इराक और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों में PTSD और क्रोध

इराक़ और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों में पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार (PTSD) और क्रोध आम हैं। वास्तव में, इराक और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों को कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जोखिम है। अध्ययनों ने लगातार दिखाया है कि इराक और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों ने PTSD, अवसाद और पदार्थों के उपयोग के विकारों की उच्च दर प्रदर्शित की है ।

वयोवृद्धों में गुस्से में समस्याएं

शोधकर्ताओं के एक समूह ने 117 इराक और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों के समूह के बीच PTSD और क्रोध की समस्याओं की दरों को देखा।

अन्य रिपोर्टों के समान, उनके द्वारा अध्ययन किए गए दिग्गजों ने PTSD की उच्च दर प्रदर्शित की। वास्तव में, लगभग 40 प्रतिशत में PTSD थी और एक अतिरिक्त 18 प्रतिशत में लगभग एक निदान निदान था, या जिसे अक्सर सबथ्रेशोल्ड PTSD कहा जाता है (वे PTSD के कुछ गंभीर लक्षणों के साथ संघर्ष कर रहे थे लेकिन पूर्ण PTSD के मानदंडों को पूरा करने के लिए पर्याप्त लक्षण नहीं थे निदान )।

इसके अलावा, PTSD के साथ दिग्गजों के आधे से अधिक लोगों ने संकेत दिया कि वे पिछले चार महीनों में आक्रामक थे, जैसे शारीरिक हिंसा को धमकी देना, संपत्ति को नष्ट करना और किसी के साथ शारीरिक लड़ाई करना। लगभग एक PTSD निदान के साथ वयोवृद्धों ने न्याय के साथ दिग्गजों के रूप में आक्रामक व्यवहार के बारे में बताया।

इराक और अफगानिस्तान युद्ध के दिग्गजों के बीच PTSD के लक्षणों और आक्रामक व्यवहार के अनुभव के बीच एक कनेक्शन प्रतीत होता है। PTSD के साथ वयोवृद्ध और लगभग एक PTSD निदान के साथ उन दिग्गजों की तुलना में आक्रामक होने की संभावना अधिक थी।

PTSD वाले व्यक्तियों में गहन और अप्रत्याशित भावनात्मक अनुभव हो सकते हैं, और क्रोध और आक्रामक व्यवहार नियंत्रण की भावना स्थापित करने के तरीके हो सकते हैं। गुस्सा अक्सर शर्म और अपराध जैसे PTSD से जुड़े असहज भावनाओं से जुड़े तनाव को व्यक्त या मुक्त करने का प्रयास कर सकता है।

गुस्सा से निपटना

PTSD वाले व्यक्तियों को क्रोध को नियंत्रित करने में समस्या होने की अधिक संभावना हो सकती है, और इस अध्ययन से पता चलता है कि युद्ध से लौटने के तुरंत बाद क्रोध के साथ समस्याएं हो सकती हैं।

गुस्सा निपटने के लिए एक बहुत मुश्किल भावना हो सकती है और घरेलू हिंसा जैसी कई कानूनी और पारस्परिक समस्याओं का कारण बन सकती है। वास्तव में, PTSD वाले व्यक्ति विशेष रूप से रिलेशनशिप हिंसा के उत्पीड़न के लिए जोखिम में हैं ।

हालांकि, आप क्रोध को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। सबसे पहले, उपचार के माध्यम से PTSD के लक्षणों को संबोधित करने से भी क्रोध की भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है। PTSD के लिए कई उपचार भी क्रोध प्रबंधन कौशल को शामिल करते हैं । तनाव से निपटने के अधिक प्रभावी तरीकों को सीखना भी क्रोध और आक्रामक व्यवहार के प्रबंधन में सहायक हो सकता है। कुछ प्रतिद्वंद्विता कौशल जो विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं, गहरी सांस लेने , दिमागीपन , "समय-समय" लेते हुए और विभिन्न व्यवहारों के लघु और दीर्घकालिक नकारात्मक और सकारात्मक परिणामों की पहचान करते हैं।

PTSD के लिए राष्ट्रीय केंद्र भी PTSD और क्रोध के बीच संबंधों के साथ-साथ क्रोध और आक्रामक व्यवहार को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के तरीके के बारे में कई सुझाव प्रदान करता है।

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