बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करता है
क्या आपको जनता में पेशाब करने में परेशानी है? तुम अकेले नहीं हो। यदि रेस्टरूम में कोई और है तो एक से दो मिलियन अमरीकी लोग पेशाब नहीं कर सकते हैं। ये लोग, ज्यादातर पुरुष, एक सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित होते हैं जिन्हें टावरेंट पैरारेसिस कहा जाता है, जिसे बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम (बीबीएस), शर्मीली मूत्राशय या मूत्राशय शर्मीली भी कहा जाता है। अनुमानित 20 मिलियन लोग अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में बीबीएस से पीड़ित हैं।
विकार हल्के से गंभीर तक हो सकता है।
बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम क्या है?
चिंता अक्सर मांसपेशी तनाव का कारण बनती है और मांसपेशियों को आराम करना मुश्किल बनाती है। पेशाब करने के लिए, आपको स्फिंकर की मांसपेशियों के एक सेट को आराम करने की आवश्यकता है। जब आप शौचालय से प्रशिक्षित थे, तब तक आप इन मांसपेशियों को एक तनावपूर्ण स्थिति में रखना सीखते थे जब तक कि आप पेशाब नहीं करना चाहते थे। कुछ लोगों में आत्म-जागरूक भावनाएं निकलती हैं जब अन्य मौजूद होते हैं, जो स्फिंकरों को आराम करने की क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं। बीबीएस एक आजीवन बीमारी है जो आपके रोजमर्रा की जिंदगी में महत्वपूर्ण परेशानी पैदा कर सकता है।
बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम का अनुभव करने वाले अधिकांश लोगों के लिए, समस्या एक हल्की असुविधा है। अगली मूत्र में या अगले स्टॉल में किसी और के पास पेशाब करने में आपको कुछ परेशानी हो सकती है। पुरुषों के लिए, मूत्र के बजाए एक स्टॉल पर जाने के लिए आमतौर पर आवश्यक सभी चीजें होती हैं।
हालांकि, यदि आपके पास बीबीएस का अधिक गंभीर रूप है, तो आप शायद पाते हैं कि यह आपके जीवन के लिए बेहद विघटनकारी है।
बाथरूम का सफलतापूर्वक उपयोग करने के लिए आपको अकेले घर पर रहना पड़ सकता है। कुछ गंध, ध्वनियां या अन्य विकृतियां आपको समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। कुछ paruretics कैथेटर किट ले जाते हैं ताकि वे जरूरत पड़ने पर खुद को कैथेटराइज कर सकते हैं। दूसरों को समस्या हल करने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सा या सम्मोहन की तलाश है।
बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम ट्रिगर्स
बीबीएस पीड़ितों के लिए तीन विशेष ट्रिगर होने लगते हैं:
- बाथरूम में लोगों के साथ परिचितता। जितना कम आप उन्हें जानते हैं, उतना ही असहज आपको लगता है।
- बाथरूम में अन्य लोग कितने करीब हैं। क्या वे आपको सुन सकते हैं? फिर मिलते हैं? बीबीएस का एक हिस्सा ऐसा महसूस कर रहा है जैसे आप एक प्रदर्शन में हैं जहां हर कोई देख रहा है और / या सुन रहा है और आप का न्याय कर रहा है, इसलिए पास के अन्य लोगों या कोई दरवाजे आपको ऐसा महसूस नहीं कर सकते कि आपके पास कोई गोपनीयता नहीं है और स्थिति को और भी खराब बनाते हैं।
- किसी और चीज के बारे में चिंतित, भयभीत या परेशान महसूस करना, जिसमें जल्दी से खत्म होने के लिए दबाव महसूस करना शामिल है।
बैशफुल मूत्राशय सिंड्रोम के लिए उपचार
Paruresis बहुत इलाज योग्य है। यदि सार्वजनिक विश्राम कक्षों का उपयोग करने में आपको बड़ी समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। आपका चिकित्सक अपनी शारीरिक कठिनाई का सामना करने के लिए पहले शारीरिक परीक्षा करेगा, जो आपकी कठिनाई का कारण बन सकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) पांच बीबीएस पीड़ितों में से कम से कम चार में सुधार करने में मदद करता है। व्यवस्थित desensitization एक व्यवहार उपचार है जिसका उपयोग अक्सर पीड़ितों को अपने बेशनेबल मूत्राशय सिंड्रोम से निपटने में मदद करने के लिए किया जाता है। इसमें एक "पीई दोस्त" का उपयोग करना शामिल है जो पेशाब करने की आवश्यकता होने पर मौजूद है।
यह व्यक्ति दरवाजे के साथ अगले कमरे में शुरू हो सकता है। चूंकि मूत्र का प्रवाह शुरू करना आसान हो जाता है, इसलिए दोस्त धीरे-धीरे खुद को करीब और करीब रखता है। इस दृष्टिकोण के साथ संयोजन के दौरान अक्सर आराम तकनीक का उपयोग किया जाता है।
सूत्रों का कहना है:
स्टीवन सोफेर, एमएसडब्ल्यू, पीएचडी, जॉर्ज ज़गोराइड्स, Psy.D., और जो हिमल, एमएसडब्ल्यू, पीएच.डी. "Avoidant Paruresis के बारे में।" इंटरनेशनल पैरारेसिस एसोसिएशन (2016)।
"Paruresis तथ्य पत्रक।" इंटरनेशनल पैरारेसिस एसोसिएशन (2016)।