एमिटोफोबिया कारण और उपचार

उल्टी का डर

एमिटोफोबिया, या उल्टी का डर, आश्चर्यजनक रूप से आम है। भय किसी भी उम्र में शुरू हो सकती है हालांकि कई वयस्कों को तब तक भुगतना पड़ता है जब तक वे याद रख सकें। एमिटोफोबिया अन्य भयों से भी संबंधित हो सकता है, जैसे भोजन का डर, साथ ही साथ विकारों और जुनूनी-बाध्यकारी विकार जैसी स्थितियां भी।

कारण

उल्टी के डर अक्सर, लेकिन हमेशा नहीं, उल्टी के साथ एक नकारात्मक अनुभव से ट्रिगर किया जाता है।

हालांकि पेट फ्लू के मामले, शराब और खाद्य विषाक्तता में अतिसंवेदनशील हर किसी के साथ होता है, यह अकेले महसूस करना आसान है। अगर आपको जनता में उल्टी याद आती है या अनियंत्रित उल्टी की लंबी रात का अनुभव होता है तो एमिटोफोबिया का खतरा अधिक हो सकता है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नियंत्रण की कमी के बारे में चिंताओं से एमिटोफोबिया को जोड़ा जा सकता है। कई लोग हर संभव तरीके से खुद को और उनके पर्यावरण को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उल्टी नियंत्रण करना मुश्किल या असंभव है। कभी-कभी ऐसा होता है और उन स्थानों पर जो शर्मनाक या असुविधाजनक होते हैं, जो अत्यधिक परेशान हो सकते हैं।

लक्षण

दिलचस्प बात यह है कि एमिटोफोबिया वाले ज्यादातर लोग शायद ही कभी, उल्टी हो जाते हैं। कुछ पीड़ितों की रिपोर्ट है कि उन्होंने बचपन से नहीं फेंक दिया है। फिर भी वे लगातार चिंता करते हैं कि ऐसा हो सकता है।

यदि आपके पास एमिटोफोबिया है, तो आपने स्वयं को सुरक्षित रखने के प्रयास में कुछ व्यवहार पैटर्न या यहां तक ​​कि जुनून विकसित किए होंगे।

आप अपने घर के किसी विशेष कमरे में या यहां तक ​​कि बाहर भी अधिक आरामदायक हो सकते हैं। यदि आप रात भर बीमार हैं तो आप अपने बगल में एक तौलिया के साथ सो सकते हैं। आप शायद किसी भी नई इमारत में रेस्टरूम के लिए सबसे सीधा मार्ग सीखने के लिए मजबूर महसूस करते हैं। आप लंबी कार यात्राओं के बारे में बेहद चिंतित हो सकते हैं। कई पीड़ितों की रिपोर्ट है कि वे सभी ड्राइविंग करते समय सुरक्षित महसूस करते हैं।

कुछ यात्रियों को ले जाने में अनिच्छुक हैं क्योंकि वे उन्हें उल्टी देख सकते हैं अगर वे समय पर रेस्टरूम तक नहीं पहुंच सकते हैं।

कई एमिटोफोबिया पीड़ितों को लगातार मतली और पाचन अप्स का अनुभव होता है। ये चिंता के बेहद आम लक्षण हैं और एक स्व-प्रतिकृति चक्र का कारण बन सकते हैं। आप उल्टी होने से डरते हैं, और डर मतली और पेट दर्द का कारण बनता है। यह आपको उल्टी की तरह महसूस करता है, जो बदले में आपको और अधिक डरता है। शोध इंगित करता है कि यह चक्र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों और मतली और अन्य जीआई लक्षणों के गलत मूल्यांकन के लिए अति जागरूक संवेदनशीलता का परिणाम हो सकता है ।

जटिलताओं

समय के साथ, आप अतिरिक्त डर या जुनून विकसित कर सकते हैं। सिबोफोबिया , या भोजन का डर, एटेटोफोबिया के साथ कई लोगों में आम है। आप चिंता कर सकते हैं कि खाद्य पदार्थों को पकाया या ठीक से संग्रहित नहीं किया जाता है, जिससे संभावित खाद्य विषाक्तता हो सकती है। आप अपने आहार को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करना शुरू कर सकते हैं या खाने से इनकार कर सकते हैं जब तक आप पूरी तरह से पूर्ण नहीं हो जाते। बहुत से पीड़ितों का मानना ​​है कि पूर्ण होने से मतली और उल्टी हो सकती है। चरम मामलों में, लोग एनोरेक्सिया की ओर प्रवृत्तियों को भी विकसित कर सकते हैं।

एमिटोफोबिया से पीड़ित कई लोग सामाजिक चिंता या यहां तक ​​कि एगारोफोबिया विकसित करते हैं , जो उन स्थानों या परिस्थितियों का डर है जो आपको चिंतित, घबराहट या नियंत्रण से बाहर कर सकते हैं।

आप लोगों के सामने उल्टी के डर के लिए लोगों के साथ समय बिताने में अनिच्छुक हो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप डर सकते हैं कि कोई आपके सामने उल्टी हो जाएगा। अन्य लोगों के उल्टी के साथ-साथ स्वयं से भी डरना असामान्य नहीं है।

इलाज

एमिटोफोबिया निदान और इलाज के लिए कुछ जटिल हो सकता है क्योंकि कई लोगों को एक साथ अन्य भय और चिंता विकारों का अनुभव होता है। इसलिए, अनुभव की विस्तृत श्रृंखला के साथ एक विश्वसनीय चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) आपको अपने डर का सामना करने और उल्टी के बारे में अपने नकारात्मक विचारों को बदलने में मदद कर सकती है।

सम्मोहन और विश्राम तकनीक चिंता की भावनाओं और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। कुछ मामलों में दवाओं का संकेत दिया जा सकता है।

हालांकि यह बहुत काम करेगा, एमिटोफोबिया को पराजित किया जा सकता है। इस शक्तिशाली लेकिन इलाज योग्य भय से आपके जीवन को नियंत्रित करने का कोई कारण नहीं है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारों का नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (चौथा एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।}

_{इंटरनेशनल एमिटोफोबिया सोसायटी। "एमेटोफोबिया क्या है?" 31 दिसंबर, 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp}