आम विवाह समस्याएं और समाधान

विवाह की समस्याओं के स्रोत

रिश्ते कल्याण, जीवन संतुष्टि और तनाव प्रबंधन के लिए शानदार लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन कोई भी उनकी चुनौतियों के बिना नहीं है। ये मुद्दे एक जोड़े पर तनाव डाल सकते हैं, लेकिन उनके माध्यम से काम करने से वे अपने बंधन को मजबूत कर सकते हैं या उन्हें अलग-अलग धक्का दे सकते हैं, इस पर निर्भर करते हुए कि वे किस चुनौतियों का सामना करते हैं। एक स्वस्थ तरीके से विवाह की समस्याओं के माध्यम से काम करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर क्योंकि विवाह में तनाव कई अलग-अलग स्रोतों से आ सकता है।

वैवाहिक तनाव और विवाह की समस्याओं के कुछ सबसे आम स्रोत निम्नलिखित हैं।

पैसों की परेशानी

पैसे से लड़ने का तनाव जोड़ों का सामना करने वाली सबसे अधिक विवाहित विवाह समस्याओं में से एक है। आम तौर पर, जब जोड़े पैसे के बारे में संघर्ष में संलग्न होते हैं, तो उनका विवाद वास्तव में कुछ अलग-अलग शक्ति संघर्ष, विभिन्न मूल्यों और जरूरतों, या पैसे के आसपास के अन्य मुद्दों का प्रतीक है। हालांकि, कठिन आर्थिक समय में, वित्तीय तनाव वास्तव में अधिक सामान्य तनाव पैदा कर सकता है, पैसे से संबंधित चीजों पर और अधिक संघर्ष, साथ ही धन-केंद्रित तर्क भी। (उदाहरण के लिए, जब एक साथी को पैसे के बारे में बेहद तनाव होता है, तो वे सामान्य रूप से कम मरीज और अधिक तनावग्रस्त हो सकते हैं; फिर वे दूसरे साथी के साथ असंबद्ध चीजों के बारे में भी महसूस किए बिना झगड़े ले सकते हैं!)
_{पैसे से लड़ना बंद करो पढ़ें}

बच्चों के साथ मुद्दे

बच्चों का आगमन शादी की समस्याओं का एक और संभावित स्रोत लाता है।

बच्चे अद्भुत हैं, और हमारे जीवन में अद्भुत और सार्थक उपहार ला सकते हैं। हालांकि, बच्चों को विवाह में अतिरिक्त तनाव ला सकता है क्योंकि बच्चों की देखभाल करने के लिए ज़्यादा ज़िम्मेदारी और भूमिकाओं में बदलाव की आवश्यकता होती है, असहमति और तनाव के लिए अधिक चारा प्रदान करता है, और एक जोड़े के रूप में बॉन्ड को उपलब्ध समय की मात्रा कम कर देता है।

यह संयोजन बॉन्ड के सबसे मजबूत परीक्षण भी कर सकता है।
_{माता-पिता और तनाव के बारे में और पढ़ें}

दैनिक तनाव

दैनिक तनावियों को विवाह की समस्याओं के बराबर करने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे पहले से मौजूद समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। जब एक साथी के पास तनावपूर्ण दिन होता है, तो वे घर आने पर अधीर होने की अधिक संभावना रखते हैं, वे संघर्ष को कम कुशलता से संभाल सकते हैं, और उनके साथी और उनके रिश्ते को पोषित करने के लिए समर्पित भावनात्मक ऊर्जा हो सकती है। जब दोनों भागीदारों के पास मुश्किल दिन होता है, तो निश्चित रूप से यह केवल उत्तेजित होता है। वित्तीय तनाव के साथ, सामान्य दैनिक तनाव धैर्य और आशावाद का परीक्षण कर सकता है, जो जोड़ों को भावनात्मक रूप से एक-दूसरे को देने के लिए कम छोड़ देता है।
_{तनाव और तनाव राहत के प्रकार के बारे में और पढ़ें}

व्यस्त कार्यक्रम

विवाह की समस्या कुछ कारणों से अत्यधिक व्यस्त कार्यक्रमों का परिणाम हो सकती है। सबसे पहले, जो जोड़े बहुत व्यस्त हैं वे खुद को आम तौर पर तनावग्रस्त पाते हैं, खासकर यदि वे गुणवत्ता नींद और अच्छी पोषण के साथ खुद का ख्याल नहीं रखते हैं। इसके अतिरिक्त, वे खुद को कम कनेक्ट कर सकते हैं क्योंकि उनके पास एक साथ बिताने के लिए कम समय होता है और उनके जीवन में अधिक अलगाव होती है। आखिरकार, यदि वे एक टीम के रूप में मिलकर काम नहीं करते हैं (भले ही उनकी ज़िम्मेदारियां पूरी तरह से अलग हों, यदि वे सभी जिम्मेदारियों को अच्छी तरह से कवर करने के लिए समन्वय नहीं करते हैं), तो वे खुद को लड़ सकते हैं कि कौन सा घरेलू और सामाजिक जिम्मेदारियों का ख्याल रखता है।

दोबारा, व्यस्त व्यस्त कार्यक्रम स्वचालित रूप से विवाह की समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन वे एक चुनौती पेश करते हैं जिसके माध्यम से काम करने की आवश्यकता होती है।
_{एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के बारे में और पढ़ें}

खराब संचार

शायद विवाह की समस्याओं का सबसे बड़ा भविष्यवाणी खराब संचार या नकारात्मक संचार है जो संबंधों के भीतर हानिकारक दृष्टिकोण और गतिशीलता को बेकार करता है । नकारात्मक संचार वास्तव में इतना हानिकारक है कि वास्तव में, शोधकर्ता जॉन गॉटमैन और उनकी टीम निश्चित रूप से बहुत ही निश्चित डिग्री के साथ भविष्यवाणी करने में सक्षम रही हैं, जो नवविवाहित जोड़े बाद में तलाक लेते थे, कुछ मिनटों के लिए अपनी संचार गतिशीलता को देखने के आधार पर!

स्वस्थ संचार कुंजी है; अस्वास्थ्यकर संचार प्रमुख विवाह की समस्याओं का कारण बन सकता है।
_{स्वस्थ संचार कौशल पर पढ़ें}

बुरी आदतें

कभी-कभी जोड़े शादी की समस्याओं का अनुभव करते हैं जिन्हें हल किया जा सकता है यदि दोनों अपनी आदतों को देख सकें और उन्हें बदल सकें। लोग हमेशा छोटी चीजों पर बहस करने, आलोचना करने और आलोचना करने का सचेत निर्णय नहीं लेते हैं, या उदाहरण के लिए दूसरे के लिए गंदगी छोड़ देते हैं। वे व्यस्त या विचलित हो जाते हैं, तनाव पैदा करता है, और वे ऑटोपिलोट पर जाते हैं। फिर वे खुद को उसी पैटर्न के बाद पाते हैं जिसे उन्होंने महसूस नहीं किया था कि वे पहले स्थान पर चयन कर रहे थे। लोग बस आलसी व्यक्तिगत आदतों में आते हैं, या आदत से बने रहने के लिए एक आंत में आते हैं, जो नकारात्मक संबंधों में आते हैं।
_{क्या आप एक रट में हैं? इन शुभ विवाह युक्तियाँ देखें}

सौभाग्य से, इन विवाह की समस्याओं पर काम किया जा सकता है। यहां तक ​​कि अगर केवल एक साथी जानबूझ कर बदलने की कोशिश कर रहा है, तो कोई भी बदलाव रिश्ते की गतिशीलता में बदलाव ला सकता है, जो सकारात्मक परिणाम ला सकता है। एक खुश शादी को बनाए रखने के लिए और पढ़ें।