जब पृथक्करण चिंता एक विकार बन जाती है, सामान्य क्या है - क्या नहीं है

सामान्य क्या है और क्या नहीं है?

प्राथमिक देखभाल से दूर होने के डर के रूप में पृथक्करण की चिंता को कम से कम परिभाषित किया जाता है और बच्चों के डर को दूर करने के लिए सबसे आम तरीके टैंट्रम्स और चिपकने के माध्यम से होता है। यह 8 से 14 महीने की उम्र के बीच आपके बच्चे के विकास का एक स्वस्थ और सामान्य हिस्सा है।

पृथक्करण चिंता विकार उन बच्चों के लिए निदान है जो अन्यथा सामान्य विकास चरण की सीमाओं से बाहर आते हैं।

"सामान्य" पृथक्करण चिंता के लक्षण

एक विकास चरण के रूप में अलगाव चिंता के लक्षण 2 साल की उम्र तक सामान्य मानते हैं और हमेशा उन तत्वों को शामिल करते हैं जो माता-पिता को छोड़ने का सवाल उठाने का कारण बनते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अत्यधिक रोना
• मजबूर रूप से माता-पिता के शरीर या कपड़े पर होल्डिंग
• Screaming
• देखभाल करने वाले या अन्य बच्चों के साथ जुड़ने से इंकार कर दिया

बाहरी ट्रिगर्स चिंता को दूर कर सकते हैं और शामिल कर सकते हैं:

• नई स्थितियां जो बच्चों को अपने दिनचर्या से बाहर ले जाती हैं, जिसमें एक नया देखभाल करने वाला, हालिया कदम, या एक नया भाई शामिल है।
• पारिवारिक कठिनाइयों, जैसे वैवाहिक समस्याओं या वित्तीय मुद्दों , जो घर में वयस्कों पर तनाव डालती हैं, बच्चों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

वृद्ध बच्चों में पृथक्करण चिंता

कुछ बड़े बच्चों के लिए यह सामान्य बात है, खासतौर पर वे जो शर्मीली हैं, माता-पिता को छोड़ने की इच्छा नहीं रखते हैं। हालांकि, एक देखभाल करने वाला आमतौर पर बच्चे गतिविधियों को समूह में शामिल करने के लिए पुनर्निर्देशित कर सकता है।

2 साल से अधिक उम्र के बच्चे जो पुनर्निर्देशन का जवाब नहीं देते हैं या गंभीर लक्षण प्रदर्शित करते हैं, वे अलगाव चिंता विकार से पीड़ित हो सकते हैं।

जब पृथक्करण चिंता एक निदान विकार बन जाती है

पृथक्करण चिंता विकार एक विशिष्ट मनोवैज्ञानिक विकार है जो सामान्य अलगाव चिंता से अलग है, हालांकि अंतर को बताना मुश्किल हो सकता है क्योंकि लक्षण ओवरलैप हो सकते हैं।

पृथक्करण चिंता विकार में लक्षण अधिक आम हैं:

• सिर दर्द
• पेट दर्द
• अत्यधिक डर या चिंता है कि दोनों माता-पिता या बच्चे के साथ कुछ अलग हो जाएंगे जबकि दोनों अलग हो जाएंगे
• पृथक्करण की अवधि के लिए अलग-अलग गतिविधियों और असंगत रोने में भाग लेने से इंकार कर दिया
• बड़े बच्चों या वयस्कों में उम्र-अनुचित अलगाव चिंता

सामान्य अलगाव चिंता से निपटना

सामान्य अलगाव चिंता माता-पिता और देखभाल करने वालों के बीच संयुक्त प्रयास द्वारा प्रबंधित की जाती है, जिसमें सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक के रूप में नियमित रूप से सेट किया जाता है। चुपके से छेड़छाड़ न करें, क्योंकि यह बच्चों को और अधिक डरावना बना सकता है। अगली बार जब आपका बच्चा चिंतित हो जाए:

• समझाएं कि सरल, सीधी शर्तों में क्या होगा, यह बताने के लिए कि आप कहां जा रहे हैं, कौन प्रभारी होगा, और जब आप वापस आ जाएंगे।
• अपने बेटे को किसी नए स्कूल या दाई के घर पर जाकर समायोजित करने के लिए कुछ समय दें। जाने से पहले उसे नए व्यक्ति के लिए इस्तेमाल करने दें।
• शांत और उत्साही रहें, अपने बच्चे के मजे पर ध्यान केंद्रित करें, और अलगाव को सामान्य घटना के रूप में देखें।
• अलविदा कहें कि आपका बच्चा कितना चिल्लाता है या रोता है, उसे एक बड़ा गले लगाओ और चुंबन दें, अलविदा कहें और दरवाजा से बाहर निकलें।

• उसे पहले दिन केवल एक या दो मिनट तक छोड़कर छोटी सफलताएं बनाएं और धीरे-धीरे समय की अवधि में जोड़ें, जब आप वादा करते हैं तो हमेशा लौटते रहें।

सामाजिक चिंता विकार के लिए इलाज की तलाश

पृथक्करण चिंता विकार के लिए एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ पेशेवर हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

अपनी पहली चिकित्सा यात्रा से पहले जितनी अधिक संभव जानकारी इकट्ठा करें, जिसमें आप छोड़कर और दूर होने पर अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में विवरण शामिल करें। एक अच्छा चिकित्सक उस टीम का हिस्सा बन जाएगा जिसमें आप, आपके बच्चे और देखभाल करने वाले शामिल होंगे, जो आप सभी का पालन करने के लिए सुझाव दे रहे हैं।

समय के साथ, आप पाते हैं कि आपका बच्चा प्रत्येक दिन की नई गतिविधियों में भाग लेने के लिए उत्सुक है।

_{सूत्रों का कहना है:}

> बच्चों के स्वास्थ्य: पृथक्करण चिंता (2012)।

_{राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान: पृथक्करण चिंता (2011)।}