कार्यस्थल धमकाने

कार्यस्थल धमकाने का एक अवलोकन

कार्यस्थल धमकाने, जैसे स्कूल धमकाने, तब होता है जब एक व्यक्ति या समूह का समूह जानबूझकर कार्यस्थल में किसी अन्य व्यक्ति पर दर्द या नुकसान पहुंचाता है। चूंकि कार्यस्थल की धमकी के प्रभाव विशाल और दूरगामी हैं, यह लक्षित व्यक्ति के स्वास्थ्य, करियर और यहां तक ​​कि घर के जीवन को खतरे में डाल सकता है। और चूंकि बड़ी संख्या में मालिकों को धमकाया जाता है, इसलिए कई बुलाए गए कर्मचारी चुप्पी में पीड़ित होते हैं।

कार्यस्थल की धमकी में मौखिक धमकाने, शारीरिक धमकाने, संबंधपरक आक्रामकता, साइबर धमकी, यौन धमकाने और यौन उत्पीड़न, और पूर्वाग्रह धमकाने जैसी रणनीतियां शामिल हो सकती हैं।

लेकिन स्कूल की धमकी के विपरीत, कार्यस्थल की धमकी और कार्यालय का मतलब लड़कियों दोनों संगठनों के स्थापित नियमों और नीतियों के भीतर काम करता है जो दोनों अति और गुप्त तरीके से होते हैं।

उदाहरण के लिए, धमकाने को कोचिंग प्रथाओं में अपमानित किया जा सकता है या कर्मचारी के सर्वोत्तम हित में होने वाले कार्यक्रमों के हिस्से के रूप में लागू किया जा सकता है। या इसमें बेरेटिंग, सार्वजनिक रूप से अपमानजनक, और किसी अन्य व्यक्ति को बहिष्कृत करने जैसे अधिक धमकाने वाले शामिल हो सकते हैं।

उपयोग की जाने वाली रणनीतियों के बावजूद, कार्यस्थल की बुली आमतौर पर कुशल सामाजिक कुशलताएं होती हैं जो दूसरों को धमकाने से काम पर आगे बढ़ती हैं।

वास्तव में, कार्यस्थल की धमकी उनके व्यवहार को छिपाने में इतनी कुशल हो सकती है कि लक्षित लक्ष्य इसे भी नहीं देख सकता है। इसके बजाय, वे व्यवहार को आंतरिक बनाते हैं और मानते हैं कि स्वयं में कुछ दोषपूर्ण है।

क्यों कर्मचारी एक दूसरे को धमकाते हैं

हालांकि कई कारण हैं कि क्यों bullies कुछ लोगों को लक्षित करने का विकल्प चुनते हैं, उनके व्यवहार आमतौर पर लक्षित व्यक्ति को नियंत्रित करने की आवश्यकता से प्रेरित होता है। असल में, ये कर्मचारी सभी शॉट्स को कॉल करना चाहते हैं और अक्सर चीजों को अपना रास्ता रखने पर जोर देते हैं।

अगर अन्य अनुपालन नहीं करते हैं, तो वे लक्षित हो जाते हैं। कई बार, इन bullies के पास मजबूत सामाजिक कौशल और कंपनी के भीतर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, वे इन विशेषताओं का उपयोग अन्य लोगों पर हावी होने के लिए करते हैं।

कभी-कभी कार्यस्थल की धमकी अपने सहकर्मियों को ईर्ष्या से बाहर लक्षित करती है। वे लक्ष्य की ताकत और उपलब्धियों या अपनी क्षमताओं के बारे में असुरक्षित से धमकी देते हैं। नतीजतन, कर्मचारियों को लक्षित किया जाता है क्योंकि वे अच्छे कर्मचारी हैं और कंपनी के भीतर दूसरों से बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया या ध्यान प्राप्त करते हैं। जब ऐसा होता है, तो कार्यस्थल की धमकी इसे रोकना चाहती है। फिर उनकी धमकाने वाली रणनीतियां दूसरों के खिलाफ दूसरों को बदलकर लक्ष्य की पहचान को कम करने का प्रयास बन जाती हैं। कार्यस्थल की धमकी भी पीड़ित की प्रतिष्ठा को बर्बाद करना चाहती है और पूरी तरह से व्यक्ति पर नकारात्मक प्रकाश डालती है।

अन्य समय, कार्यस्थल की धमकी होती है क्योंकि धमकियों में खराब आवेग नियंत्रण होता है। ये कर्मचारी जल्दी से चिंतित हैं, बहुत चिल्ला सकते हैं, और कभी-कभी बदनामी का भी उपयोग कर सकते हैं। ये धमकियां प्रत्यक्ष अपमान और नकारात्मक टिप्पणियों को कम करने के लिए प्रवण हैं।

वे महत्वपूर्ण टिप्पणियों और कटाक्ष के साथ बैठकों पर हावी हो सकते हैं।

कार्यस्थल धमकाने के घटक

ज्यादातर विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि औसत व्यवहार के अलावा धमकाने का क्या मतलब है कि bullies अपने लक्ष्यों को नुकसान पहुंचाने का इरादा रखता है। यह इस माध्यम से किया जाता है:

पावर असंतुलन: जब सत्ता में असंतुलन होता है, तो लक्ष्य के लिए धमकियों के हमलों के खिलाफ खुद को बचाने के लिए मुश्किल है। कभी-कभी एक अनुमानित शक्ति असंतुलन होता है और दूसरी बार धमकियों का लक्ष्य मालिक या पर्यवेक्षक होता है। अनुमानित शक्ति असंतुलन को अलग करना कठिन होता है, लेकिन उदाहरणों में काम पर अधिक सामाजिक खड़े होने, तेज जीभ होने या कंपनी के भीतर अधिक प्रभाव होने में शामिल हो सकते हैं। नतीजे यह हैं कि लक्ष्य अलग, अकेले, बहिष्कृत, धमकी और कमजोर महसूस करेगा।

दोहराव की क्रियाएं: अधिकांश समय, धमकाने में एक एकल कार्य या शब्द शामिल नहीं होता है। इसके बजाए, यह चल रहा है और व्यवस्थित है। दूसरे शब्दों में, कार्यस्थल के bullies लक्ष्य पर शून्य हो गया है और कई बार बाहर धोखा दिया है। कभी-कभी धमकाने में एक ही कार्य होता है, जैसे नाम-कॉलिंग या बेरेटिंग।

अन्य समय, इसमें विभिन्न प्रकार के कार्य होंगे, जैसे लक्ष्य के काम के लिए क्रेडिट लेना, उन्हें महत्वपूर्ण बैठकों से बाहर करना, कठोर ईमेल भेजना, और कार्यालय गपशप फैलाना। मुद्दा यह है कि लोग कठोर हो सकते हैं और अनुचित चीजें कह सकते हैं, लेकिन यदि यह एक बार की घटना है, तो यह धमकाने का गठन नहीं करता है। कार्यस्थल की धमकी का प्रतीक यह है कि यातना सुसंगत है।

जानबूझकर क्रियाएं: कार्यस्थल धमकाने का एक अन्य पहलू लक्ष्य को नुकसान पहुंचाने, नियंत्रित करने या छेड़छाड़ करने के लिए धमकियों का इरादा है। बुली जानबूझकर अन्य लोगों को लक्षित करते हैं, अपने आत्म-सम्मान और उनके काम को कमजोर करते हैं। उनके व्यवहार के बारे में कुछ भी आकस्मिक नहीं है। और परिणाम महत्वपूर्ण हैं। कार्यस्थल की धमकी के लक्ष्य अपमानित, शर्मिंदा, परेशान, चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं। कुछ खाने विकार, चिंता के मुद्दों , या बाद में दर्दनाक तनाव विकार भी विकसित कर सकते हैं। और कुछ आत्महत्या पर भी विचार करते हैं।

कार्यस्थल धमकाने का प्रभाव

नौकरी के प्रदर्शन और उपस्थिति में उपस्थिति के लिए समग्र स्वास्थ्य, मानसिक स्थिति और शारीरिक कल्याण से, सब कुछ कार्यस्थल धमकाने से प्रभावित होता है।

यहां तक ​​कि पीड़ित के घर का जीवन भी प्रभावित होता है। फिर भी, कई लोग कार्यस्थल धमकाने के बारे में बात नहीं करते हैं। वास्तव में, कार्यस्थल धमकाने को अक्सर "मूक महामारी" के रूप में जाना जाता है।

कई लोगों के लिए, कार्यस्थल धमकाने पर चर्चा करने के लिए बहुत दर्दनाक है। इसके अलावा, इससे निपटने के लिए बहुत कम कानून हैं। नतीजतन, कई पीड़ित अक्सर महसूस करते हैं कि इसे खत्म करने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है। अन्य बार, पीड़ित इस मुद्दे को उठाने के लिए बहुत डरे हुए हैं क्योंकि उन्हें डर है कि वे अपनी नौकरियां खो सकते हैं।

कुल मिलाकर, कार्यस्थल की धमकी का प्रभाव महत्वपूर्ण है और चिंता, उपपर नौकरी प्रदर्शन, अनुपस्थिति, और एक सामान्य अस्वास्थ्यकर कार्य वातावरण का कारण बन सकता है। बदले में, इन सभी परिणामों के कारोबार के लिए लागत में वृद्धि हुई। नियोक्ता को धमकाने वाले काम के माहौल विकसित करने, कर्मचारियों को शिक्षित करने, विरोधी धमकाने वाली नीतियों को लागू करने और घटनाओं की रिपोर्टिंग के लिए कदम विकसित करने के लिए कदम उठाने चाहिए। जब वे ऐसा करते हैं, तो संभावना है कि धमकाने से कम हो जाएगा। लेकिन यहां तक ​​कि सबसे अच्छा रोकथाम कार्यक्रम भी धमकाने को खत्म नहीं करेगा।

कार्यस्थल धमकाने को प्रभावी ढंग से संबोधित करने की कुंजी जल्दी और कुशलता से धमकाने की रिपोर्ट को संभालने वाली है। यह कर्मचारियों को स्पष्ट संदेश भेजता है कि कार्यस्थल में धमकाने को बर्दाश्त नहीं किया जाएगा। दुर्भाग्यवश, कई नियोक्ता कार्यालय धमकाने की स्थितियों को संभालने में अनिच्छुक हैं क्योंकि उन्हें यकीन नहीं है कि क्या करना है। लेकिन अगर कार्यस्थल की धमकी को बिना किसी परेशानी के छोड़ा जाता है, तो यह केवल बढ़ेगा और अंततः धन और अच्छे कर्मचारियों दोनों के कारोबार को लूट देगा।

नियोक्ता जो कार्यस्थल में धमकाने के प्रभाव को कम करने में सफल होना चाहते हैं, स्पष्ट और संक्षिप्त अनुशासनात्मक प्रक्रियाओं को लागू करेंगे और जब कोई घटना होती है तो उनका पालन करें।

कार्यस्थल धमकाने के साथ मुकाबला

कार्यस्थल धमकाने पर काबू पाने की कुंजी उन चीज़ों की अनुमति नहीं देना है जो आपको बताए गए हैं और यह परिभाषित करते हैं कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। एक पर्यवेक्षक या मानव संसाधनों के लिए कार्यस्थल धमकाने की रिपोर्ट करने के लिए कदम उठाना भी महत्वपूर्ण है। और यदि चीजों को हल नहीं किया जाता है या आगे बढ़ना जारी रहता है, तो समय-समय पर रोजगार की तलाश करने पर विचार करने का समय हो सकता है।

कार्यस्थल धमकाने को सहन करने की कोशिश करना अवास्तविक है। यहां तक ​​कि सबसे लचीला कर्मचारियों को भी प्रभावित किया जाएगा। इसके बजाय, रोजगार निर्णय लेने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को लाभान्वित करेगा। और खुद का ख्याल रखना प्राथमिकता दें। एक बार ऐसा करने के बाद, आप वसूली के रास्ते पर होंगे।

अगर आपको पूरी तरह से अपना काम रखना चाहिए या रोजगार के लिए कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वयं की देखभाल करने में मेहनती हैं। व्यायाम और सही खाने से शुरू करें। जब आप काम नहीं कर रहे हैं और आपको जो चीजें पसंद हैं, उन्हें करने के लिए प्रतिबद्धता बनाते समय आपको अपने लिए समय भी लेना चाहिए।

स्वस्थ तनाव राहत के लिए देखो। अपने लक्ष्यों और उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको काम पर अनुभव की नकारात्मकता पर रहने के बजाय आपको खुश करते हैं। यदि आप स्वस्थ रहने के लिए अपनी सीमाएं और काम जानते हैं, तो कार्यस्थल की धमकी को आपके जीवन पर एक प्रभावशाली प्रभाव नहीं पड़ता है।