क्या यह जीएडी या एडजस्टमेंट डिसऑर्डर है?

समायोजन विकार सामान्यीकृत चिंता के साथ अक्सर उलझन में है

अपने जीवन में बदलती परिस्थितियों से संबंधित महत्वपूर्ण चिंता का सामना करने वाले लोग भ्रमित हो सकते हैं कि क्या वे बदलाव के लिए सामान्य प्रतिक्रिया कर रहे हैं या सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) जैसी चिंता की समस्या की शुरुआत कर रहे हैं। हालांकि, जीएडी अक्सर भ्रमित विकार है, जो अन्य चिंता और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे समायोजन विकार के साथ मिश्रित है।

जीएडी

जीएडी के प्रमुख मार्कर महत्वपूर्ण, निरंतर, और अनियंत्रित चिंता हैं और जीवन की स्थितियों और चीजों की एक विस्तृत श्रृंखला के बारे में चिंता करते हैं। आपकी चिंता परिस्थितियों और व्यापक के अनुपात से बाहर होगी; आपकी चिंता भी कुछ भी नहीं हो सकती है। आप महसूस कर सकते हैं कि आपदा हर कोने के आसपास छिप रही है। आपके मित्र और परिवार शायद आपको "चिंता" या "घबराहट" के रूप में वर्णित करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास जीएडी है, तो आप अपने प्रियजनों को आग्रह कर सकते हैं कि वे घर आने पर आपको कॉल करें। अगर वे आपको फोन नहीं करते हैं, तो आप मान सकते हैं कि वे एक कार दुर्घटना में हैं। यदि आप खरीदारी या खाने के लिए जाते हैं, तो आप अपने क्रेडिट कार्ड चोरी होने या आपके पीछे आने वाले किसी व्यक्ति के बारे में चिंता कर सकते हैं। कुछ लोग आपको हर दिन कितने चिंतित हैं, इस बारे में तर्कहीन हो सकते हैं।

जीएडी आपको सचमुच बीमार महसूस कर सकता है। आपको मांसपेशी तनाव, सिरदर्द, अनिद्रा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन और तनाव जैसी चिंता के शारीरिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है ।

जीएडी बेहद कमजोर हो सकता है, जिससे आप दैनिक जीवन का आनंद ले सकते हैं और पारस्परिक संबंधों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

समायोजन अव्यवस्था
जब जीवन में एक बड़ा बदलाव होता है, तो लोग विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया देते हैं। कभी-कभी इन परिवर्तनों का तनाव एक महत्वपूर्ण भावनात्मक या व्यवहारिक परिवर्तन का कारण बनता है जो व्यक्ति की सामान्य कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।

जब ऐसा होता है, तो व्यक्ति में समायोजन विकार हो सकता है, जो परिवर्तन के तीन महीने के भीतर विकसित होने वाले लक्षणों का एक सेट है और इसमें महत्वपूर्ण चिंता हो सकती है। चिंता के साथ समायोजन विकार अक्सर चिंता, घबराहट, चिंता, और चिड़चिड़ाहट की शुरुआत होती है जो संभवतः किसी विशिष्ट घटना से संबंधित होती है।

समायोजन विकार अक्सर दर्दनाक घटनाओं, जैसे किसी प्रियजन की मौत या नौकरी की हानि से ट्रिगर होता है। यह आपकी दैनिक जिम्मेदारियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है और कुछ मामलों में, आत्महत्या या आत्म-हानि के विचार पैदा कर सकता है।

दो के बीच अंतर बता रहा है

जीएडी वाले लोगों के लिए, अक्सर चिंता करने और विभिन्न चीजों के बारे में चिंता करने का एक लंबा और लगातार इतिहास होता है। समायोजन विकार वाले लोग केवल तनाव या परिवर्तन के समय में अपने लक्षणों का अनुभव करते हैं। लोगों को दोनों विकार हो सकते हैं और नए दिनचर्या में बदलाव के बदलाव से जीएडी खराब हो सकता है। एडजस्टमेंट डिसऑर्डर वाले लोग अक्सर अपनी चिंता में बड़ी कमी देखते हैं क्योंकि वे जीवन परिवर्तन के अनुकूल होते हैं, जबकि जीएडी वाले लोगों के लिए चिंता लगातार होती है।

भले ही आपके पास जीएडी या समायोजन विकार है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उपचार उपलब्ध है और वसूली संभव है। एक प्रशिक्षित चिकित्सक को देखकर आप अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

थेरेपी सत्र और एंटी-चिंता दवाओं का एक संयोजन आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकता है।

_{स्रोत:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन: मानसिक बीमारियों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल, 5 वां संस्करण , 2013।}