भोजन विकारों के लिए स्क्रीनिंग
यदि आप मानते हैं कि भोजन, वजन और उपस्थिति के बारे में विचार आपके समय का अधिकतर समय ले रहे हैं, तो आपको एनोरेक्सिया नर्वोसा , बुलिमिया नर्वोसा , बिंग खाने विकार , या अन्य निर्दिष्ट भोजन और खाने जैसे खाने के विकार के लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है। विकार जब आपके पास खाने का विकार होता है, तो जितनी जल्दी हो सके सहायता लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब आप इसे जल्दी प्राप्त करते हैं तो उपचार सबसे अधिक मदद करता है।
जबकि निम्नलिखित प्रश्नावली, जिसे एससीओएफएफ प्रश्नावली के नाम से जाना जाता है, एक पेशेवर निदान के लिए एक विकल्प के रूप में कार्य करने के लिए नहीं है, यह उन लोगों की पहचान करने में बेहद सहायक हो सकता है जो एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया नर्वोसा से ग्रस्त होने की संभावना रखते हैं और उन्हें सहायता मिलनी चाहिए। यह गैर पेशेवरों द्वारा उपयोग करने के लिए तैयार किया गया था।
एससीओएफएफ प्रश्नावली क्या है?
एससीओएफएफ प्रश्नावली खाने के विकार की संभावित उपस्थिति का आकलन करने के लिए एक सरल, पांच-प्रश्न स्क्रीनिंग उपाय है। यह 1 999 में मॉर्गन और सहयोगियों द्वारा यूनाइटेड किंगडम में विकसित किया गया था। एससीओएफएफ प्रश्नावली एक संक्षिप्त शब्द ( एस ick, सी ऑनट्रॉल, ओ ने, एफ ए , एफ ओओड) का उपयोग करती है जो " एक पत्थर, "लेकिन सवाल स्वयं किसी भी संस्कृति के लिए आसानी से अनुकूलित कर रहे हैं।
निम्नलिखित प्रश्नों में से दो या दो से अधिक "हां" का जवाब एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया नर्वोसा या अन्य खाने के विकार के संभावित मामले को इंगित करता है:
- क्या आप खुद को एस ick बनाते हैं क्योंकि आप असुविधाजनक रूप से पूर्ण महसूस करते हैं?
- क्या आप चिंता करते हैं कि आपने सी पर कितना खाना खाया है?
- क्या आपने हाल ही में 3 महीने की अवधि में ओ नी पत्थर [लगभग पंद्रह पौंड] से अधिक खो दिया है?
- क्या आप अपने आप को एफ मानते हैं जब दूसरों का कहना है कि आप बहुत पतले हैं?
- क्या आप कहेंगे कि एफ ओड आपके जीवन पर हावी है?
हाँ उत्तर के लिए अगले चरण
यदि आपने ऊपर दिए गए दो या दो से अधिक प्रश्नों के लिए "हाँ" का उत्तर दिया है, तो आपको एक चिकित्सक , आहार विशेषज्ञ या चिकित्सक जैसे खाने के विकार पेशेवर के साथ मूल्यांकन के लिए अपॉइंटमेंट करनी चाहिए। एक पेशेवर यह निर्धारित कर सकता है कि आप वास्तव में एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा, बिंग खाने विकार, या अन्य खाने के विकार से पीड़ित हैं। आप विकार खाने के बारे में अधिक जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं।
एक बार आपका निदान हो जाने के बाद, एक पेशेवर यह भी निर्धारित करके उपचार शुरू करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपके लिए किस स्तर की देखभाल उचित होगी, साथ ही साथ आप एक उपचार टीम बनाने में मदद करेंगे।
यदि आपने दो या दो से अधिक प्रश्नों के लिए "हाँ" का उत्तर नहीं दिया है, लेकिन आपको विश्वास है कि आपको किसी भी समस्या का सामना करना पड़ सकता है या कोई और आपके खाने या अभ्यास व्यवहार के बारे में चिंतित है, तो आपको अभी भी सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि एससीओएफएफ प्रश्नावली नहीं उठा सकती सभी खाने विकारों को ऊपर। विकार खाने वाले कई लोगों के लिए यह भी आम है कि वे विश्वास नहीं करते कि वे बीमार हैं । आप अभी भी शरीर-छवि चिंताओं या स्वस्थ खाने के साथ जुनून के साथ संघर्ष कर रहे हैं, इस मामले में उपचार आपकी मदद कर सकता है।
व्यावसायिक सहायता कैसे प्राप्त करें
यह मुश्किल हो सकता है, और आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहेंगे जो आपको सही पेशेवरों का पता लगाने में मदद कर सके, आपके लिए फोन कॉल कर सके, और हो सकता है कि आप नियुक्तियों के साथ भी जाएं।
यह समर्थन व्यक्ति कोई भी व्यक्ति हो सकता है जिसे आप साझा करने के लिए भरोसा करते हैं, जिसमें आप परिवार के सदस्य, करीबी दोस्त, शिक्षक या पादरी के सदस्य शामिल हैं।
उपचार लेने के लिए साहस लेता है लेकिन यह स्वीकार करते हुए कि आपको कोई समस्या है और आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी मदद के लिए महत्वपूर्ण कदम हैं और अपने खाने के विकार से वसूली महत्वपूर्ण हैं।
खाने के विकारों के इलाज में विशेषज्ञों को ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है। अगर आपको किसी को ढूंढने में परेशानी हो रही है, तो अपने परिवार के चिकित्सक, प्रसव चिकित्सक / स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक स्कूल परामर्शदाता, एक शिक्षक, एक पादरी सदस्य, या एक नर्स से पूछने का प्रयास करें।
आपके पास ऐसे दोस्त या परिवार के सदस्य भी हो सकते हैं जो आपके लिए चिकित्सक या मनोचिकित्सक की सिफारिश कर सकें। सौभाग्य से, चिकित्सक अक्सर एक दूसरे को संदर्भित करते हैं। इसलिए, यदि आपका प्रारंभिक संपर्क एक चिकित्सक के साथ है जो विकार खाने में विशेषज्ञ नहीं है, तो वह व्यक्ति आपको किसी ऐसे व्यक्ति का नाम प्रदान कर सकता है जो करता है।
आप बुलीमिया नर्वोसा या बिंग खाने विकार के लिए स्वयं सहायता विकल्पों का भी पता लगाना चाह सकते हैं।
आप अतिरिक्त समर्थन के लिए राष्ट्रीय भोजन विकार एसोसिएशन तक पहुंच सकते हैं। वे एक टोल-फ्री गोपनीय हॉटलाइन (800-931-2237) प्रदान करते हैं, जिसे प्रशिक्षित स्वयंसेवकों द्वारा रोजाना स्टाफ किया जाता है जो उपचार, सूचना और उपचार के लिए रेफरल प्रदान करते हैं। वे पाठ के माध्यम से 24/7 संकट समर्थन भी प्रदान करते हैं (741741 को 'एनईडीए' भेजें
स्रोत:
मॉर्गन, जेएफ, रीड, एफ।, लेसी, जेएच 1 999। एससीओएफएफ प्रश्नावली: विकार खाने के लिए एक नए स्क्रीनिंग उपकरण का आकलन। बीएमजे 319 1467-1468।