सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार कैसे संचार को प्रभावित करता है

संचार की कमी रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती है

संचार कई रिश्तों में एक समस्या है, लेकिन यदि आपके पास सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) है , तो यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है। ऐसा लगता है कि आप कैसा महसूस करते हैं असंभव है।

आप पाते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, दोस्तों और परिवार आपको समझ में नहीं आते हैं। इसी प्रकार, आपको यह समझने में परेशानी हो सकती है कि आपके प्रियजन भी कहां से आ रहे हैं।

वे समझने में आपकी असमर्थता से निराश हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि आपने जो कहा है उसे विकृत कर दिया है। इसमें शामिल सभी के लिए यह बेहद निराशाजनक हो सकता है; आप सब कुछ गलत समझने वाले किसी चीज पर रक्षात्मक और बहस कर सकते हैं।

इस गैर-संचार के परिणामस्वरूप , यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके प्रियजनों के पास:

  1. अपनी भावनाओं और अनुभवों में अंतर्दृष्टि
  2. विश्वास की एक सामान्य समझ में कहा
  3. एक आम शब्दावली

ये टूल आपको और आपके जीवन के उन लोगों को अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने की अनुमति देंगे।

एक उदाहरण

जॉयस, जो बीपीडी है , अचानक अपने पति के साथ बहुत नाराज महसूस करता है और उसे चिल्लाता है और उसे शर्मिंदा करने का आरोप लगाता है। उसके पति , ब्रूस का मानना ​​है कि यह गुस्सा कहीं से बाहर नहीं आया है और उसे पता नहीं है कि उसने इसे ट्रिगर करने के लिए क्या किया। जॉयस तेजी से परेशान हो जाता है जबकि ब्रूस रक्षात्मक हो जाता है, बस इस प्रकरण को समाप्त करने की प्रतीक्षा कर रहा है। ब्रूस कमरे छोड़ने की कोशिश करता है और जॉयस अचानक डरता है कि वह उससे नाराज है।

उसके क्रोध को तब डर से उगाया जाता है।

आखिरकार, क्रोध ebbs। यद्यपि चीजें शांत हैं, ब्रूस को पता नहीं है कि उन्होंने क्या किया है, और जॉयस निराश है कि ब्रूस उसे परेशान करता रहता है। कुछ भी हल नहीं किया जा सकता है।

इस उदाहरण में, न तो जॉयस और न ही ब्रूस वास्तव में समझ गए कि एपिसोड किसने ट्रिगर किया था। जॉयस ब्रूस को अपनी भावनाओं को संवाद करने में सक्षम नहीं था क्योंकि उसे पहले स्थान पर नाराज होने के कारण अंतर्दृष्टि नहीं थी।

एक बार ब्रूस ने कमरे छोड़ने की कोशिश की, जॉयस को डर था कि वह कभी उसकी देखभाल नहीं करेगा। ब्रूस में विश्वास की उनकी कमी ने उसका गुस्सा बढ़ाया। आखिरकार, जॉयस के पास ब्रूस को अपनी भावनाओं / डर को संवाद करने, एपिसोड को और जटिल करने और उसकी निराशा को बढ़ाने के लिए एक शब्दावली नहीं थी।

यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि उनके जीवन के लोग बीपीडी के साथ व्यक्ति की प्रेरणा और भावनाओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त करते हैं। यदि ब्रूस की सामान्य समझ है कि जॉयस कैसे सोचता है, महसूस करता है और प्रतिक्रिया करता है, तो वह अपने क्रोध को सकारात्मक सहायक तरीके से संबोधित करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो सकता है; उसे अपनी असली भावना, और इस प्रकार संकल्प के लिए मदद करने में मदद।

Miscommunication प्रबंधन

गलत संचार मुद्दों को संभालने और बीपीडी मुद्दों का प्रबंधन करने के लिए हस्तक्षेप और उपचार आवश्यक हैं। यदि आप पहले से नहीं हैं, तो बीपीडी में विशेषज्ञता रखने वाला एक चिकित्सक आपको विकार का प्रबंधन करने और प्रभावी संचार कौशल सीखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह आपके और आपके प्रियजनों के लिए सामान्य संबंधों और गलतफहमी के माध्यम से काम करने के लिए एक साथ चिकित्सा सत्रों में भाग लेने और एक सामान्य शब्दावली बनाने के लिए उपयोगी हो सकता है।

जबकि बीपीडी की वजह से पारस्परिक संबंधों में संचार को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त किया जा सकता है, धैर्य और निरंतर काम के माध्यम से, आप बेहतर संचार और अपने संबंधों को बेहतर बना सकते हैं।

स्रोत:

एलन, डी। "सीमावर्ती प्रवर्तन का जवाब"। मनोविज्ञान टाइम्स , 2013।