महिलाओं में एडीएचडी लक्षण

कई मादाएं अनियंत्रित रहती हैं

महिलाओं अक्सर अनचाहे ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ रहते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि यह एक ऐसी स्थिति है जिसे परंपरागत रूप से ज्यादातर पुरुषों को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता था, बल्कि यह भी कि मादाओं की तुलना में महिलाओं के पास कम स्पष्ट प्रकार होता है। स्कूल में, लड़कियों में एडीएचडी के लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जा सकता है क्योंकि मादाओं में अवांछित एडीएचडी होने की अधिक संभावना होती है, जिसमें दृश्य व्यवहार की समस्या नहीं होती है जो आमतौर पर अति सक्रिय / आवेगपूर्ण एडीएचडी करता है।

एडीएचडी के 3 प्रकार

एडीएचडी तीन प्रकार में आता है: निष्क्रिय, अति सक्रिय / आवेगपूर्ण, और दोनों का संयोजन। पुरुषों में अति सक्रिय / आवेगपूर्ण प्रकार होता है, जो उन्हें हमेशा अस्पष्ट होने, दूसरों को बाधित करने, बेचैन महसूस करने, बहुत कुछ करने, निर्णय लेने, मूड स्विंग करने और अधीर होने का कारण बन सकता है। महिलाओं के पास अशिष्ट प्रकार का प्रदर्शन करने की प्रवृत्ति है, जो ध्यान केंद्रित करना, विवरणों पर ध्यान देना, संगठित रहना, सुनना और चीजों को याद रखना मुश्किल बनाता है।

महिलाओं में एडीएचडी लक्षण व्यक्तित्व तक चले जा सकते हैं

लड़कियों में एडीएचडी लक्षण अक्सर एडीएचडी की बजाय चरित्र लक्षण के रूप में समझाया जाता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की को अंतरिक्षदार, एक दिन का सपना देखने वाला, भूलना, या चंचल माना जा सकता है। बाद में जीवन में, एक महिला अपने एडीएचडी के लिए मदद के लिए पहुंच सकती है, केवल इसके बजाय अवसाद या चिंता का निदान किया जा सकता है।

अच्छी खबर यह है कि महिलाओं में एडीएचडी के लक्षणों के बारे में जागरूकता बढ़ रही है, जिसका मतलब है कि महिलाओं को उनकी मदद की ज़रूरत है।

महिलाओं में एडीएचडी लक्षण असली हैं

एडीएचडी वाली महिलाओं को अभिभूत होने और थकने की भावनाओं का सामना करना पड़ता है कि एडीएचडी वाले पुरुष महसूस कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक संकट, अपर्याप्तता, कम आत्म-सम्मान, और पुरानी तनाव की भावनाएं आम हैं। अक्सर एडीएचडी वाली महिलाओं का मानना ​​है कि उनके जीवन नियंत्रण से बाहर हैं या अराजकता में हैं, और दैनिक कार्य असंभव रूप से विशाल लग सकते हैं।

हालांकि कई महिलाओं को देखभाल करने की उम्मीद है, लेकिन यह भूमिका एडीएचडी वाली महिला के लिए बेहद मुश्किल हो सकती है। जब चीजें नियंत्रण से बाहर होती हैं और उन्हें अपने जीवन को व्यवस्थित करने और योजना बनाने में परेशानी होती है, तो दूसरों की देखभाल करना लगभग असंभव लगता है। यह भूमिका अपर्याप्तता की भावनाओं को भी काफी बढ़ा सकती है।

महिलाओं में एडीएचडी लक्षणों को समझना

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपके जीवन में एडीएचडी दिखाए जा सकते हैं:

• काम पर आपका डेस्क कागजात के साथ ऊंचा हो गया है। यहां तक ​​कि जब आप इसे साफ करने के लिए एक बड़ा प्रयास करते हैं, यह केवल एक या दो दिन के लिए स्पष्ट रहता है।
• कार्यालय में होना मुश्किल लगता है। शोर और लोग काम करने के लिए मुश्किल बनाते हैं।
• आप अक्सर कार्यालय में देर से रहते हैं, क्योंकि एकमात्र समय आप अच्छी तरह से काम कर सकते हैं जब हर कोई छोड़ दिया है और यह शांत है।
• आप "सामान्य" देखने के लिए बहुत समय और प्रयास करते हैं और आशा करते हैं कि कोई भी वास्तविक आपको नोटिस न करे।
• आपको लगता है कि आप पेपर में डूब रहे हैं। काम पर, घर, अपनी कार में, और यहां तक ​​कि अपने पर्स में भी। आपको एक असहज महसूस हो रहा है कि भुगतान न किए गए बिल और भूल गए परियोजनाएं कागज के नीचे छिप रही हैं।
• आप पार्टियों और अन्य सामाजिक सभाओं में जाने से नापसंद करते हैं क्योंकि वे आपको अभिभूत और शर्मिंदा महसूस करते हैं।
• आपका दिमाग बातचीत के दौरान तब तक चलता है जब तक कि आप एक बात नहीं कर रहे हों या यह एक विषय है जिसे आप बहुत दिलचस्प पाते हैं।

• मित्रता को नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि सामाजिक नियम जटिल लगते हैं।
• आप जो भी जानते हैं उससे ज्यादा बात करते हैं।
• बढ़ते हुए, आपको हमेशा एक तम्बू के रूप में वर्णित किया गया था क्योंकि आपके पास इतनी ऊर्जा थी और व्यस्त होने लगती थी।
• आप पैसे के साथ व्यवस्थित महसूस नहीं करते हैं और आम तौर पर बिलों के पीछे होते हैं।
• आप अक्सर अन्य समस्याओं की भरपाई करने के लिए ओवरपेन्ड करते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास कार्यालय पार्टी के लिए पहनने के लिए एक साफ पोशाक नहीं है, इसलिए आप एक नया खरीदते हैं। या आप किसी के जन्मदिन को भूल गए हैं, इसलिए आप इसके लिए तैयार होने के लिए एक महंगी उपस्थिति खरीदते हैं।
• शॉपिंग ट्रिप आपको इस पल में बेहतर महसूस करते हैं, लेकिन क्रेडिट कार्ड बिल आने पर आपको पछतावा महसूस होता है।

• आप अधिक व्यवस्थित होने में सहायता के लिए उत्पादों पर बहुत समय, धन और अनुसंधान खर्च करते हैं, लेकिन फिर आप उनका उपयोग नहीं करते हैं।
• मेहमानों को आपके घर आने के लिए आपको बहुत शर्मिंदा लगता है क्योंकि यह बहुत अव्यवस्थित और असंगठित है।
• आप चाहते हैं कि आप एक बेहतर दोस्त, साथी या माँ बन सकें, और आप उन चीजों को करेंगे जो अन्य लोग करते हैं। उदाहरण के लिए, कि आप जन्मदिन याद कर सकते हैं, कुकीज सेंकना, और किसी तारीख के लिए समय पर पहुंच सकते हैं।
• क्योंकि आप उन चीजों को करने में सक्षम नहीं हैं जिनसे समाज महिलाओं को करने की अपेक्षा करता है, लोग सोच सकते हैं कि आपको परवाह नहीं है।
• किराने की दुकान आपको डूबती है, और आपको खरीदने के बारे में निर्णय लेना मुश्किल लगता है।
• आप अक्सर भोजन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक भूल जाते हैं भले ही आप अधिकतर लोगों की तुलना में स्टोर में अधिक समय लेते हैं।
• ऐसा लगता है जैसे प्रत्येक दिन आपके लक्ष्यों के साथ आगे बढ़ने के बजाय अनुरोधों का जवाब देने और आपदाओं को सीमित करने में व्यतीत होता है।
• आप निराश महसूस करते हैं कि जिन लोगों के साथ आप स्कूल गए थे, वे आपको अपनी उपलब्धियों के साथ पास करते हैं, भले ही आप जानते हैं कि आप उतने ही स्मार्ट हैं।
• आप उदासी और निराशा को कुचलने लगते हैं कि आपने अपनी क्षमता को पूरा नहीं किया है।
• छोटी चीजें आपको शीर्ष पर धक्का दे सकती हैं और आप भावनात्मक हो जाते हैं।
• आपको आराम करना मुश्किल लगता है।

कई महिलाओं को यह जानने के लिए राहत मिली है कि वे एडीएचडी की वजह से इतने लंबे समय तक संघर्ष कर रहे हैं।

ऐसी स्थितियां जो आम तौर पर महिलाओं में एडीएचडी के साथ होती हैं

एडीएचडी के साथ अन्य स्थितियां भी उपस्थित हो सकती हैं। जब आपके पास एक से अधिक हालत होती है, तो उन्हें कॉमोरबिड स्थितियों या समेकित स्थितियों कहा जाता है। यहां कुछ स्थितियां हैं जिनकी महिलाएं अक्सर उनके एडीएचडी के अतिरिक्त होती हैं:

• अल्कोहल या दवाओं जैसे पदार्थों का उपयोग विकार
• चिंता विकार, जैसे सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) या जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी)
• नींद संबंधी विकार
• एनोरेक्सिया या ब्लेलेमिया जैसे विकारों को खाएं
• मनोदशा विकार, जैसे अवसाद या द्विध्रुवीय विकार

इन सहकारी स्थितियों से अवगत होना अच्छा है क्योंकि वे एडीएचडी के समान दिखने वाले लक्षण पैदा कर सकते हैं। यह बदले में, एडीएचडी का अधिक जटिल निदान कर सकता है। हालांकि, एक अनुभवी चिकित्सक इस चुनौती से अवगत होगा।

उपचार मदद कर सकते हैं

अगर आपको लगता है कि आपके पास एडीएचडी हो सकती है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निदान करना महत्वपूर्ण है। एक सटीक निदान और उपचार आपको अपने लक्षणों से राहत दिलाने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति देगा।

> स्रोत:

> मेयो क्लिनिक स्टाफ। वयस्क ध्यान-घाटा / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी)। मायो क्लिनीक। 15 अगस्त, 2017 को अपडेट किया गया।