माता-पिता कैसे अवसाद के बारे में किशोरों से बात कर सकते हैं

अवसाद की व्याख्या करना और उपचार विकल्पों पर चर्चा करना

अवसाद के बारे में अपने किशोरों से बात करते समय, आप इस बात पर विचार करना चाहेंगे कि वह कहां विकासशील है और वर्तमान में उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

एक बड़ा बच्चा या किशोर स्वाभाविक रूप से अपने परिवार से दूर भागना शुरू कर देता है और अपने साथियों की पहचान करता है। वह अपनी पहचान ढूंढने और अपने माता-पिता से आजादी स्थापित करने के लिए काम कर रही है। इसलिए, अवसाद के बारे में बातचीत करते समय, आप इन कारकों को संबोधित करना चाहेंगे।

कुछ शोधों से पता चला है कि माता-पिता के बच्चे जो अपने बच्चे के उपचार में सक्रिय भूमिका निभाते हैं, उपचार के अनुपालन की अधिक संभावना होती है, जिससे छूट की संभावना बढ़ जाती है ।

अपने किशोर को अवसाद की व्याख्या करना

अवसाद की तुलना किसी अन्य चिकित्सीय बीमारी से करना जो आपके बच्चे से परिचित है, उसे बीमारी, उसके लक्षण , उपचार के महत्व और असामान्य महसूस करने से अवसाद को समझने की अनुमति मिल सकती है। बड़े बच्चे और किशोरावस्था विशेष रूप से अलग या बाहर महसूस करने के लिए संवेदनशील होते हैं।

• उदाहरण के लिए: "अवसाद एक विशेष बीमारी है जिसे मानसिक बीमारी कहा जाता है। यह फ्लू जैसी अन्य बीमारियों के समान है जिससे यह आपको थकान महसूस कर सकता है या सिरदर्द हो सकता है। अवसाद भी आपके मनोदशा और भावनाओं को प्रभावित कर सकता है। आपको उदास, अकेला, निराश, गुस्सा या डर लगता है। अवसाद के बारे में आपके पास क्या प्रश्न हैं? "

अपने किशोर के साथ इलाज के बारे में बात कर रहे हैं

आपके किशोरी को उपचार का पालन करने की अधिक संभावना है अगर वह समझती है कि यह क्या है, जानता है कि क्या उम्मीद करनी है और इसमें क्या कह सकता है।

बेशक, यह हमेशा अपने व्यावहारिक नहीं है कि आपके बच्चे को अपने इलाज की योजना बनाएं, लेकिन यदि आप उसे एक छोटा निर्णय लेने की अनुमति दे सकते हैं (जैसे उसकी अगली नियुक्ति की स्थापना), तो उसे महसूस करने में एक बड़ा अंतर हो सकता है नियंत्रण में।

• उदाहरण के लिए: "आपको हर दिन दवा लेने और सप्ताह में एक बार चिकित्सा करने की आवश्यकता होगी ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें। चिकित्सा में, आप अपनी भावनाओं और गतिविधियों के बारे में डॉ। स्मिथ से निजी तौर पर बात करेंगे और सवाल पूछेंगे। सबसे पहले, आप दवा से कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, जैसे अतिरिक्त थके हुए या चक्कर आना, लेकिन जल्द ही इसे दूर जाना चाहिए। यही कारण है कि आप महीने में एक बार डॉक्टर को देखेंगे। वह पूछेगा कि दवा आपको कैसा महसूस कर रही है और यह सुनिश्चित करेगी कि यह आपकी मदद कर रहा है। अब तक इस उपचार योजना के बारे में आप क्या सोचते हैं? "

सहायक रिश्तों को प्रोत्साहित करना

हालांकि बड़े बच्चे अपने साथियों के साथ अधिक पहचानते हैं, अवसाद से बच्चे को हर किसी से वापस लेना पड़ सकता है। सहायक संबंधों को हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह विशेष रूप से निराश बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है जो पहले से ही अकेला या अलग महसूस करते हैं । बात करने के लिए सिर्फ एक दोस्त या सहायक वयस्क होने से आपके बच्चे को बड़ा लाभ मिल सकता है। अपने बच्चे को अपना समर्थन और उपलब्धता घोषित करें, और उसे मित्रों से जुड़ने या फिर से जुड़ने और उसकी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

• उदाहरण के लिए: "मैं हमेशा आपसे कुछ भी बात करने के लिए यहां हूं। आप अपने कुछ दोस्तों से भी अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के बारे में सोचना चाह सकते हैं। लोगों को दुबला करने के लिए सहायक और प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। आपकी भावनाओं के बारे में बात करना एक भावना बना सकता है मुश्किल समय थोड़ा आसान है। आपके कौन से दोस्त आपको लगता है कि आप बात करने में सक्षम हो सकते हैं? "

मिथकों को संबोधित करना

बड़े बच्चे मानसिक बीमारी के सामाजिक कलंक से परिचित हो सकते हैं या दूसरों को मानसिक रूप से बीमार के बारे में अपमानजनक बातें कह सकते हैं। आप इसे अपने बच्चे के साथ संबोधित करना चाह सकते हैं ताकि वह महसूस न करे कि उसे अपने अवसाद निदान से छिपाना या शर्मिंदा होना है।

• उदाहरण के लिए: "आपने लोगों को मानसिक बीमारी या अवसाद वाले लोगों के बारे में हानिकारक या गलत चीजें सुनाई हो सकती हैं। कभी-कभी, जब लोग चीजों के बारे में नहीं जानते हैं, तो वे कुछ हानिकारक या गलत निर्णय लेते हैं। आपको शर्मिंदा या पसंद नहीं करना चाहिए आपको इसे छिपाना होगा, लेकिन अगर आप चाहें तो अवसाद के बारे में दूसरों को बताने का निर्णय लेना चाहिए। "

यह गलती से सोचा गया है कि आत्महत्या के बारे में बात करने से बच्चे में विचार हो सकते हैं। असल में, विषय को संबोधित करने से उसे पता चलने में मदद मिल सकती है कि क्या उसे आत्महत्या के विचार या व्यवहार हैं ।

याद रखें, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि अगर आपके बच्चे को आत्मघाती विचार या व्यवहार हो तो आप तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

• उदाहरण के लिए: "यदि आप कभी ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप खुद को चोट पहुंचाना चाहते हैं या आप जीना नहीं चाहते हैं, तो कृपया मुझे बताएं, या तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं। कभी-कभी भावनाएं भारी हो सकती हैं, और आपको लगता है कि यह कभी बेहतर नहीं हो सकता आत्महत्या स्थायी है और भावनाएं नहीं हैं। हम आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। क्या आपको वर्तमान में खुद को चोट पहुंचाने की इच्छा रखने की कोई भावना है? "

अपने बच्चे को अवसाद के बारे में "सही" बात कहने की चिंता करना मुश्किल नहीं है - लेकिन सिर्फ उसे यह बताने के लिए कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका समर्थन करते हैं, वॉल्यूम बोलते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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