क्या आपको तनाव के कारण अनचाहे सलाह है?
महान अंतर्दृष्टि एक विशेषज्ञ से सलाह मांगने, या सिर्फ एक ऐसे दोस्त से आ सकती है जो ब्याज के एक निश्चित विषय पर अच्छा ले लेती है। लोगों के समूह से पूछना, यहां तक कि अजनबियों, सलाह के लिए एक उपयोगी विविधता प्रदान कर सकते हैं। लेकिन जब आप इसकी मांग नहीं करते थे तो सलाह कब दी जाती है? नई मां, कॉलेज के छात्र, और जो लोग जनता के साथ काम करते हैं, वे दोस्तों, परिवार या अजनबियों से अनचाहे सलाह पाने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं, लेकिन हम में से अधिकांश कभी-कभी इसका अनुभव करते हैं।
और यह हमेशा सहायक महसूस नहीं करता है।
अनचाहे सलाह काफी समय तक तनाव पैदा कर सकती है। प्रायः यह समर्थन से अधिक आलोचना की तरह महसूस कर सकता है जब कोई व्यक्ति बेहतर प्रदर्शन कर सकता है कि आप क्या कर सकते हैं। (कभी-कभी वे न्याय नहीं कर रहे हैं, और यह हमारी अपनी रक्षात्मकता है जो सलाह को आलोचना की तरह महसूस कर रही है, और दूसरी बार वे पूरी तरह से न्याय कर रहे हैं और हमारी भावनाएं स्पॉट-ऑन हैं।) अगर सलाह देने वाला अपराध करता है तो तनाव को बढ़ाया जा सकता है अगर उनकी सलाह का स्वागत नहीं किया जाता है और उनका पालन नहीं किया जाता है। जब सलाह आपको सही महसूस नहीं करती है, तो यह आपको एक कठिन स्थिति में डाल सकती है और दोनों तरफ निराशा और यहां तक कि असंतोष पैदा कर सकती है। जो लोग अनचाहे सलाह देते हैं, उनके पास शुद्ध उद्देश्यों हो सकते हैं (हालांकि यह हमेशा मामला नहीं है), लेकिन यह हमेशा सहायक नहीं होता है। हालांकि, उनके उद्देश्यों को समझना सहायक हो सकता है।
लोग कई कारणों से सलाह देते हैं, जिनमें से कुछ अच्छी तरह से इरादे से हैं, दूसरों को कम।
यह जानना भ्रमित हो सकता है कि हम सभी प्रकार की अनचाहे सलाह के साथ क्या करना चाहते हैं, जिससे यह जांचने में सहायता मिलती है कि शब्द कहां से आ रहे हैं। यहां कुछ सामान्य कारण हैं जिन्हें लोगों को अनचाहे सलाह देने के लिए मजबूर किया जाता है:
अनचाहे सलाह के लिए सहायक उद्देश्यों:
- Altruism: अक्सर लोग साधारण कारण के कारण सलाह देते हैं कि उन्हें लगता है कि वे आपकी मदद कर सकते हैं, और वे आपके जीवन को आसान बनाना चाहते हैं। जो भी मामला है, उनके इरादे परोपकारी हैं । शायद कुछ ऐसा है जो उन्हें पता है कि वे सोचते हैं कि आपकी स्थिति या व्यक्तित्व के साथ पूरी तरह से काम करेगा, और वे आपको उस चीज़ से हुक करना पसंद करेंगे जो आपके जीवन को बेहतर बनाएगा या आपके तनाव को कम करेगा। विशेष रूप से यदि आप किसी समस्या के बारे में उनसे बात कर रहे हैं, भले ही आपको केवल कुछ सत्यापन या भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता हो, तो भी लोग मान सकते हैं कि आप उन्हें उत्तर के लिए देख रहे हैं, और उन उत्तरों को आपूर्ति करने के दबाव भी महसूस कर रहे हैं।
- मित्रता: कभी-कभी अवांछित सलाह एक अजनबी द्वारा वार्तालाप शुरू करने के तरीके के रूप में पेश की जाती है। यह किसी मित्र द्वारा शायद कनेक्शन बनाने के लिए भी पेश किया जा सकता है। दोस्तों अक्सर मानते हैं कि वे आपको समाधान प्रदान करके आपकी मदद कर सकते हैं, भले ही आपने एक के लिए नहीं पूछा। इस प्रकार की सलाह अच्छी तरह से है और अक्सर सहायक हो सकती है।
- उत्साह: अन्य बार, अनचाहे सलाह उन लोगों से होती है जिन्होंने कुछ ऐसा पाया है जो उनके लिए काम करता है, और वे इसे दुनिया के साथ साझा करना चाहते हैं। वे आपकी स्थिति को इस नए उत्पाद, उपकरण या ज्ञान के टुकड़े के लिए एकदम सही फिट के रूप में देखते हैं जिसने अपना जीवन इतना बेहतर बना दिया है, और चाहते हैं कि किसी ने उन्हें जल्द ही इसके बारे में बताया हो, इसलिए वे साझा करते हैं। यह उन लोगों के लिए भी आम है जिन्होंने आपके जैसी ही चुनौतियों का सामना किया है और पाया है कि उनके समाधान को साझा करना चाहते हैं, उनके लिए उनका एक अच्छा समाधान क्या था, उनका मानना है कि उनका "उत्तर" आपको उसी तरह प्रभावित करेगा।
सलाह आपके मूल्यों या विशिष्ट स्थिति के साथ फिट बैठती है या नहीं, इस प्रकार की सलाह आम तौर पर प्राप्त करने के लिए अच्छी लगती है।
अनचाहे सलाह के लिए कम सहायक उद्देश्य:
- आवश्यकता होने की आवश्यकता: जो लोग इस प्रेरणा से अनचाहे सलाह देते हैं, उनके पास एक निश्चित क्षेत्र में बहुत ज्ञान हो सकता है जो आपकी स्थिति से संबंधित है और उन्हें मूल्यवान और महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए लोगों के साथ साझा करने की आवश्यकता महसूस होती है।
- असहाय महसूस करना: यदि आप उनके साथ अपनी भावनाओं और निराशाओं को साझा कर रहे हैं, तो कुछ लोग आपकी मदद करना चाहते हैं और आपकी मदद करने के तरीके के रूप में आपके लिए अपनी समस्या का समाधान करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप यही चाहते थे, तो बढ़िया। लेकिन अगर आप सिर्फ एक सहायक कान या थोड़ा सत्यापन चाहते थे, तो कभी-कभी लोग अंतर नहीं बता सकते और सलाह देते हैं। (यह अक्सर पुरुषों और महिलाओं के मामले में होता है जब महिलाएं अपनी समस्याओं को समझने के तरीके के रूप में साझा करना चाहती हैं ताकि वे कम तनाव के साथ समस्या को हल करने के लिए आगे बढ़ सकें, लेकिन पुरुष समस्या को हल करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं ताकि महिलाएं इसके कारण बेहतर महसूस करें।)
- वे इसे सुनकर बीमार हैं: यदि आप नियमित रूप से लोगों के साथ अपनी समस्याओं और भावनाओं को ' वेंटिंग ' के तरीके के रूप में साझा करते हैं, लेकिन अपने स्वयं के दुविधाओं को हल करने के लिए कोई कदम नहीं उठाते हैं, तो इसका सामना करें: भले ही वे जानते हों कि आप बस बात करना चाहते हैं , वे आपको निरंतर भावनाओं के बजाय कुछ रचनात्मक करने की कोशिश कर रहे थे। यह केवल कुछ अनचाहे सलाह स्थितियों पर लागू होता है, और, भीतर की तरफ देखकर, आपको पता चलेगा कि यह आपके लिए लागू होता है या नहीं।
- नरसंहार: कुछ लोग, विशेष रूप से नरसंहार प्रवृत्तियों वाले लोगों को, लगभग हर समय 'शिक्षक' की भूमिका में होना चाहिए, या शायद खुद को प्रमाणित करना पसंद है। उनकी सलाह अक्सर लंबी हवादार होती है और आपकी स्थिति के लिए हमेशा उपयुक्त नहीं होती है, लेकिन हानिरहित होती है। ये लोग अक्सर कल्पना नहीं कर सकते कि उनकी सलाह वह उत्तर नहीं होगी जिसे आप ढूंढ रहे हैं, भले ही यह आपकी स्थिति में फिट न हो।
इस प्रकार की सलाह, हालांकि आमतौर पर हानिरहित, कम सहायक महसूस कर सकती है, और कभी-कभी आपकी स्थिति के लिए प्रासंगिक होती है, लेकिन अक्सर नहीं।
अनचाहे सलाह के लिए बहुत कम सहायक उद्देश्य:
- प्रभुत्व की स्थापना: कुछ सलाहकार रिश्तों में गतिशील 'अधिक जानकार व्यक्ति' की भूमिका निभाना चाहते हैं, और सलाह देने से उन्हें उस स्थिति में रखा जाता है।
- निर्णय लेना: कभी-कभी जब लोगों ने आप में कुछ देखा है जिसे वे पसंद नहीं करते हैं, तो वे इसे बदलने के तरीके के रूप में अनचाहे सलाह देते हैं। यह सलाह अक्सर मदद करने के वास्तविक प्रयास से अधिक अपमान की तरह महसूस कर सकती है।
- नाटक की इच्छा: मानो या नहीं, कुछ लोग संघर्ष से प्यार करते हैं, खुद को सुनकर प्यार करते हैं, और दूसरों को यह बताते हुए व्यक्तिगत शक्ति महसूस करते हैं कि वे कितने गलत हैं। ऐसे लोग, जानबूझकर या बेहोशी से, बहस के लिए विषयों को लाने के तरीके के रूप में बहुत सारी सलाह देते हैं।
इस प्रकार की सलाह आपके साथ सलाह देने वाले के साथ अधिक है, और कभी-कभी चेहरे में एक सूक्ष्म स्नब या स्लैप की तरह महसूस हो सकती है, और आपको एक असहज महसूस हो सकती है, भले ही आपको पता न हो।
एक बार जब आपने सोचा कि सलाह कहां से आ सकती है, और यह देखने के लिए कि क्या आप अत्यधिक संवेदनशील हैं, तो आप अपने विचारों और भावनाओं की जांच कर सकते हैं, तो आप बेहतर तरीके से अनचाहे सलाह को संभालने के बारे में जान सकते हैं ।