भावनाएं मानव व्यवहार पर एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली बल डालती हैं। मजबूत भावनाएं आपको ऐसे कार्यों को करने का कारण बन सकती हैं जो आप आमतौर पर नहीं कर सकते हैं या जिन परिस्थितियों का आनंद लेते हैं उन्हें टालने के लिए। हमें भावनाएं क्यों हैं? हमें इन भावनाओं का क्या कारण बनता है? शोधकर्ताओं, दार्शनिकों, और मनोवैज्ञानिकों ने मानव भावनाओं के पीछे और क्यों व्याख्या करने के लिए विभिन्न सिद्धांतों का प्रस्ताव दिया है।
भावना क्या है?
मनोविज्ञान में , भावना को अक्सर महसूस करने की जटिल स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन होते हैं जो विचार और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। भावनात्मकता मनोवैज्ञानिक घटनाओं की एक श्रृंखला से जुड़ी है, जिसमें स्वभाव, व्यक्तित्व , मनोदशा और प्रेरणा शामिल है । लेखक डेविड जी मेयर्स के अनुसार, मानव भावना में "... शारीरिक उत्तेजना, अभिव्यक्तिपूर्ण व्यवहार, और सचेत अनुभव शामिल है।"
भावनाओं के सिद्धांत
प्रेरणा के प्रमुख सिद्धांतों को तीन मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है: शारीरिक, तंत्रिका विज्ञान, और संज्ञानात्मक। शारीरिक सिद्धांतों से पता चलता है कि शरीर के भीतर प्रतिक्रिया भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। न्यूरोलॉजिकल सिद्धांतों का प्रस्ताव है कि मस्तिष्क के भीतर गतिविधि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की ओर ले जाती है। अंत में, संज्ञानात्मक सिद्धांतों का तर्क है कि विचारों और अन्य मानसिक गतिविधि भावनाओं को बनाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
भावना का विकासवादी सिद्धांत
यह प्रकृतिवादी चार्ल्स डार्विन ने प्रस्तावित किया था कि भावनाएं विकसित हुईं क्योंकि वे अनुकूली थे और मनुष्यों और जानवरों को जीवित रहने और पुनरुत्पादित करने की इजाजत दी गई थी।
प्यार और स्नेह की भावनाएं लोगों को साथी और पुनरुत्पादन की तलाश करती हैं। डर की भावनाएं लोगों को या तो खतरे के स्रोत से लड़ने या भागने के लिए मजबूर करती हैं।
भावना के विकासवादी सिद्धांत के अनुसार, हमारी भावनाएं मौजूद हैं क्योंकि वे एक अनुकूली भूमिका निभाते हैं। भावनाएं लोगों को पर्यावरण में उत्तेजना के लिए जल्दी प्रतिक्रिया देने के लिए प्रेरित करती हैं, जो सफलता और अस्तित्व की संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद करती है।
अन्य लोगों और जानवरों की भावनाओं को समझना सुरक्षा और अस्तित्व में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप एक झुकाव, थूकना और पंख वाले जानवर का सामना करते हैं, तो संभावना है कि आप जल्दी से महसूस करेंगे कि जानवर भयभीत या रक्षात्मक है और इसे अकेला छोड़ देता है। अन्य लोगों और जानवरों के भावनात्मक प्रदर्शनों को सही ढंग से समझने में सक्षम होने के कारण, आप सही ढंग से प्रतिक्रिया दे सकते हैं और खतरे से बच सकते हैं।
भावना के जेम्स-लेंज सिद्धांत
जेम्स-लेंज सिद्धांत भावना के शारीरिक सिद्धांत के सबसे प्रसिद्ध उदाहरणों में से एक है। मनोवैज्ञानिक विलियम जेम्स और फिजियोलॉजिस्ट कार्ल लेंज द्वारा स्वतंत्र रूप से प्रस्तावित, जेम्स-लैंग सिद्धांत के सिद्धांत से पता चलता है कि घटनाओं के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप भावनाएं होती हैं।
यह सिद्धांत बताता है कि जब आप बाहरी उत्तेजना देखते हैं जो शारीरिक प्रतिक्रिया की ओर जाता है। आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि आप उन शारीरिक प्रतिक्रियाओं की व्याख्या कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप जंगल में चल रहे हैं और आप एक ग्रीजी भालू देखते हैं। आप थरथरा शुरू करते हैं, और आपका दिल दौड़ने लगता है। जेम्स-लैंग सिद्धांत का प्रस्ताव है कि आप अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं की व्याख्या करेंगे और निष्कर्ष निकाल लेंगे कि आप डर गए हैं ("मैं कांप रहा हूं। इसलिए, मुझे डर है")। भावना के इस सिद्धांत के अनुसार, आप कांप नहीं रहे हैं क्योंकि आप डरे हुए हैं।
इसके बजाय, आप डरते हैं क्योंकि आप कांप रहे हैं।
भावना का कैनन-बार्ड सिद्धांत
एक अन्य प्रसिद्ध शारीरिक सिद्धांत भावना का कैनन-बार्ड सिद्धांत है । वाल्टर कैनन कई अलग-अलग आधारों पर जेम्स-लैंग सिद्धांत के भावना से असहमत थे। सबसे पहले, उन्होंने सुझाव दिया कि लोग वास्तव में उन भावनाओं को महसूस किए बिना भावनाओं से जुड़े शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका दिल दौड़ सकता है क्योंकि आप व्यायाम कर रहे हैं और इसलिए नहीं क्योंकि आप डरते हैं।
तोप ने यह भी सुझाव दिया कि भावनात्मक प्रतिक्रियाएं उनके लिए भौतिक राज्यों के उत्पादों के लिए बहुत तेज़ी से होती हैं।
जब आपको पर्यावरण में खतरे का सामना करना पड़ता है, तो आप डर से जुड़े शारीरिक लक्षणों का अनुभव करना शुरू करने से पहले डरते हैं, जैसे हाथ मिलाकर, तेजी से सांस लेने और रेसिंग दिल।
कैनन ने पहली बार 1 9 20 के दशक में अपने सिद्धांत का प्रस्ताव दिया और बाद में 1 9 30 के दशक में उनके कार्य को फिजियोलॉजिस्ट फिलिप बार्ड द्वारा विस्तारित किया गया। भावनाओं के कैनन-बार्ड सिद्धांत के अनुसार, हम भावनाओं को महसूस करते हैं और एक साथ पसीना, कांपना, और मांसपेशी तनाव जैसे शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं।
अधिक विशेष रूप से, यह सुझाव दिया जाता है कि भावनाएं तब होती हैं जब थैलेमस एक उत्तेजना के जवाब में मस्तिष्क को संदेश भेजता है, जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक प्रतिक्रिया होती है। साथ ही, मस्तिष्क भावनात्मक अनुभव को ट्रिगर करने वाले सिग्नल भी प्राप्त करता है। तोप और बार्ड के सिद्धांत से पता चलता है कि भावना का शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अनुभव एक ही समय में होता है और कोई दूसरा कारण नहीं बनता है।
Schachter-Singer सिद्धांत
भावना के दो-कारक सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है, श्चरर-सिंगर थ्योरी भावना के संज्ञानात्मक सिद्धांत का एक उदाहरण है। यह सिद्धांत बताता है कि शारीरिक उत्तेजना पहले होती है, और फिर व्यक्ति को इस उत्तेजना के अनुभव को पहचानने और इसे भावना के रूप में लेबल करने के कारण की पहचान करनी चाहिए। एक उत्तेजना एक शारीरिक प्रतिक्रिया की ओर जाता है जिसे तब संज्ञानात्मक रूप से व्याख्या और लेबल किया जाता है जिसके परिणामस्वरूप भावना होती है।
श्चटर और सिंगर का सिद्धांत जेम्स-लेंज सिद्धांत और भावनाओं के कैनन-बार्ड सिद्धांत दोनों पर आकर्षित करता है। जेम्स-लैंग सिद्धांत की तरह, श्चटर-सिंगर सिद्धांत का प्रस्ताव है कि लोग शारीरिक प्रतिक्रियाओं के आधार पर भावनाओं को कम करते हैं। महत्वपूर्ण कारक स्थिति और संज्ञानात्मक व्याख्या है जो लोग उस भावना को लेबल करने के लिए उपयोग करते हैं।
कैनन-बार्ड सिद्धांत की तरह, श्चटर-सिंगर सिद्धांत यह भी सुझाव देता है कि समान शारीरिक प्रतिक्रियाएं अलग-अलग भावनाओं का उत्पादन कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महत्वपूर्ण गणित परीक्षा के दौरान रेसिंग दिल और पसीने वाले हथेलियों का अनुभव करते हैं, तो आप शायद भावना को चिंता के रूप में पहचान लेंगे। यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ एक तारीख पर एक ही शारीरिक प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो आप उन प्रतिक्रियाओं को प्यार, स्नेह या उत्तेजना के रूप में समझ सकते हैं।
संज्ञानात्मक मूल्यांकन सिद्धांत
भावनाओं के मूल्यांकन सिद्धांतों के अनुसार, भावना का अनुभव करने से पहले सोच पहले होनी चाहिए। रिचर्ड लाज़र भावना के इस क्षेत्र में अग्रणी थे, और इस सिद्धांत को अक्सर भावनाओं के लाज़र सिद्धांत के रूप में जाना जाता है।
इस सिद्धांत के अनुसार, घटनाओं के अनुक्रम में पहले एक उत्तेजना शामिल होती है, जिसके बाद विचार किया जाता है जो तब शारीरिक प्रतिक्रिया और भावना के एक साथ अनुभव की ओर जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको जंगल में भालू का सामना करना पड़ता है, तो आप तुरंत सोचने लग सकते हैं कि आप बहुत खतरे में हैं। इसके बाद डर के भावनात्मक अनुभव और लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया से जुड़े शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं।
भावना का चेहरे-प्रतिक्रिया सिद्धांत
भावनाओं के चेहरे-प्रतिक्रिया सिद्धांत से पता चलता है कि चेहरे का भाव भावनाओं का सामना करने से जुड़ा हुआ है। चार्ल्स डार्विन और विलियम जेम्स दोनों ने इस बात पर ध्यान दिया कि कभी-कभी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को भावनाओं का नतीजा होने के बजाय भावनाओं पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता था। इस सिद्धांत के समर्थकों का सुझाव है कि भावनाएं सीधे चेहरे की मांसपेशियों में बदलाव से बंधी हुई हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग सामाजिक कार्य में सुखद रूप से मुस्कान करने के लिए मजबूर होते हैं, वे घटना में बेहतर समय लेंगे, अगर वे डूब गए हों या अधिक तटस्थ चेहरे की अभिव्यक्ति कर लेंगे।
> स्रोत:
> तोप, डब्ल्यूबी (1 9 27) जेम्स-लैंग भावना का सिद्धांत: एक महत्वपूर्ण परीक्षा और एक वैकल्पिक सिद्धांत। अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकोलॉजी, 3 9, 10-124।
> जेम्स, डब्ल्यू। (1884)। भावना क्या है? मन, 9, 188-205।
> मायर्स, डीजी (2004)। भावनाओं के सिद्धांत। मनोविज्ञान: सातवीं संस्करण। न्यूयॉर्क, एनवाई: वर्थ पब्लिशर्स।