सामाजिक चिंता के बारे में चुटकुले, पंस और मजेदार उद्धरणों की एक सूची

जब आप सामाजिक चिंता करते हैं तो अपने आप को कैसे हंसते हैं

हास्य का उपयोग तनाव से छुटकारा पाने और दैनिक जीवन में अधिक आनंद लेने के लिए किया जा सकता है। यद्यपि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे कोई हंसी नहीं कर रहे हैं, मजाकिया उद्धरण, उपाख्यानों और शर्मिंदगी, सामाजिक चिंता और सार्वजनिक बोलने के बारे में पंसियां ​​अन्यथा भारी विषय के लिए कुछ लेविटी ला सकती हैं।

यदि आप सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित हैं , तो यह मनोदशा को इन चुटकुले, मूर्खतापूर्ण पंस और मजाकिया उद्धरणों के माध्यम से अपने आप में थोड़ा मजाक उड़ा सकता है।

एक पढ़ा है, और देखें कि इनमें से कोई भी आपको चकित करता है या नहीं।

सेलिब्रिटी चुटकुले

स्टेज डरावनी और सार्वजनिक बोलने के बारे में हस्तियों द्वारा बताए गए चुटकुले नीचे दिए गए हैं।

सार्वजनिक बोलने पर जैरी सेनफेल्ड:

अधिकांश अध्ययनों के मुताबिक, लोगों का नंबर एक डर सार्वजनिक बोल रहा है । नंबर दो मौत है। मौत दो नंबर है। क्या यह सही लगता है? इसका मतलब औसत व्यक्ति के लिए है, यदि आप अंतिम संस्कार में जाते हैं, तो आप कालीन बनने से बेहतर हो जाते हैं। ~ जैरी सेनफेल्ड

फंबलिंग अभिनेताओं पर रॉबर्ट डी नीरो:

एक अभिनेता 15 साल तक काम से बाहर था क्योंकि वह हमेशा अपनी लाइन भूल गया था। फिर एक दिन उसे एक निर्देशक से एक फोन कॉल मिला जो उसे एक नाटक में एक बड़े हिस्से के लिए चाहता था। उसे बस इतना कहना था "हर्क! मैं तोप गर्जना सुनता हूँ! बहुत चिंता के बाद अभिनेता ने भूमिका निभाने का फैसला किया। खुली रात आ गई, और जब वह पंखों में इंतजार कर रहा था, तो अभिनेता ने खुद को "हर्क! मैं तोप गर्जना सुनता हूँ! सुनना! मैं तोप गर्जना सुनता हूं! "प्रवेश द्वार का समय आखिरकार आया और जैसे ही अभिनेता ने अपनी उपस्थिति बनाई, उसने जोर से ब्रूउम सुना! वह चारों ओर मुड़ गया और कहा," वह क्या था? " ~ रॉबर्ट डी नीरो

मूर्खतापूर्ण पंप्स

नीचे नसों, मंच भय और शर्मीली के बारे में कुछ मूर्खतापूर्ण पंस हैं।

प्रश्न: सागर के तल पर क्या झूठ बोलता है और बहुत हिलाता है?
ए: एक घबराहट मलबे!

प्रश्न: क्या आपको कभी मंच भय मिलती है?
ए: नहीं, मैं मंच से डरता नहीं हूं। यह दर्शक है जो मुझे डराता है।

प्रश्न: शर्मीली कंकड़ ने क्या कहा?
ए: काश मैं थोड़ा बोल्डर था

हास्यास्पद उद्धरण

नीचे सार्वजनिक बोलने के बारे में मजाकिया उद्धरणों की एक सूची है।

वे कहते हैं कि लोग सांपों की तुलना में सार्वजनिक बोलने से ज्यादा डरते हैं। यह समझ में नहीं आता है। मेरा मतलब है, आप किसी को रेगिस्तान के माध्यम से घूमते हुए नहीं देखते हैं, अचानक चिल्लाते हुए, "देखो! एक मंच! ~ अज्ञात

मानव मस्तिष्क आपके जन्म के पल में काम करना शुरू कर देता है और जब तक आप जनता में बात करने के लिए खड़े नहीं होते तब तक कभी नहीं रुकते। ~ जॉर्ज जेसल

दो प्रकार के वक्ताओं हैं: जो घबराए हुए हैं और जो झूठे हैं। ~ मार्क ट्वेन

दो चीजें हैं जो रात्रिभोज के भाषण देने से ज्यादा कठिन होती हैं : एक दीवार पर चढ़ना जो आपके प्रति झुका रहा है और एक लड़की को चुंबन दे रहा है जो आपसे दूर झुक रहा है। ~ विंस्टन चर्चिल

ये शुरू करने के लिए ये कुछ मजाकिया चुटकुले, पंस और उद्धरण हैं। सामाजिक चिंता के बारे में विनोदी लेखन के अलावा, कार्टून भी हैं जो कभी-कभी सामाजिक चिंता रखने के मजाकिया पक्ष को पकड़ते हैं। यदि आप इनमें से कुछ विनोदी कार्टून देखना चाहते हैं तो नीचे एक संसाधन है: कार्टून स्टॉक: सामाजिक चिंता

सामाजिक चिंता के बारे में मेम भी इंटरनेट पर चले गए हैं! चेक आउट: बेस्ट ऑफ सोशलली अक्वार्ड पेंगुइन।

सबसे ऊपर, सामाजिक चिंता विकार के बारे में विनोद को इस मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक को ध्यान में रखना चाहिए।

चुटकुले या कार्टून जो सामाजिक अलगाव वाले लोगों के अलगाव, गलतफहमी या उन्मूलन को बढ़ावा देते हैं, उन्हें टालना चाहिए।

अंत में, विकार वाले लोग विनोद बनाने के लिए सबसे उपयुक्त हैं, क्योंकि खुद को मजाक करना हमेशा स्वीकार्य होता है। अपनी स्थिति के बारे में हंसना सीखना और जिस तरह से आप गलतियों को करते हैं, वे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा या दवा जैसे उपचार के दौरान सहायक भी हो सकते हैं।

से एक शब्द

तुम क्या सोचते हो? क्या आपके पास शर्मनाकता, सामाजिक चिंता विकार, सार्वजनिक बोलने, मंच भय या अन्य सामाजिक या प्रदर्शन भय के बारे में कोई महान चुटकुले है ?

यदि ऐसा है, तो शायद आप उन्हें अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के तरीके के बारे में चर्चा खोलने के तरीके के रूप में साझा कर सकते हैं और सामाजिक चिंता ने आपके दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित किया है। हमेशा की तरह, यदि आपके पास गंभीर सामाजिक चिंता है जो आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रही है, तो अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है तो पेशेवर सलाह लेना सुनिश्चित करें।

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