्सों को शामिल करते हैं जो लोगों तक पहुंच सकते हैं और लोगों को पकड़ सकते हैं, या यहां तक कि कदम भी किसी भी तरह से बाहर निकल सकते हैं और सवार उड़ान भर सकते हैं। फाउंडेशन पाठकों को आश्वासन देता है कि इनमें से कोई भी मिथक सत्य नहीं है, फिर भी किंवदंतियों को जारी रखा जाता है।
भ्रम में जोड़ना यह तथ्य है कि एस्केलेटर पर घायल होना पूरी तरह से संभव है।
लोकप्रिय शहरी किंवदंती वेबसाइट Snopes.com ने दर्जनों घटनाओं की पुष्टि की जिसमें बच्चों के जूते एस्केलेटर के हिस्सों को स्थानांतरित करने में फंस गए, जिससे गंभीर चोटें आईं। सालों पहले, मेरी दादी जूरी पर बैठे थे, जिसमें एक मां ने डिपार्टमेंट स्टोर पर मुकदमा दायर किया था जब उसके बच्चे की भुजा दुकान के एस्केलेटर के चलते हैंड्रिल के नीचे पकड़ी गई थी।
फिर भी इन सभी दुर्घटनाओं में सवार त्रुटि के लिए जिम्मेदार हैं। अगर मेरी दादी ने सुना, तो कई गवाहों ने कहा कि मां एस्केलेटर पर खेल रही थी, जबकि मां ने खरीदारी की थी और दुर्घटना के समय, वह एस्केलेटर सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन नहीं कर रहा था।
एस्केलेटर सुरक्षा
किसी भी मशीन की तरह, एस्केलेटर के लिए खराब होना संभव है। एस्केलेटर की सवारी सहित कोई गतिविधि पूरी तरह जोखिम मुक्त नहीं है। हालांकि, लिफ्ट एस्केलेटर सुरक्षा फाउंडेशन सुरक्षा नियमों की एक सूची बनाए रखता है, जब उचित रूप से पालन किया जाता है, संभावित जोखिम को लगभग शून्य तक कम करें। नियमों में हमेशा आगे बढ़ना और हैंड्राइल का उपयोग करना, छोटे बच्चों की निगरानी करना, सुरक्षित रूप से संलग्न जूते पहनना, और एस्केलेटर पर रोलिंग कार्ट या घुमक्कड़ परिवहन नहीं करना शामिल है।
कई लोगों के लिए, खुद को एस्केलेटर सुरक्षा प्रक्रियाओं से परिचित करना भय से निपटने के लिए पर्याप्त है। जानें कि एस्केलेटर कैसे काम करते हैं, दुर्घटनाओं को कैसे रोकें, और आपातकालीन स्थिति क्या होनी चाहिए। अपने बच्चों को एस्केलेटर का सुरक्षित रूप से उपयोग करने का तरीका सिखाएं।
एस्कलाफोबिया के लिए उपचार की तलाश
यदि आपका एस्केलेटर फोबिया गंभीर है, तो पेशेवर सहायता मांगने पर विचार करें। यद्यपि लिफ्ट और सीढ़ियां उचित विकल्प हैं, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि ये आइटम हर जगह उपलब्ध होंगे। अपने आंदोलनों को सीमित करने के बजाय, डर को पूरी तरह से मारने पर विचार करें।
अधिकांश फोबियास की तरह, एस्कलाफोबिया आमतौर पर विभिन्न प्रकार के संक्षिप्त उपचार उपचारों का जवाब देता है। सबसे लोकप्रिय में से एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है , जिसमें आप स्वस्थ संदेशों के साथ एस्केलेटर के बारे में अपने डरावने विचारों को प्रतिस्थापित करना सीखेंगे। एक भयभीत करना कठिन काम है, लेकिन पुरस्कार बेहद सार्थक हैं।
सूत्रों का कहना है
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड)। वाशिंगटन डी सी।
लिफ्ट एस्केलेटर सुरक्षा फाउंडेशन: एस्केलेटर सुरक्षा। > http://www.eesf.org/।
Snopes.com: डेंजर Afoot। 20 मई, 2008. > http://www.snopes.com/horrors/parental/escalator.asp।