बेहतर व्यवहार के लिए सुझाव
एडीएचडी वाले बच्चे प्रत्यक्ष, सरल और स्पष्ट दिशाओं के लिए सर्वोत्तम प्रतिक्रिया देते हैं। इससे आपके निर्देशों का पालन करने में सफलता सुनिश्चित करने में मदद मिलती है - और सफलता सकारात्मक परिणामों की पूरी तरह से बढ़ जाती है।
क्यों चिपचिपा निर्देश एडीएचडी बच्चों के लिए काम नहीं करते हैं
माँ सिंक में व्यंजन धो रही है। पानी चल रहा है और व्यंजन झुका रहे हैं। जब वह बाहर निकलती है, उसकी पीठ बदल जाती है, "जो, अपना नाश्ता खाएं, और फिर अपने दांतों को ब्रश करें और अपना बैकपैक लें। आप देर से नहीं बनना चाहते हैं। ओह, और अपनी परियोजना को पकड़ना न भूलें। आज के कारण है और आपने इस पर बहुत मेहनत की है। जब आप स्कूल बस पर हों तो इसे अपने गोद में ध्यान से रखें। आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। "
एडीएचडी वाले बच्चे को, दिशानिर्देश शायद इस तरह अधिक लगते थे:
"जो, अपना नाश्ता खाना खत्म करो ... बस के बारे में कुछ ... ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह।"
फिर जो सिंक में चलने वाले पानी की आवाज़ से विचलित हो जाता है, और यह उसे तैराकी के बारे में सोचता है, और इससे उसे गर्मियों के बारे में सोचना पड़ता है। वह अपने भाई और दोस्तों के साथ पूल में मार्को पोलो तैराकी और खेलना चाहता है। उन्हें उम्मीद है कि इस गर्मी में रैंडल पूल में नहीं है क्योंकि रैंडल इतनी बोझी है। विज्ञान वर्ग में वह लड़की भी बॉसी की तरह है। जो अपने स्वयं के स्थानांतरण विचारों से खपत हो जाता है और माँ की बात करने के बारे में भी अवगत नहीं है।
आपके बच्चे के विचलन और ट्यूनिंग उद्देश्यपूर्ण नहीं हैं, हालांकि माता-पिता के लिए यह काफी उत्तेजित हो सकता है। लंबी, खींची गई दिशाओं के साथ, एक एडीएचडी बच्चा जल्दी ही सूचना अधिभार में खुद को पाता है। जिन महत्वपूर्ण बिंदुओं को आप बनाने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें संसाधित करना मुश्किल हो जाता है, खासकर जब वह अपने विचारों या उसके आस-पास की चीजों से विचलित होता है।
अपने दिशानिर्देशों का सफलतापूर्वक पालन करने में सक्षम होने के बजाय, वह उन्हें पूरी तरह से याद करता है। यह आप दोनों को निराशा के लिए सेट करता है, और यह सफलता के बजाय आपके बच्चे को विफलता के लिए सेट करता है।
स्पष्ट दिशा कैसे दें आपका बच्चा सफलतापूर्वक अनुसरण कर सकता है
जब आप उसे दिशा देते हैं तो अपने बच्चे के अनुपालन को बढ़ाने के लिए यहां कुछ सरल युक्तियां दी गई हैं।
आप इन सुझावों को स्कूल में अपने बच्चे के शिक्षक के साथ साझा करना भी चाह सकते हैं।
- दिशानिर्देश देते समय, अपने बच्चे के करीब चले जाओ और उसके कंधे या हाथ को छूकर उसका नाम कहकर उसका ध्यान रखें।
सुनिश्चित करें कि जब आप दिशा देते हैं तो आपके बच्चे के साथ आंखों का संपर्क होता है।
सरल, क्रियाशील निर्देश दें। उदाहरण के लिए, "स्कूल के लिए तैयार हो जाओ" के बजाय "अपना होमवर्क फ़ोल्डर अपने बुक बैग में रखें" कहें।
एक दृढ़ आवाज में स्पष्ट रूप से बोलो।
यदि आपको दिशा देने से पहले स्पष्टीकरण प्रदान करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, "हमें आज स्कूल के बाद दादी के अधिकार में जाना है, इसलिए हम उसके खाने के लिए देर नहीं कर रहे हैं। अगर आप दादी के खिलौनों के साथ खेलना चाहते हैं, तो कुछ बाहर निकालें और उन्हें अब मुझे दे दो।" यदि आप अपने बच्चे को दिशा देने के बाद प्रतीक्षा करते हैं और कहते हैं, तो वह आपका मूल आदेश भूल सकता है।
दिशा देने के बाद, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और अपने बच्चे द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए रहें कि वह कार्य पर अपना ध्यान रखता है। यदि वह आपकी दिशा के साथ अनुपालन करता है और सही तरीके से पालन करता है, तो उसे तुरंत नौकरी के लिए प्रशंसा करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वह निर्देशों को पूरी तरह से समझता है, तो उसे अपने शब्दों में दोहराने के लिए कहें।
यदि आपका बच्चा अनुपालन नहीं करता है, तो उसे एक आईएफ दें ... फिर वह बयान जो आपकी अपेक्षाओं और अनुपालन के परिणामों को निर्दिष्ट करता है। उदाहरण के लिए, "यदि आप अभी अपने बैकपैक में फ़ोल्डर नहीं डालते हैं, तो आप अपने कंप्यूटर समय से 10 मिनट खो देंगे।" अगर आपका बच्चा अनुपालन करता है, तो उसे प्रशंसा दें। यदि वह अनुपालन नहीं करता है , तो कंप्यूटर के समय विशेषाधिकार जैसे कुछ के नुकसान के साथ पालन करें।
अपने दृष्टिकोण में लगातार और शांत रहें, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सभी एक ही संदेश दे रहे हैं, अपने बच्चे के जीवन में अन्य वयस्कों से जुड़ें।
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स्रोत:
हार्वे सी पार्कर, पीएचडी। माता-पिता के लिए एडीएचडी कार्यपुस्तिका: ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार के साथ बच्चों के माता-पिता के लिए एक गाइड 2-12 आयु। स्पेशलिटी प्रेस, इंक 2008।