शर्मीली होने के बारे में 10 अच्छी बातें

शर्मीली कैसे हो सकती है कभी-कभी आपके लाभ के लिए काम कर सकते हैं

जो लोग शर्मीली हैं, उनमें से कई लक्षणों के साथ रहते हैं जिनके पास सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) है , लेकिन कम डिग्री तक। ज्यादातर लोग जो शर्मीली हैं, वे अपने आस-पास के अनुकूलन और दुनिया में काम करने के लिए सीखते हैं जो अधिक जावक और बहिष्कृत प्रकारों का प्रभुत्व है।

एक ही समय में, यदि आप शर्मीली हैं तो अपने आप को नीचे लेना आसान हो सकता है; ऐसा लगता है कि हर कोई आपके से बेहतर सामाजिक रूप से कर रहा है।

इस तरह के समय में, शर्मीली होने के कुछ फायदे या फायदे पर विचार करना सहायक होता है।

ये ऐसी चीजें नहीं हो सकती हैं जो तुरंत दिमाग में आ जाए, लेकिन वे कई शर्मीली लोगों के बारे में सच हैं। यदि आप एसएडी पर काबू पा रहे हैं और अभी भी शर्मीली प्रवृत्तियों से जूझ रहे हैं तो शर्मीली होने के बारे में 10 अच्छी चीजों की यह सूची सहायक भी हो सकती है।

1. आपकी विनम्रता आकर्षक है

बहुत शर्मीली लोग मामूली हैं; आप अपनी उपलब्धियों की घोषणा करने के लिए आखिरी व्यक्ति हैं या दुनिया को यह जानने दें कि आपके बारे में क्या आश्चर्यजनक है। आप शायद प्रशंसा से हट जाते हैं या अपने सकारात्मक गुणों को कम करते हैं। यद्यपि बहुत अधिक विनम्रता आत्म-सम्मान पर खा सकती है, लेकिन एक स्वस्थ खुराक को कई लोगों द्वारा आकर्षक विशेषता माना जाता है।

2. आप अधिनियम से पहले सोचते हैं

यदि आप शर्मीली या सामाजिक रूप से चिंतित हैं तो शायद आप छलांग लगाने से पहले देखना चाहते हैं। जब यह कई जीवन निर्णयों की बात आती है तो यह विशेषता उपयोगी हो सकती है। कार्रवाई करने से पहले ध्यान से सोचना और योजना बनाना जीवन के कई बाधाओं के लिए महत्वपूर्ण है

इस सिद्धांत का समर्थन करते हुए, एक 2011 के अध्ययन ने मानव बच्चों के व्यवहार और एप के व्यवहार की तुलना में दिखाया कि मानव बच्चों ने एपस की तुलना में शर्मनाकता के साथ अधिक व्यवहार प्रदर्शित किया है (वे कुछ नया दृष्टिकोण करने की संभावना कम थे)।

इससे पता चलता है कि हम इंसानों के रूप में शर्म की ओर झुकाव के माध्यम से छलांग लगाने से पहले सीखने की हमारी क्षमता विकसित कर सकते हैं।

3. आप अधिक पहुंचने योग्य दिखाई देते हैं

जब शर्मीला चरम नहीं होता है, तो यह आपको दूसरों के लिए अधिक पहुंचने योग्य बना सकता है। शर्मीलीपन, और विनम्रता और आत्म-प्रभावकारी प्रकृति जो इसके साथ जाती है, शायद ही कभी दूसरों को धमकी दे रही है और लोगों को आपके चारों ओर अधिक आरामदायक महसूस करने की अनुमति दे सकती है। दूसरे शब्दों में, आपके पास श्रेष्ठता की हवा नहीं है जो आपके साथ बात करना मुश्किल बनाती है।

4. आपके पास एक शांत प्रभाव है

शर्मीली लोग कभी-कभी उन लोगों पर एक शांत प्रभाव डाल सकते हैं जो अधिक ऊंचे हैं। यद्यपि आप एक शर्मीली व्यक्ति के रूप में आंतरिक अशांति का अनुभव कर सकते हैं, आपकी बाहरी उपस्थिति शायद शांत और शांत होने में से एक है। यह शांति और "प्रतिक्रिया नहीं" करने की क्षमता आपके आस-पास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

5. आप मानव सेवा की स्थिति में अच्छा करते हैं

क्या आप मानव सेवा की स्थिति में काम करते हैं? यदि ऐसा है, और यदि आप शर्मीली हैं, तो आपका व्यक्तित्व संभवतः एक सहानुभूति श्रोता होने के मामले में आपको अच्छी तरह से सेवा प्रदान करता है; शर्मिंदा होना अन्य लोगों के लिए आपको खोलना आसान बनाता है।

6. आप अधिक भरोसेमंद दिखते हैं

चूंकि आप अपना खुद का सींग नहीं लगाते हैं और अपनी उपलब्धियों के बारे में सभी को बताने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं, अन्य लोग आपको अधिक भरोसेमंद और भरोसेमंद पाते हैं।

यह आपको एक बेहतर नेता भी बना सकता है।

7. आपके पास खत्म होने की क्षमता है

यदि आप अपने पूरे जीवन को शर्मिंदा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि कठिन भावनाओं को लड़ने, सहन करने और दूर करने का क्या अर्थ है। शर्मनाकता के खिलाफ आपके संघर्ष के बिना आप जीवन की कठिनाइयों से निपटने की क्षमता विकसित नहीं कर पाएंगे।

8. आप गहरी दोस्ती बनाते हैं

संभावना है कि जब आप दोस्ती विकसित करने का प्रबंधन करते हैं, तो वे गहरे और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं। चूंकि दोस्तों को आसान बनाना आसान नहीं है, इसलिए आप अपने दोस्तों के बारे में अधिक मूल्य डाल सकते हैं, और छोटी बात से बचने की आपकी प्रवृत्ति का मतलब है कि आपकी दोस्ती सतही होने की संभावना नहीं है।

9. आप एकांत कार्य का आनंद लें

कई नौकरियों को एक अकेले वातावरण में ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की आवश्यकता होती है; यह वह जगह है जहां कुछ शर्मीली लोग पाते हैं कि वे बढ़ते हैं। बहुत से सामाजिक संबंधों का अर्थ यह नहीं है कि आपके पास कम बाधाएं हैं और दूसरों की आंखों में आप जो कर रहे हैं उसे सत्यापित करने की कम आवश्यकता है।

10. आप अनुभव पूरी तरह से पुरस्कार

शोध से पता चलता है कि शर्मीली लोगों के दिमाग नकारात्मक और सकारात्मक उत्तेजना दोनों के प्रति अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप अपने आउटगोइंग समकक्षों की तुलना में सामाजिक परिस्थितियों को अधिक खतरनाक पाते हैं, तो आप सकारात्मक परिस्थितियों को और अधिक फायदेमंद भी पा सकते हैं। इनाम के लिए आपकी बढ़ी संवेदनशीलता का मतलब हो सकता है कि आपको लक्ष्यों की ओर काम करने में अधिक मूल्य मिलता है।

से एक शब्द

रोजमर्रा की शर्मीली जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने या जीवन में भाग लेने से नहीं रोकती है, उसके फायदे हो सकते हैं। हालांकि, दैनिक शर्मनाकता में हस्तक्षेप करने वाली गंभीर शर्मीली या सामाजिक चिंता सहायक नहीं है, और ऐसा कुछ नहीं जिसके साथ आपको जीना है। यदि गंभीर सामाजिक चिंता आपके लिए एक समस्या है, तो अपने चिकित्सक से मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए रेफरल के लिए बात करना सुनिश्चित करें।

सूत्रों का कहना है:

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जीवन अनुकूलक। शर्मीली लोगों की 7 शक्तियां हैं।

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> करियर पायनियर। शर्मीली होने के लाभ।