पुस्तक 'विवाहित से व्याकुलता' तक
विवाह मुश्किल हो सकता है, खासतौर पर इस व्यस्त, overscheduled दुनिया में हम रहते हैं। संबंध में मौजूद एडीएचडी होने से चुनौतियों को और भी स्पष्ट कर सकते हैं। विचलित, व्यर्थ और अधिभारित होना और मूलभूत बातों को भूलना आसान है - आपके वैवाहिक संबंधों को पोषित करने का महत्व। मूल बातें पाने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
विवाह पर इन 20 युक्तियों को पुस्तक से उद्धृत किया गया है, विवाहित से विकृत करने के लिए एडवर्ड एम। हेलोवेल, एमडी और मेल जॉर्ज ओलोव के साथ एलआईसीएसडब्ल्यू के मुकदमा जॉर्ज हेलोवेल। (सी) 2010 एडवर्ड एम। हेलोवेल द्वारा, एमडी ने रैंडम हाउस पब्लिशिंग ग्रुप के साथ व्यवस्था द्वारा दोबारा मुद्रित किया।
आपके विवाह के लिए 20 टिप्स जब आपके पास एडीएचडी है
1. याद रखें कि आप दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या पसंद करते हैं। जब आप क्रोधित हों तो उन क्षणों के लिए इसे अपने दिमाग के पीछे रखें।
2. चीजों को बेहतर बनाने के लिए अन्य व्यक्ति क्या कर सकता है, इस बारे में न सोचें, लेकिन चीजों को बेहतर बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
3. जोड़े इन दिनों बहुत व्यस्त हैं। आपको केवल दो के लिए एक दूसरे के लिए संरक्षित समय बनाना है, और आपको सप्ताह में कम से कम आधे घंटे ऐसा करने की ज़रूरत है, अधिमानतः अधिक। कई जोड़े एक-दूसरे के साथ होने से ज्यादा व्यायाम करते हैं। एक साथ अभ्यास करना एक साथ अभ्यास करना है!
4. सम्मान करें। आदर करना। आदर करना। सम्मान के साथ अपने साथी का इलाज करने के लिए हमेशा प्रयास करें।
दोहराए गए पुट-डाउन एक आदत बन सकते हैं और रिश्ते के अंत की शुरुआत को चिह्नित कर सकते हैं।
5. प्ले करें। अपने आप को अपने अवरोधों को अलग कर दें और मूर्ख बनें। एक साथ मूर्ख बातें करो। एक तकिया लड़ाई है। टैग खेले। एक दूसरे को गुदगुदी करें। चुटकुले सुनाओ। एक दूसरे पर मज़ाक खेलें। खुद को बहुत गंभीरता से न लें।
जब तक आप हंस सकते हैं, आप ठीक रहेगा।
6. जश्न मनाएं। अध्ययनों से पता चलता है कि बुरे समय में सहायक होने के मुकाबले अच्छे समय का जश्न मनाने के लिए अपने पति / पत्नी के लिए होना महत्वपूर्ण है। बेशक, बुरे समय में समर्थन का मामला है, लेकिन यदि आप एक साथ अच्छे समय का जश्न मना सकते हैं तो यह रिश्ते में सफलता का और भी अनुमानित है।
7. अपने बच्चों के लिए एक संयुक्त मोर्चा प्रस्तुत करें। अन्यथा, आप एक-दूसरे को कमजोर कर देंगे। यह आपके लिए अच्छा नहीं है और यह बच्चों के लिए अच्छा नहीं है।
8. कुछ अच्छा कहें, जो आपको अपने पति / पत्नी के बारे में कुछ दिन में कम से कम एक बार पसंद है।
9. इस तरह की शादी पर युक्तियों का मज़ा लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसके बारे में गंभीरता से विचार करने का मजाक न लें।
10. अपने पति / पत्नी को शादी के बाहर अपने जीवन के लिए अनुमति दें, चाहे वह दोस्त हों, समूह, करियर, शौक, या अन्य गतिविधियां हों।
11. जब आप कोई तर्क देखते हैं या शुरू करने से लड़ते हैं, तो खुद को पकड़ने की कोशिश करें और खुद से कहें, मुझे इस बार थोड़ा अलग करने की कोशिश करें। यदि आप आमतौर पर चिल्लाते हैं, तो चुप रहें। यदि आप आमतौर पर चुप हो जाते हैं, तो बोलो। यदि आप आमतौर पर रोते हैं, तो मत करो। यदि आप आमतौर पर क्रोध करते हैं , तो इसके बजाय वार्तालाप करने या सुनने का प्रयास करें। बस जवाब देने के अपने सामान्य तरीके को बदलने की कोशिश करें।
12. प्रशंसा का भुगतान करें। आप कभी भी बहुत अधिक प्रशंसा नहीं कर सकते हैं। भले ही वे मजाक कर रहे हों या झुकाए गए हों, फिर भी उनकी सराहना की जाएगी।
13. अपने पति / पत्नी के मूल के परिवार पर ध्यान दें। जब आप शादी करते हैं, तो आप न केवल अपने पति से शादी करते हैं, आप अपने पति के परिवार से शादी करते हैं। भयानक ससुराल वालों का पुराना cliché एक विनाशकारी है। अपने ससुराल वालों के साथ दोस्त बनाएं और उनके साथ मजा करने का प्रयास करें। याद रखें, वे भी आपके बच्चों के दादा दादी हैं।
14. शक्ति के साधन के रूप में पैसे का उपयोग न करने का प्रयास करें। यह समय के साथ भारी नाराजगी बनाता है।
15. सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखने की कोशिश करें। अगर सेक्स खत्म हो जाता है, तो यह संघर्ष का संकेत दे सकता है।
संघर्ष के दिल में जाने की कोशिश करो। आम तौर पर, यौन गतिविधि का बैक अप लेना होगा।
16. बिग स्ट्रगल के पैटर्न से बचें। हमला करें और बचाव करें, बचाव करें और हमला करें। यह एक आदत बन सकता है, एक बहुत ही नैतिक और विनाशकारी।
17. अपने पति के बचपन के बारे में जानना पर्याप्त है कि आप बढ़ते हुए क्या हो रहा है के संदर्भ में वर्तमान पैटर्न को समझ सकते हैं। कोई भी बचपन के बिना पहले वयस्कता मारा। और बच्चा पुरुष या महिला का पिता या मां है।
18. एक साथ मजा करो। ऐसा करें हालांकि आप इसे करना चाहते हैं, लेकिन मस्ती करने के लिए समय दें। स्पष्ट लगता है, लेकिन कई जोड़े ऐसा नहीं करते हैं।
19. टीआईओ इसे बंद करें। जब आप एक साथ हों, कम से कम कुछ समय के लिए, अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद करें।
20. याद रखें, कोई शादी लगातार खुश, परिपूर्ण और आनंददायक नहीं होती है। जब समय कठिन होता है, तो एक-दूसरे के साथ वहां लटकाओ। कुछ अकेला समय प्राप्त करें, लेकिन छिपाने में मत जाओ। आपको एक-दूसरे की ज़रूरत है अच्छे समय में एक दूसरे के लिए होना आसान है, लेकिन मुश्किल समय में, यह तब होता है जब आपको वास्तव में एक दूसरे की आवश्यकता होती है। यह तब होता है जब आप अपने विवाहित व्यक्ति के लिए और अपने स्वयं के लिए भी जो कुछ भी करते हैं, वह केवल सादा करते हैं। कृपया हार मत मानो। हमेशा आशा है, हमेशा आशा है।
स्रोत:
मेलिडा ओरलोव के साथ एलआईसीएसडब्ल्यू एडवर्ड एम। हेलोवेल, एमडी और मुकदमा जॉर्ज हेलोवेल द्वारा मार डाले गए विवाद से उद्धृत। (सी) 2010 एडवर्ड एम। हेलोवेल द्वारा, एमडी ने रैंडम हाउस पब्लिशिंग ग्रुप के साथ व्यवस्था द्वारा दोबारा मुद्रित किया।