चुनिंदा ध्यान एक निश्चित अवधि के लिए पर्यावरण में किसी विशेष वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया है। ध्यान सीमित संसाधन है, इसलिए चुनिंदा ध्यान हमें महत्वहीन विवरणों को ट्यून करने और वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
चुनिंदा ध्यान कैसे काम करता है?
किसी भी क्षण में, हम संवेदी जानकारी के निरंतर बंधन के अधीन हैं।
बाहर सड़क से एक कार सींग का धब्बा, अपने दोस्तों की चपेट में, चाबियों के क्लिक के रूप में आप स्कूल के लिए एक पेपर टाइप करते हैं, हीटर के हम्म के रूप में यह आपके कमरे को तेज शरद ऋतु के दिन गर्म रखता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, हम इन संवेदी अनुभवों में से प्रत्येक को ध्यान नहीं देते हैं। इसके बजाए, हम अपने पर्यावरण के कुछ महत्वपूर्ण तत्वों पर हमारा ध्यान केंद्रित करते हैं जबकि अन्य चीजें पृष्ठभूमि में मिश्रित होती हैं या पूरी तरह से ध्यान न दें।
तो हम कैसे तय करते हैं कि किस पर ध्यान देना है और क्या अनदेखा करना है?
कल्पना कीजिए कि आप एक दोस्त के लिए एक पार्टी में हैं जो एक हलचल वाले रेस्तरां में होस्ट किया गया है। एकाधिक बातचीत, प्लेटों और कांटे की झुर्रियां, और कई अन्य ध्वनियां आपके ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं। इन सभी शोरों में से, आप अपने आप को अप्रासंगिक ध्वनियों को ट्यून करने में सक्षम हैं और मनोरंजक कहानी पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके डिनर पार्टनर शेयर करते हैं।
आप कुछ उत्तेजना को अनदेखा करते हैं और अपने पर्यावरण के केवल एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करते हैं?
यह चुनिंदा ध्यान का एक उदाहरण है। चूंकि हमारे आस-पास की चीजों में शामिल होने की हमारी क्षमता क्षमता और अवधि दोनों के मामले में सीमित है, इसलिए हमें उन चीज़ों के बारे में चुनना होगा जिन्हें हम ध्यान देते हैं। ध्यान कुछ हद तक स्पॉटलाइट की तरह कार्य करता है, जो विवरणों को हाइलाइट करता है जिसे हमें अपनी धारणा के दौरान अप्रासंगिक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने और कास्टिंग करने की आवश्यकता होती है।
लेखक रसेल रेवलिन ने अपने पाठ में "कॉग्निशन: थ्योरी एंड प्रैक्टिस" को बताया, "रोजमर्रा की जिंदगी में एक घटना पर हमारा ध्यान बनाए रखने के लिए, हमें अन्य घटनाओं को फ़िल्टर करना होगा।" "हमें दूसरों के नुकसान के लिए कुछ घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करके हमारे ध्यान में चुनिंदा होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ध्यान एक संसाधन है जिसे उन महत्वपूर्ण घटनाओं में वितरित करने की आवश्यकता होती है जो महत्वपूर्ण हैं।"
चुनिंदा दृश्य ध्यान
विज़ुअल ध्यान कैसे काम करता है इसका वर्णन करने वाले दो प्रमुख मॉडल हैं।
- "स्पॉटलाइट" मॉडल उतना ही काम करता है जितना लगता है-यह प्रस्तावित करता है कि दृश्य ध्यान स्पॉटलाइट के समान काम करता है। मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स ने सुझाव दिया कि इस स्पॉटलाइट में एक फोकल पॉइंट शामिल है जिसमें चीजें स्पष्ट रूप से देखी जाती हैं। इस फोकल प्वाइंट के आस-पास का क्षेत्र, जिसे फ़्रिंग के नाम से जाना जाता है, अभी भी दिखाई देता है, लेकिन स्पष्ट रूप से नहीं देखा जाता है। अंत में, स्पॉटलाइट के फ्रिंज क्षेत्र के बाहर का क्षेत्र मार्जिन के रूप में जाना जाता है।
- दूसरा दृष्टिकोण "ज़ूम-लेंस" मॉडल के रूप में जाना जाता है। हालांकि इसमें स्पॉटलाइट मॉडल के सभी तत्व शामिल हैं, यह भी सुझाव देता है कि हम कैमरे के ज़ूम लेंस की तरह हमारे फोकस के आकार को बढ़ाने या घटाने में सक्षम हैं। हालांकि, एक बड़ा फोकस क्षेत्र भी धीमी प्रसंस्करण में परिणाम देता है क्योंकि इसमें अधिक जानकारी शामिल है ताकि सीमित ध्यान संसाधनों को बड़े क्षेत्र में वितरित किया जाना चाहिए।
चुनिंदा श्रवण ध्यान
श्रवण ध्यान पर कुछ सबसे प्रसिद्ध प्रयोग मनोवैज्ञानिक कॉलिन चेरी द्वारा किए गए हैं। चेरी ने जांच की कि कैसे लोग दूसरों को ट्यून करते समय कुछ बातचीत को ट्रैक करने में सक्षम होते हैं, एक घटना जिसे उन्होंने "कॉकटेल पार्टी" प्रभाव के रूप में संदर्भित किया।
इन प्रयोगों में, दो श्रवण संदेश एक साथ प्रस्तुत किए गए थे जिसमें प्रत्येक कान को प्रस्तुत किया गया था। चेरी ने प्रतिभागियों से किसी विशेष संदेश पर ध्यान देने के लिए कहा, और फिर उन्होंने जो सुना था उसे दोहराएं। उन्होंने पाया कि प्रतिभागी आसानी से एक संदेश पर ध्यान देने में सक्षम थे और इसे दोहराते थे, लेकिन जब उन्हें दूसरे संदेश की सामग्री के बारे में पूछा गया, तो वे इसके बारे में कुछ भी कहने में असमर्थ थे।
चेरी ने पाया कि जब अप्रत्याशित संदेश की सामग्री अचानक स्विच की गई थी (जैसे अंग्रेजी से जर्मन मिड-मैसेज में बदलना या अचानक पिछड़ा खेलना) प्रतिभागियों में से कुछ ने भी देखा।
दिलचस्प बात यह है कि अगर अप्रत्याशित संदेश के स्पीकर नर से मादा (या इसके विपरीत) से स्विच किए जाते हैं या यदि संदेश 400-हर्ट्ज स्वर के साथ बदल दिया गया था, तो प्रतिभागियों ने हमेशा परिवर्तन को देखा।
चेरी के निष्कर्षों को अतिरिक्त प्रयोगों में प्रदर्शित किया गया है। अन्य शोधकर्ताओं ने शब्दों और संगीत संगीत की सूचियों सहित संदेशों के साथ समान परिणाम प्राप्त किए हैं।
चुनिंदा ध्यान के सिद्धांत
चुनिंदा ध्यान के सिद्धांत इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि उत्तेजना की जानकारी में या तो प्रक्रिया में या देर से ही भाग लिया जाता है।
ब्रॉडबेंट का फ़िल्टर मॉडल
ध्यान के सबसे शुरुआती सिद्धांतों में से एक डोनाल्ड ब्रॉडबेंट का फ़िल्टर मॉडल था। चेरी द्वारा किए गए शोध पर बिल्डिंग, ब्रॉडबेंट ने मानव ध्यान देने के लिए एक सूचना-प्रसंस्करण रूपक का उपयोग किया। उन्होंने सुझाव दिया कि जानकारी को संसाधित करने की हमारी क्षमता क्षमता के संदर्भ में सीमित है, और प्रक्रिया के लिए हमारी जानकारी का चयन अवधारणात्मक प्रक्रिया में शुरू होता है।
ऐसा करने के लिए, हम यह निर्धारित करने के लिए फ़िल्टर का उपयोग करते हैं कि कौन सी जानकारी में भाग लेना है। सभी उत्तेजना को पहले भौतिक गुणों के आधार पर संसाधित किया जाता है जिसमें रंग, जोर, दिशा और पिच शामिल होते हैं। हमारे चुनिंदा फिल्टर तब कुछ उत्तेजना के लिए आगे बढ़ने के लिए अनुमति देते हैं जबकि अन्य उत्तेजना अस्वीकार कर दी जाती है।
ट्रेज़मैन एट्यूनेशन थ्योरी
ट्रेज़मैन ने सुझाव दिया कि ब्रॉडबेंट का मूल दृष्टिकोण सही था, लेकिन इस तथ्य के लिए यह असफल रहा कि लोग अभी भी उपस्थित लोगों के अर्थ को संसाधित कर सकते हैं। ट्रेज़मैन ने प्रस्तावित किया कि एक फिल्टर के बजाय, ध्यान एक एट्यूनेटर का उपयोग करके काम करता है जो भौतिक गुणों या अर्थ के आधार पर उत्तेजना की पहचान करता है।
वॉल्यूम कंट्रोल की तरह एट्यूनेटर के बारे में सोचें- जानकारी के एक स्रोत में भाग लेने के लिए आप जानकारी के अन्य स्रोतों की मात्रा को बंद कर सकते हैं। उन अन्य उत्तेजनाओं की "मात्रा" या तीव्रता कम हो सकती है, लेकिन वे अभी भी मौजूद हैं।
प्रयोगों में, ट्रेज़मैन ने दर्शाया कि प्रतिभागी अभी भी एक अप्रत्याशित संदेश की सामग्री की पहचान करने में सक्षम थे, यह दर्शाता है कि वे उपस्थित और अनुपयुक्त संदेशों दोनों के अर्थ को संसाधित करने में सक्षम थे।
मेमोरी चयन मॉडल
अन्य शोधकर्ताओं का यह भी मानना था कि ब्रॉडबेंट का मॉडल अपर्याप्त था और यह ध्यान पूरी तरह से उत्तेजना के भौतिक गुणों पर आधारित नहीं था। कॉकटेल पार्टी प्रभाव एक प्रमुख उदाहरण के रूप में कार्य करता है। कल्पना कीजिए कि आप एक पार्टी में हैं और अपने दोस्तों के समूह के बीच वार्तालाप पर ध्यान दे रहे हैं। अचानक, आप अपने नाम को आस-पास के लोगों के समूह द्वारा सुनाई देते हैं। भले ही आप उस वार्तालाप में भाग नहीं ले रहे थे, फिर भी पहले अप्रत्याशित उत्तेजना ने तुरंत भौतिक गुणों के बजाय अर्थ के आधार पर अपना ध्यान खींच लिया था।
ध्यान के स्मृति चयन सिद्धांत के अनुसार, उपस्थित और अनुपयुक्त संदेश दोनों प्रारंभिक फ़िल्टर के माध्यम से गुजरते हैं और फिर संदेश की सामग्री के वास्तविक अर्थ के आधार पर दूसरे चरण में क्रमबद्ध होते हैं। अर्थ के आधार पर हम जो सूचना में भाग लेते हैं उसे अल्पकालिक स्मृति में पारित किया जाता है।
चुनिंदा ध्यान के संसाधन सिद्धांत
हाल के सिद्धांतों का ध्यान सीमित संसाधन होने पर ध्यान देने के विचार पर केंद्रित है और जानकारी के प्रतिस्पर्धी स्रोतों के बीच उन संसाधनों को कैसे विभाजित किया जाता है। इस तरह के सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि हमारे पास निश्चित मात्रा में ध्यान उपलब्ध है और हमें यह चुनना होगा कि हम अपने कार्यों के साथ कई उपलब्ध कार्यों या घटनाओं के बीच आवंटित रिजर्व आवंटित करते हैं।
रॉबर्ट स्टर्नबर्ग ने अपने पाठ में "संज्ञानात्मक मनोविज्ञान" का सुझाव दिया, "सावधानीपूर्वक व्यापक संसाधनों की आलोचना गंभीर रूप से व्यापक और अस्पष्ट है। वास्तव में, यह ध्यान के सभी पहलुओं को समझाने में अकेले नहीं खड़ा हो सकता है, लेकिन यह फ़िल्टर सिद्धांतों को अच्छी तरह से पूरा करता है।" चुनिंदा ध्यान के विभिन्न सिद्धांतों को सारांशित करने में। "ध्यान देने के लिए फ़िल्टर और बाधा सिद्धांतों को प्रतिस्पर्धात्मक कार्यों के लिए अधिक उपयुक्त रूपक प्रतीत होते हैं जो ध्यान से असंगत प्रतीत होते हैं ... संसाधन सिद्धांत जटिल कार्यों पर विभाजित ध्यान की घटनाओं को समझाने के लिए एक बेहतर रूपक प्रतीत होता है।"
टिप्पणियों
कई कारक बोले गए संदेशों में चुनिंदा ध्यान को प्रभावित कर सकते हैं। जिस स्थान से ध्वनि उत्पन्न होती है वह स्थान भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, संभवतः आप एक तरफ एक फीट दूर की बजाय आपके सामने होने वाली वार्तालाप पर ध्यान देने की अधिक संभावना रखते हैं।
अपने पाठ में, "मनोविज्ञान का ध्यान," मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैरॉल्ड पशलर ने नोट किया कि विभिन्न कानों को संदेश प्रस्तुत करने से दूसरे पर एक संदेश का चयन नहीं होगा। दूसरे संदेशों में चुनिंदा रूप से भाग लेने के लिए दो संदेशों में समय-समय पर गैर-ओवरलैप होना चाहिए। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पिच में बदलाव चुनिंदाता में भी भूमिका निभा सकते हैं।
केवल एक में भाग लेने के लिए श्रवण चयनों की संख्या को ट्यून किया जाना चाहिए जिससे प्रक्रिया अधिक कठिन हो सकती है। कल्पना कीजिए कि आप भीड़ वाले कमरे में हैं और आपके आस-पास कई अलग-अलग बातचीत हो रही हैं। चुनिंदा उन श्रवण संकेतों में से केवल एक में भाग लेना बहुत मुश्किल हो सकता है, भले ही वार्तालाप पास हो रहा हो।
ध्यान कैसे काम करता है , इस बारे में और जानें, कुछ चीजें जो आप अपना ध्यान सुधारने के लिए कर सकते हैं, और हम कभी-कभी याद करते हैं कि हमारे सामने क्या सही है ।
> स्रोत:
> ब्रॉडबेंट, डी। (1 9 58)। धारणा और संचार। लंदन: पेर्गमॉन प्रेस।
> चेरी, ईसी (1 9 53)। एक और दो कानों के साथ भाषण की मान्यता पर कुछ प्रयोग। अमेरिका की ध्वनिक सोसायटी की जर्नल , 25 , 975-9 7 9।
> रेवलिन, आर। (2013)। संज्ञान: सिद्धांत और अभ्यास । न्यूयॉर्क: वर्थ पब्लिशर्स।
> स्टर्नबर्ग, आरजे (200 9)। संज्ञानात्मक मनोविज्ञान । बेलमोंट, सीए: वैड्सवर्थ।
> ट्रेज़मैन, ए, 1 9 64। मनुष्य में चुनिंदा ध्यान। ब्रिटिश मेडिकल बुलेटिन , 20 , 12-16।