सेक्स के डर को समझना
एरोटोफोबिया एक सामान्यीकृत शब्द है जिसमें विशिष्ट भयों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। आमतौर पर सेक्स से संबंधित किसी भी भय को शामिल करना समझा जाता है। एरोतोफोबिया अक्सर जटिल होता है, और कई पीड़ितों में एक से अधिक विशिष्ट भय होते हैं। इलाज न किए गए एरोटीफोबिया विनाशकारी हो सकते हैं और न केवल रोमांटिक रिश्तों से बचने के लिए पीड़ितों का नेतृत्व कर सकते हैं बल्कि अंतरंग संपर्क के अन्य रूप भी हैं।
विशिष्ट Phobias
किसी भी भय की तरह, एरोटीफोबिया दोनों लक्षणों और गंभीरता में नाटकीय रूप से भिन्न होता है। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत भय है, और किसी भी दो पीड़ितों को इसका अनुभव करने की संभावना नहीं है। आप इस सूची में अपने कुछ डर को पहचान सकते हैं।
- जेनोफोबिया: कोइटोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, यह यौन संभोग का डर है। जीनोफोबिया वाले बहुत से लोग रोमांटिक रिश्तों को शुरू करने में सक्षम होते हैं, और चुंबन और कड़वाहट जैसी गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं लेकिन स्नेह के अधिक शारीरिक प्रदर्शन में जाने से डरते हैं।
- अंतरंगता का डर : अंतरंगता का डर अक्सर, हमेशा नहीं, त्याग के डर या उसके जुड़वां, गड़बड़ी का डर होता है। जो लोग घनिष्ठता से डरते हैं वे सेक्स एक्ट से खुद को डरते नहीं हैं, लेकिन भावनात्मक निकटता से डरते हैं जो इसे ला सकता है।
- पैराफोबिया: यौन विकृति का डर खुद ही एक जटिल भय है। कुछ लोग डरते हैं कि वे खुद को विकृत कर सकते हैं, जबकि अन्य दूसरों के विकृति से डरते हैं। पैराफोबिया वाले कुछ लोग अपने यौन नैतिक संहिता के भीतर अच्छी तरह से फिट होने वाले पारंपरिक यौन संबंधों का आनंद ले सकते हैं, जबकि अन्य डरते हैं कि अंतरंगता का कोई भी रूप विकृत हो सकता है।
- हैफेफोबिया: चिराप्टोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, छुआ जाने का डर अक्सर रोमांटिक प्रकृति के न केवल सभी रिश्तों को प्रभावित करता है। कुछ लोग रिश्तेदार से संपर्क पास करने से भी हटते हैं, जबकि अन्य केवल अधिक लंबे समय तक छूने से डरते हैं।
- जिमनोफोबिया: नग्नता का डर अक्सर जटिल होता है। कुछ लोग नग्न होने से डरते हैं, अन्य लोग उनके चारों ओर नग्न होते हैं। यह डर शरीर की छवि के मुद्दों या अपर्याप्तता की भावनाओं को संकेत दे सकता है, हालांकि यह अकेले भी हो सकता है।
- भेद्यता का डर: अंतरंगता के डर की तरह, भेद्यता का डर प्रायः त्याग के भय या उत्कीर्णन के डर से बंधे होते हैं। बहुत से लोग डरते हैं कि अगर वे पूरी तरह से स्वयं हैं, तो अन्य उन्हें पसंद नहीं करेंगे। भेद्यता का डर यौन और गैर-यौन दोनों, दोनों रिश्तों को प्रभावित कर सकता है।
- फिलेमाफोबिया: फिलेमेटोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, चुंबन के डर के कई कारण हो सकते हैं। यह अक्सर शारीरिक चिंताओं से जुड़ा होता है, जैसे बुरी सांस या यहां तक कि रोगाणु भयभीतता पर चिंता ।
Erotophobia कारणों
अत्यधिक व्यक्तिगत भय के रूप में, एरोटीफोबिया में असंख्य कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में, एक विशिष्ट कारण को इंगित करना मुश्किल या असंभव हो सकता है। फिर भी, कुछ लोगों को अपने जीवन में पिछले या वर्तमान घटनाओं के कारण उच्च जोखिम हो सकता है।
- यौन दुर्व्यवहार: यद्यपि एरोटीफोबिया वाले हर किसी के साथ बलात्कार या यौन शोषण नहीं किया गया है , लेकिन जो लोग पीड़ित हैं, वे एरोटीफोबिया के कुछ रूपों के विकास के लिए जोखिम में वृद्धि कर रहे हैं।
- अन्य आघात: जो लोग बड़े आघात से गुजर चुके हैं, उनमें फोबियास सहित चिंता विकारों का विकास करने का उच्च जोखिम है। अगर आघात शारीरिक था, तो आप एक स्पर्श से संबंधित एरोटीफोबिया विकसित करने की अधिक संभावना हो सकते हैं, जबकि मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार के माध्यम से अंतरंगता या भेद्यता से संबंधित भय विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है।
- व्यक्तिगत, सांस्कृतिक, और धार्मिक मोरस: हालांकि प्रजनन को छोड़कर यौन संभोग पर फंसे कई धर्म और समाज, इन प्रतिबंधों का पालन करने से भयभीत नहीं होता है। हालांकि, पिछले और वर्तमान मान्यताओं को संतुलित करने की कोशिश करते समय कई लोगों को कठिनाई का सामना करना पड़ता है। यदि आप एक प्रतिबंधित पृष्ठभूमि से दूर चले गए हैं लेकिन विचार और कार्य के पिछले पैटर्न को बदलने से डरते हैं, तो आपको भयभीत होने का खतरा हो सकता है ।
- प्रदर्शन चिंता: कभी-कभी, यह वास्तव में सेक्स नहीं है जिसे हम बिल्कुल डरते हैं। इसके बजाय, हम एक साथी को खुश करने की अपनी क्षमता के बारे में चिंता कर सकते हैं। प्रदर्शन चिंता उन लोगों में विशेष रूप से आम है जो युवा या अनुभवहीन हैं लेकिन सभी उम्र और अनुभव के स्तर में हो सकती हैं।
- शारीरिक चिंताएं: कुछ लोग चिंता करते हैं कि सेक्स को चोट पहुंच जाएगी। कुछ आश्चर्य करते हैं कि क्या वे शारीरिक स्थिति के कारण प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। भय जो वैध चिकित्सा आधार है, को भयभीत नहीं माना जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को डर लगता है जो स्थिति की वास्तविकता के अनुपात से बहुत दूर हैं। यदि आपका डर मौजूदा जोखिमों के लिए अनुचित है, तो आपको भय हो सकती है।
एरोतोफोबिया का इलाज
चूंकि एरोटीफोबिया बहुत जटिल है, आमतौर पर पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है। सेक्स थेरेपिस्ट लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं जिन्होंने अतिरिक्त प्रशिक्षण और प्रमाणीकरण पूरा कर लिया है, और कई लोगों को लगता है कि वे यौन चिंताओं के इलाज के लिए सबसे अच्छी पसंद हैं। हालांकि, आमतौर पर सेक्स चिकित्सक की तलाश करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एरोटीफोबिया के प्रबंधन में सक्षम हैं।
एरोतोफोबिया आमतौर पर इलाज के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, हालांकि जटिल एरोटीफोबिया को हल करने में समय और प्रयास लग सकता है। अपने चिकित्सक की शैली और विचार के स्कूल के आधार पर, आपको ठीक करने और आगे बढ़ने के लिए कठिन और दर्दनाक यादों का सामना करना पड़ सकता है। क्योंकि भय की प्रकृति इतनी व्यक्तिगत है, यह महत्वपूर्ण है कि आपको एक चिकित्सक मिल जाए जिसके साथ आप वास्तव में सहज महसूस करते हैं।
हालांकि एरोटीफोबिया को मारना कभी आसान नहीं होता है, ज्यादातर लोगों को लगता है कि पुरस्कार प्रयास के लायक हैं। अपने आप से धीरज रखो, और अपने चिकित्सक के साथ ईमानदार रहो। समय के साथ, आपके डर कम हो जाएंगे और आप यौन अभिव्यक्ति की अपनी व्यक्तिगत श्रृंखला का आनंद लेना सीख सकते हैं।
स्रोत
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।