एए और अल-एनन के 12 कदम
संशोधनों को निगलने के लिए एक कड़वी गोली की तरह लग सकता है, लेकिन उन लोगों के लिए वसूली के बारे में गंभीर आत्मा और आत्मा के लिए अच्छी दवा हो सकती है।
चरण 9
जहां भी संभव हो, ऐसे लोगों को प्रत्यक्ष रूप से संशोधित किया जाता है, ऐसा करने के अलावा उन्हें या दूसरों को चोट पहुंच जाएगी।
चरण 9 12 चरणों में से एक है, जो शुरू में सबसे कठिन प्रतीत होता है, लेकिन इस सिद्धांत को अभ्यास में रखने का पुरस्कार बहुत अधिक हो सकता है।
आध्यात्मिक सिद्धांत शामिल है, न केवल दूसरों से, बल्कि स्वयं की क्षमा, जो दोनों पक्षों को उपचार ला सकता है।
चरण 8 को पूरा करने के बाद - उन सभी लोगों की एक सूची बनाई गई जिन्हें हमने नुकसान पहुंचाया था, और उन सभी में संशोधन करने के लिए तैयार हो गए थे - अगला तार्किक कदम उन लोगों को संशोधित करना है, यदि संभव हो तो, और सुझाव उन लोगों को सीधे करना है जो सुझाव देते हैं नुकसान पहुंचाया गया है। व्यक्ति को सीधे संशोधन करके शर्मिंदगी या दर्द से बचाए जाने के कारण इस मुद्दे को स्कर्ट करने के लिए प्रलोभन को नुकसान पहुंचाया जाता है।
सरल लेकिन आसान नहीं है!
लेकिन जो लोग संशोधन करते हैं उन्हें कई बार पता चलता है कि जिन व्यक्तियों को उन्होंने नुकसान पहुंचाया है, वे उन लोगों को स्वीकार करने के इच्छुक हैं जो खुशी से संशोधन करते हैं - और एक उपचार प्रक्रिया न केवल रिश्ते में बल्कि प्रत्येक व्यक्ति में शुरू होती है।
हालांकि यह हमेशा मामला नहीं है। कभी-कभी घायल पार्टी माफ करने और भूलने को तैयार नहीं होती है। भले ही, वसूली के लिए आध्यात्मिक प्रगति उनके हिस्से को सही करने और प्रत्यक्ष संशोधन करने पर निर्भर करती है।
इस चरण में एक शर्त है - ऐसा करने के अलावा जब उन्हें ऐसा करना होगा या दूसरों को नुकसान पहुंचाएगा । यदि संशोधन करने का कार्य पुराने घावों को खोल देगा या नया नुकसान बनाएगा, तो प्रत्यक्ष संशोधन करना टालना चाहिए। पुनर्प्राप्त व्यक्ति में संशोधन करने का लाभ कोई और नुकसान नहीं करने की आवश्यकता से अधिक नहीं है।
क्या जोड़ना है सोब्रिटी के साथ क्या करना है?
यदि आपका लक्ष्य शांत रहना है, तो जब संभव हो तो संशोधन करने के लिए यह कदम उठाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि आप ऐसा करने में विफल रहते हैं, तो यह बाद में आपको समस्याएं पैदा कर सकता है।
यदि आप जानते हैं कि आपने अपने पीने के दिनों के दौरान दूसरों को नुकसान पहुंचाया है या आपने पैसे उधार लिया है और इसे वापस भुगतान नहीं किया है, और आप स्थिति को सही तरीके से सेट करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो फिर भी समस्या बहुत अच्छी हो जाएगी और जब यह क्या यह एक विश्राम के लिए एक ट्रिगर हो सकता है।
दूसरी तरफ, यदि आप अतीत से स्थिति से निपटते हैं, तो वापस आने और बाद में आपको काटने का कोई तरीका नहीं है। आपने इसे सही तरीके से निपटाया है, आपने सड़क के अपने पक्ष को साफ रखा है, और आपने गलती को पीछे से रखा है।
शराब एक घातक बीमारी हो सकती है। क्षमा मांगने या कर्ज का भुगतान करने से आपको भविष्य में एक बड़ी समस्या नहीं बनती है जिससे आप एक पेय चुन सकते हैं।
इस वेबसाइट के आगंतुकों ने अपना अनुभव कामकाजी चरण 9 के साथ साझा किया है। यहां उनकी कुछ कहानियां हैं:
सत्य का सामना करना
ओह, यह मेरे लिए एक कठिन कदम है। मैं कभी भी आसान छतरी के नीचे पिछले अपराधों की यादृच्छिकता को छिपाने की कोशिश करता हूं, "अगर मुझे याद नहीं है तो ऐसा नहीं किया"।
चूंकि मैंने वर्षों में एक उज्ज्वल धुंध में बिताया था, इसलिए सभी तरह के दर्दों को नजरअंदाज कर दिया गया था।
मेरे पीने के दौरान "करियर" मैं अपने परिवार से बहुत दूर रहता था, इसलिए कोई संशोधन की आवश्यकता नहीं थी। गलत! इस तथ्य का सामना करना कि चूकएं दर्दनाक हो सकती हैं, यह एक शक्तिशाली उपचार करने के लिए कदम उठाती है। और मैं शांत रहने से इसे काम करता रहता हूं, यह एक संशोधन का एक रूप भी है।
तराना
एक संशोधन, माफी नहीं
एक संशोधन क्या है? तकनीकी उत्तर एक संशोधन है एक बदलाव है। एक संशोधन माफी नहीं है। यह अतीत से एक समस्या को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक स्पष्ट और उद्देश्यपूर्ण कार्य है।
अगर मैंने किसी को नुकसान पहुंचाया, और फिर कदम उठाने के दौरान एक संशोधन करने के लिए एक बिंदु तक पहुंच गया, तो मेरा कर्तव्य है कि वह व्यक्ति के साथ बैठकर पदार्थों के दुरुपयोग, मेरे अपने निजी कार्यक्रम, मेरे डर क्या थे, और मैं एक इंसान के रूप में कैसे बदल गया है।
अगर मुझे कुछ सामग्री देनी है, तो यदि आवश्यक हो तो ब्याज के साथ, मैं इसे वापस भुगतान करता हूं। यदि मुझे जो देना है वह सोने या अन्य भौतिक पदार्थों में नहीं मापा जा सकता है, तो मुझे नम्रता से अपने विवेकानुसार माफी मांगनी चाहिए और अपना रास्ता तय करना चाहिए। (चोटों की भावनाओं के लिए क्या कीमत है?)
सॉक्स
एक उपचार अवसर
जब मैंने पहली बार चरण 9 का अनुभव किया, तो मैंने संशोधित किया क्योंकि मैंने आखिरकार चीजों को अलग-अलग देखा, और मैंने जो दर्द किया था, उसमें मेरा हिस्सा देखा और उन्हें स्वीकार करना चाहता था ताकि मैं बेहतर महसूस कर सकूं और इस नई जागरूकता के साथ अपराध के बारे में सोच सकूं ।
यह मेरे लिए एक अच्छी शुरुआत थी लेकिन अभी भी बहुत सारे "मैं" थे क्योंकि मैंने इस कदम का अनुभव किया था। जैसा कि मेरे सभी कदमों के साथ मैंने पाया है, जैसे समय चल रहा है, वे मेरे लिए अधिक से अधिक प्रकट करते हैं। मैंने पाया है कि उनके लिए इतनी आध्यात्मिक गहराई है। जितना मैंने इस कदम का अभ्यास किया उतना ही मुझे पता चला कि इससे कितना उपचार आता है, न सिर्फ मेरे लिए।
जैसा कि कई नुकसान पहुंचा, मैंने पाया कि यह सिर्फ "मैं" नहीं था जिसने इसे सब मोड़ दिया था। कुछ पिछले गलतियों को खोलने और उन लोगों को संशोधित करने में, बहुत से प्रिय और अद्भुत लोगों को भी बहुत सारी चीज़ें तक पहुंचने वाली सामग्री के लिए एक उपचार, समझ और उत्तर प्राप्त हुआ है। सच्चाई ने उन्हें भी मुक्त कर दिया।
तो जब मैं किसी चोट के बारे में जागरूक हो जाता हूं तो मैंने किसी अन्य व्यक्ति को जन्म दिया है, मैं खुशी से अपनी गलत काम करने की आत्मा को सहन करता हूं ताकि दूसरे व्यक्ति को किसी भी अतिरिक्त कचरे को नहीं लेना पड़े, फिर भी अपना मन मोड़ने की कोशिश कर रहा है मैक ट्रक से समझ में आया कि बस उन्हें खत्म कर दिया। हम अपने अतीत से मुक्त होने के लिए कितने धन्य हैं, और उपहार को दूसरे को मुक्त करने में मदद करने के लिए दिया है।
Alethea
भाग मैंने संपादित किया
मैंने हमेशा सोचा था कि जब भी मैं दूसरों को घायल करता हूं तो मैं प्रत्यक्ष संशोधन कर रहा था। मैं अपनी गलतियों के लिए क्षमा चाहता हूं और इसके बारे में प्रार्थना करता हूं कि ज्ञान मेरे कार्यों को दोहराने के लिए न हो। यह अल-एनॉन आने से पहले मुझे कैसा लगा।
लेकिन जब मैंने अपने प्रायोजक के साथ इस कदम को काम किया तो मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास कई मुद्दे हैं जिन्हें मुझे यह भी एहसास नहीं हुआ कि मुझे इसमें संशोधन करने की आवश्यकता है। पहली बार मेरे जीवन में अल्कोहल होने के कारण, मैंने अपनी बीमारी में हिस्सा लिया था और मुझे नहीं पता था कि मैंने उनके साथ क्या किया था।
प्यार से, मैं उनकी मदद करने की कोशिश कर रहा था , मैंने सोचा। लेकिन अब पता है कि मैं अपनी सूची नहीं ले रहा था। तो सबसे पहले मुझे उन्हें संशोधित करना पड़ा। यह निश्चित रूप से उपचार था। जैसा कि मैंने सोचा था कि यह दर्दनाक नहीं होगा।
मुझे यह भी एहसास हुआ कि मेरे बचपन में, मैंने अपने पिताजी को उन चीज़ों के लिए दोषी ठहराया था जो मेरी माँ वास्तव में पीने से रोकने के लिए कोशिश कर रही थीं । सालों से वह पी रहा था और उसने बाद में मेरे जीवन में शुरू किया, इसलिए मैंने उसे पीने के लिए अपने कार्यों को भी दोषी ठहराया।
कार्यक्रम और इस कदम ने मुझे देखा कि यह उनका स्वयं का काम था; उन्होंने पसंद किया। यह दोनों की मृत्यु हो जाने के बाद और मुझे खेद है कि मैं इस मुद्दे को व्यक्तिगत रूप से उनके साथ नहीं ले सका। लेकिन मुझे पता है कि वे जान जाएंगे, हमने सबकुछ एक दूसरे के साथ संशोधित किया है और बाकी के जीवन का आनंद लिया है। इससे मुझे और अधिक पता चलता है कि यह कार्यक्रम जीवन भर का कार्यक्रम कितना है।
और मुझे खुशी है कि हमारे पास यह कदम है, यह हमें अपने और दूसरों के साथ ईमानदार रखता है!
याद