समायोजन विकार एक तनाव के जवाब में कठिनाइयों का वर्णन करता है
समायोजन विकार बहुत आम है। वास्तव में, एक दर्दनाक घटना का सामना करना ज्यादातर लोगों के एहसास से कहीं अधिक आम है। बड़े पैमाने पर अध्ययनों से पता चला है कि ज्यादातर लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर किसी तरह की दर्दनाक घटना का अनुभव होगा। यहां तक कि अधिक आम: तनावपूर्ण जीवन घटनाओं का सामना करना। तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं में दर्दनाक घटनाएं शामिल हो सकती हैं (यानी, जिनमें जीवन खतरे और भय, असहायता और / या डरावनी अनुभव शामिल है); हालांकि, वे ऐसी घटनाओं को भी शामिल करते हैं जो हमारे मुकाबले संसाधनों, जैसे कि तलाक या नौकरी की हानि कर सकते हैं।
इस तरह की तनावपूर्ण घटनाओं का सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है और किसी व्यक्ति के जीवन पर इसका असर हो सकता है। हालांकि, मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार - चौथा संस्करण (डीएसएम -4) , वे पोस्टट्रूमैटिक तनाव विकार (PTSD) के विकास की ओर अग्रसर नहीं हो सकते हैं। इसके बजाय, वे समायोजन विकार नामक कुछ का कारण बन सकते हैं।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हर किसी को अपने जीवन में किसी बिंदु पर किसी प्रकार का तनावपूर्ण घटना अनुभव करने जा रहा है।
लक्षण
समायोजन विकार एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो तनाव को समायोजित करने या प्रतिक्रिया देने में कठिनाइयों का वर्णन करती है। इसमें निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:
- एक तनावपूर्ण जीवन घटना के परिणामस्वरूप भावनात्मक (उदाहरण के लिए, संकट) या व्यवहार (उदाहरण के लिए, टालना) लक्षणों का विकास। तनावपूर्ण घटना की शुरुआत से तीन महीने के भीतर लक्षण होते हैं।
- ये लक्षण तनाव का कारण बनते हैं जो तनावपूर्ण जीवन घटना के जवाब में अनुभव करने की अपेक्षा कर सकते हैं। लक्षण किसी व्यक्ति के जीवन के हिस्सों में हस्तक्षेप करते हैं, जैसे काम, स्कूल या संबंधों में।
- लक्षण किसी अन्य विकार का परिणाम नहीं हैं, जैसे प्रमुख अवसाद या चिंता विकार।
- लक्षण किसी प्रियजन के नुकसान के बारे में शोक से संबंधित नहीं हैं।
- एक बार तनाव समाप्त हो जाने के बाद, लक्षण छह महीने के भीतर चले जाते हैं।
अगर किसी व्यक्ति के पास समायोजन विकार होता है, तो वे उदास और / या चिंतित मनोदशा का अनुभव कर सकते हैं।
वे उचित व्यवहार करने में भी समस्याएं अनुभव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समायोजन विकार वाले व्यक्ति को शराब की खपत को तनाव से निपटने का प्रयास करने के तरीके के रूप में बढ़ाया जा सकता है।
कारण
समायोजन विकार का सटीक कारण ज्ञात नहीं है। अन्य मानसिक विकारों की तरह, कारण शायद बहुमुखी है और इसमें आनुवंशिकी, आपके जीवन के अनुभव, आपके स्वभाव और मस्तिष्क में प्राकृतिक रसायनों में भी परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
बेहतर कोप कैसे करें
भले ही तनावपूर्ण घटनाएं और समायोजन विकार आम हैं, ऐसी चीजें हैं जो आप इन घटनाओं से बेहतर ढंग से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं और समायोजन विकार विकसित करने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक तनावपूर्ण जीवन घटना के माध्यम से सामाजिक समर्थन और समस्या सुलझाने के स्वस्थ तरीकों की तलाश करना।
संदर्भ:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन (2000)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, चौथा संस्करण - पाठ संशोधन । वाशिंगटन डीसी: लेखक।
मायो क्लिनीक। समायोजन विकार http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704