हर किसी को किसी बिंदु पर चिंता का अनुभव होता है। कभी-कभी तनाव और रिश्तों, स्कूल, काम, धन और स्वास्थ्य के बारे में चिंता जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। सामान्यीकृत चिंता विकार वाले लोगों के लिए, हालांकि, केवल रोजमर्रा की घटनाओं के बारे में सोचने से परेशानी और चिंता की गंभीर भावनाएं हो सकती हैं।
सामान्यीकृत चिंता विकार क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है, इस पर नज़र डालें।
सामान्यकृत चिंता विकार क्या है?
कुछ चिंता और चिंता सामान्य है। चिंता की ये सामान्य मात्रा वास्तव में आपको खतरों का जवाब देने में मदद कर सकती है और चीजों को पूरा करने के लिए प्रेरित महसूस करती है। हालांकि, अत्यधिक चिंता और चिंता सामान्य बीमारी के विकार के रूप में जाना जाने वाली बीमारी का संकेत दे सकती है।
सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) एक लंबी और अतिरंजित चिंता है जिसमें कम या कोई विशिष्ट स्रोत नहीं हैं। जीएडी से पीड़ित व्यक्ति अक्सर चिंतित, चिंतित, घबराहट और असहज महसूस करते हैं। निदान करने के लिए, इन भावनाओं को लगातार छह महीने या उससे अधिक अवधि के लिए उपस्थित होना चाहिए।
सामान्यीकृत चिंता विकार से कौन प्रभावित है?
चिंता और अवसाद संघ अमेरिका के अनुसार, 6.8 मिलियन से अधिक अमेरिकी वयस्क, या 3.1 प्रतिशत आबादी, किसी भी वर्ष के दौरान सामान्यीकृत चिंता विकार का अनुभव करती है।
पुरुषों की तुलना में दोगुनी से अधिक महिलाओं को विकार से पीड़ित हैं।
जबकि विकार पूरे जीवनकाल में किसी भी समय हो सकता है, यह अक्सर बचपन और मध्यम आयु के बीच कभी-कभी उठता है। जीएडी अक्सर अन्य चिंता विकारों, पदार्थों के दुरुपयोग , या अवसाद सहित किसी अन्य समस्या के साथ होता है।
कुछ प्रमाण हैं कि आनुवंशिकी जीएडी के विकास में एक भूमिका निभाती है।
हाइपरथायरायडिज्म जैसी चिकित्सा स्थितियां, गंभीर बीमारी से निपटने, और तनाव जीएडी के कारण भूमिका निभा सकते हैं।
सामान्यीकृत चिंता विकार के लक्षण
जीएडी के निदान के लिए, अत्यधिक चिंता की भावना कम से कम 6 महीने की अवधि के मुकाबले अधिक बार उपस्थित रहनी चाहिए। चिंता की इन भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है, इन भावनाओं को स्कूल, काम या दैनिक जीवन जैसे कामकाज के एक या एक से अधिक क्षेत्रों में महत्वपूर्ण हानि होनी चाहिए।
सामान्यीकृत चिंता विकार के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कोई विशिष्ट स्रोत के साथ अत्यधिक चिंता
- अतिरंजित स्टार्टल रिफ्लेक्स
- चिंता करने के कारण सोने की अक्षमता
- मुश्किल से ध्यान दे
- चिंताजनक विचारों को नियंत्रित करने में समस्या
- आसानी से थका हुआ होना
- मांसपेशी का खिंचाव
- यह महसूस करना कि चीजें हमेशा बुरी तरह खत्म हो जाएंगी
- हमेशा किनारे पर लग रहा है
सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए उपचार
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा अक्सर एक प्रभावी उपचार होता है। यह थेरेपी विघटनकारी सोच और व्यवहार पैटर्न को बदलने पर केंद्रित है। संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा का लक्ष्य विकृत विचारों को पुन: स्थापित करना है और व्यक्ति को तनाव पर उनकी प्रतिक्रियाओं को बदलने में मदद करना है।
- नए प्रतिद्वंद्विता कौशल और विश्राम तकनीक सीखना अक्सर फायदेमंद होता है।
- एंटीड्रिप्रेसेंट्स और एंटी-चिंता दवाओं सहित दवाएं अक्सर चिकित्सा के संयोजन में उपयोग की जाती हैं।
- सह-होने वाली विकारों का भी उचित उपचार, उपचार, या दवाओं का उपयोग करके इलाज किया जाना चाहिए।
> स्रोत
> अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (पांचवां संस्करण)। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन; 2013।
> अमेरिकी की चिंता और अवसाद संघ। तथ्य और आंकड़े।