भयभीत होने के भय को समझना
Scoptophobia, जिसे स्कोपोफोबिया भी कहा जाता है, पर डरने का डर है। यह व्यक्ति से व्यक्ति से गंभीरता में भिन्न होता है। कुछ लोग केवल तभी डरते हैं जब एक अजनबी लंबे समय तक रहता है, जबकि अन्य किसी मित्र के साथ आंखों से संपर्क करने से भी डरते हैं। Scoptophobia अक्सर, हालांकि, हमेशा सामाजिक सोबिलिया से जुड़े नहीं है। इलाज नहीं किया गया, समय के साथ डर खराब हो सकता है।
Scoptophobia और संबंधित विकार
Scoptophobia एक विशिष्ट भय है, लेकिन यह सामाजिक भय के सामान्य स्पेक्ट्रम के तहत आता है। इस डर के साथ ज्यादातर लोग इस तरह के संबंधित विशिष्ट सामाजिक भय से चरण भय या सार्वजनिक बोलने के डर के रूप में पीड़ित हैं। कुछ लोग भी अधिक सामान्यीकृत सामाजिक भय का अनुभव करते हैं, हालांकि कई लोग नहीं करते हैं।
कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले कुछ लोग स्कॉप्टोफोबिया विकसित करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि एक एपिसोड ट्रिगर हो सकता है, या क्योंकि उन्हें डर है कि एक एपिसोड होने से लोगों को डर लग जाएगा। मिर्गी, टौरेटे सिंड्रोम, ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार और कुछ आंदोलन विकार उन स्थितियों में से हैं जो स्कोप्टोफोबिया के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। बीमारियों या चोटों वाले लोगों को भी इस भय को विकसित करने की संभावना अधिक हो सकती है।
ध्यान दें कि उचित डर को कभी भी फोबिया के रूप में निदान नहीं किया जाता है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, डर जोखिम के अनुपात से बाहर है।
यदि आप किसी चिकित्सा स्थिति के कारण डरने के डर से पीड़ित हैं, तो यह आपके चिकित्सक के साथ एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए महत्वपूर्ण है, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपकी विशेष स्थिति दी गई है, आपका डर आपके जीवन पर अत्यधिक और अनावश्यक रूप से प्रभावशाली है ।
Scoptophobia के लक्षण
यदि आपके पास स्कोप्टोफोबिया है, तो आप स्पॉटलाइट में स्थित स्थितियों से बचने के लिए अपने रास्ते से बाहर जा सकते हैं।
कुछ लोग केवल बड़ी समूह स्थितियों से डरते हैं, जबकि अन्य किराने की दुकान चेकआउट जैसे छोटे लेनदेन से डरते हैं। कुछ सड़क पर चलने वाले किसी के साथ सुखदियों का आदान-प्रदान करने के रूप में भी ऐसे आकस्मिक संपर्क से डरते हैं।
अपनी डरावनी स्थिति का सामना करते समय, आप profusely blush सकता है। विडंबना यह है कि स्कॉप्टोफोबिया वाले कई लोग भी एरिथ्रोफोबिया से पीड़ित हैं, या उदास होने का डर, इस लक्षण को विशेष रूप से परेशानी बनाते हैं। आप पसीने, हिलाएं, दिल की धड़कन या उथले साँस लेने का अनुभव भी कर सकते हैं, और अपने विचारों को इकट्ठा करने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं। आप स्थिति से बचने के लिए एक मजबूत जरूरत महसूस कर सकते हैं।
स्कॉप्टोफोबिया वाले कुछ लोग आतंक प्रतिक्रिया से बचने के लिए अपनी दैनिक गतिविधियों को एक खोज में सीमित करना शुरू करते हैं। आप अकेले बाहर जाने या उन लोगों की मेजबानी करने से इनकार कर सकते हैं जिन्हें आप अपने घर में अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। समय के साथ, इलाज न किए गए स्कोप्टोफोबिया कभी-कभी खराब हो जाते हैं। भरोसेमंद मित्रों या रिश्तेदारों की कंपनी में भी आप असहज हो सकते हैं।
Scoptophobia के कारण
Scoptophobia अक्सर, हालांकि हमेशा नहीं, एक दर्दनाक घटना के लिए पता लगाया जा सकता है। जिन लोगों को धमकाया गया था या मजाक किया गया था, वे इस भय के लिए जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं। इसके अलावा, जो लोग शर्म या आत्म-घृणा महसूस करते हैं वे भी उच्च जोखिम पर हैं।
कई किशोरावस्था चरम आत्म-चेतना के एक चरण से गुजरती हैं जिसमें देखा जा रहा चिंताएं शामिल हो सकती हैं। सामान्य रूप से, हालांकि, ये भावनाएं कुछ महीनों के भीतर कम हो जाती हैं। यदि डर बनी रहती है या खराब होती है, हालांकि, इसे स्कॉप्टोफोबिया के रूप में निदान किया जा सकता है।
Scoptophobia का इलाज
सभी फोबियास की तरह, डरने का डर विभिन्न प्रकार के संक्षिप्त उपचार विकल्पों को अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है। आपका चिकित्सक आपके साथ एक उपचार योजना विकसित करने के लिए काम करेगा जो स्कॉप्टोफोबिया के साथ-साथ समवर्ती विकारों को संबोधित करता है। आपके डर की गंभीरता और किसी भी अंतर्निहित मुद्दों के आधार पर, आपका उपचार तीन सत्र तक या कई महीनों तक चल सकता है।
Scoptophobia जीवन-सीमित हो सकता है, धीरे-धीरे पीड़ितों को अपनी दैनिक गतिविधियों को सीमित करने के लिए मजबूर कर सकता है। कड़ी मेहनत और दृढ़ता के साथ, हालांकि, इसे दूर किया जा सकता है। उपचार के लाभ इस भय से सफलतापूर्वक लड़ने के लिए आवश्यक समय और ऊर्जा के लायक हैं।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।