पदार्थ निर्भरता और सामान्यीकृत चिंता विकार

सामान्यीकृत चिंता विकार वाले बहुत से लोग आत्म-औषधि की कोशिश करते हैं

सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) वाले कई लोगों के लिए, निरंतर चिंता और तनाव भारी हैं। यदि आप जीएडी के साथ संघर्ष करते हैं, तो संभवतः आपने अपनी चिंता को शांत करने में मदद करने के लिए कई अलग-अलग चीजों की कोशिश की है। हालांकि, जीएडी लक्षणों से निपटने के कुछ तरीके बहुत हानिकारक हो सकते हैं।

पदार्थ निर्भरता क्या है?

मानसिक बीमारी के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार , 5 वां संस्करण , संदर्भ सामग्री स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मानसिक विकारों के इलाज में उपयोग करते हैं, जीएडी जैसी मानसिक बीमारियों वाले पदार्थों में पदार्थ निर्भरता आम है।

यदि आपके पास जीएडी है, तो आप शायद अपने दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाली चिंता के बारे में चिंता करें। आप एक चिंता हमले की शुरुआत से डर सकते हैं जो हमले के रूप में उतना ही गंभीर हो सकता है। यह निरंतर तनाव आपके पारिवारिक जीवन, आपके करियर और आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

जीएडी और अन्य मानसिक विकार वाले बहुत से लोग अपने लक्षणों का इलाज करने के लिए पदार्थों में बदल जाते हैं। वे चिंता से निपटने के लिए उन पदार्थों पर भरोसा करने के आदी हो जाते हैं। इन वस्तुओं के बिना एक कचरा के रूप में, व्यक्ति वापसी के लक्षण या आतंक के साथ संघर्ष कर सकते हैं।

पदार्थ निर्भरता के उदाहरण

पदार्थ निर्भरता में दवा के निर्धारित खुराक, शराब पीना या दवाओं का उपयोग करना शामिल हो सकता है। यह अक्सर बहुत आसानी से शुरू होता है लेकिन तेजी से बढ़ सकता है, नाटकीय रूप से आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है।

उदाहरण के लिए, मान लें कि आपको दूसरों के सामने बोलने की गंभीर चिंता है। हालांकि, आपके नए काम में, आपको अपनी टीम को नियमित प्रस्तुतियां देने की आवश्यकता है।

किनारे को दूर करने और अपने नसों को शांत करने के लिए, आप एक अतिरिक्त एंटी-चिंता गोली ले सकते हैं या अपने आप को शांत करने में मदद करने के लिए शराब पीने के लिए दोपहर के भोजन पर बाहर निकल सकते हैं। आप अपनी प्रस्तुति के दौरान शांत महसूस करते हैं, इसलिए एक अतिरिक्त गोली लेना या पीना नियमित हो जाता है।

हालांकि, समय के साथ, वह एक पीता है या एक अतिरिक्त गोली खुद को शांत करने के लिए अपर्याप्त हो जाती है।

आपको एक ही परिणाम प्राप्त करने के लिए और अधिक गोलियां लेने या अधिक पेय लेने की आवश्यकता हो सकती है। इन पदार्थों को लेने के बिना, आप और भी घबराहट महसूस करते हैं या भौतिक वापसी के लक्षणों का अनुभव भी कर सकते हैं जैसे कि कांपना या फोकस की कमी।

उपचार

अपने पदार्थ निर्भरता का इलाज करने के लिए, आपकी चिंता का इलाज एक ही समय में किया जाना चाहिए। यदि आप पहले से नहीं हैं, तो एक चिकित्सक को ढूंढें जो सामान्यीकृत चिंता में माहिर हैं जो आपके लक्षणों का प्रबंधन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

वसूली प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आप अन्य चिकित्सकों पर भरोसा किए बिना अपनी चिंता का प्रबंधन करने के लिए स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता कौशल सीखने और अभ्यास करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करेंगे। अपनी भावनाओं को कम करने के लिए शांत तरीके ढूंढने से गोलियां या शराब पर निर्भरता समाप्त हो सकती है और पदार्थों के दुरुपयोग के चक्र को समाप्त किया जा सकता है।

इसके अलावा, आपका चिकित्सक चिंता के स्रोतों को संभालने के लिए आपके साथ काम करेगा ताकि लक्षणों को पहले स्थान से शुरू करने में मदद मिल सके। समय के साथ, आप पाएंगे कि आपके पास ऐसी परिस्थितियों को संभालने में शांत और सुरक्षा की अधिक भावना है जो आपकी चिंता को पहले ट्रिगर कर देगी। जीएडी पूरी तरह से कभी नहीं जा सकता है, लेकिन चिकित्सा , अभ्यास और निर्धारित दवाओं के उचित उपयोग के साथ, आप जीएडी का प्रबंधन कर सकते हैं और अपने पदार्थ निर्भरता को खत्म कर सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{"सामान्यीकृत चिंता विकार"। मानसिक बीमारियों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वां संस्करण। अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, 2013।}