सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) वाले किशोर अक्सर बिना किसी निदान किए वयस्कता के माध्यम से समस्या के साथ रहते हैं। हालांकि एसएडी तीसरा सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकार है, लेकिन कई माता-पिता और शिक्षक बच्चों और किशोरों के लक्षणों और लक्षणों से परिचित नहीं हैं।
सामाजिक चिंता विकार में सामाजिक और प्रदर्शन स्थितियों का गहन भय या भय शामिल है।
यद्यपि अधिकांश किशोर किशोरावस्था के साथ आने वाले परिवर्तनों से संबंधित सामान्य चिंता की अवधि के दौरान जाते हैं, लेकिन एसएडी अनुभव वाले लोगों का डर है कि वे जिन स्थितियों का सामना करते हैं, उनके अनुपात से बाहर है। कुछ किशोरों के लिए, सामाजिक चिंता पुरानी हो जाती है, स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करती है, बहिर्वाहिक गतिविधियों और दोस्तों को बनाने की क्षमता।
संकेत और लक्षण
क्या आप एक किशोर को जानते हैं जो सामाजिक रूप से चिंतित दिखता है? यदि ऐसा है, तो नीचे दी गई सूची की समीक्षा करें और देखें कि क्या किशोरी का वर्णन है कि आप किसके बारे में सोच रहे हैं।
इन सभी व्यवहारों को एसएडी को जरूरी नहीं दर्शाता है। यदि आप इस सूची को पढ़ने के दौरान किसी को पहचानते हैं, तो उन्हें आगे मूल्यांकन करने में मदद करने पर विचार करें।
स्वभाव
एक किशोरी की तलाश करें जो ...
- शांत है
- उसे खुद रखता है
- अगर बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है तो अधिक वापस ले लिया जाता है
- संकोचजनक है
- निष्क्रिय है
- नकारात्मक मूल्यांकन के बारे में अत्यधिक चिंतित है
- शर्मिंदा या अपमानित डर
- उसकी बाहों को पार करता है
- उसका सिर नीचे रखता है
- कुछ चेहरे की अभिव्यक्ति प्रदर्शित करता है
- बालों की घुमावदार या बिगड़ने जैसी घबराहट की आदतें हैं
स्कूल व्यवहार
स्कूल में, सामाजिक चिंता विकार के साथ एक किशोर निम्नलिखित व्यवहार प्रदर्शित कर सकता है:
- संभावित रूप से स्कूल में खराब है
- कक्षा में अपना हाथ नहीं बढ़ाता है
- कक्षा के बाहर सहपाठियों से बचाता है
- दूसरों / सार्वजनिक बोलने के सामने प्रदर्शन करने का डर
- कक्षा में बोलने का डर
- स्पॉटलाइट में असहज है
- लाइब्रेरी या कैफेटेरिया में अकेले बैठता है
- मदद के लिए शिक्षक से पूछने से डरता है
- कक्षा में देर से चलने से डरता है
- स्कूल जाने या छोड़ने से इंकार कर सकते हैं
सहकर्मियों के साथ व्यवहार
निम्नलिखित व्यवहारों को देखें:
- समूह सेटिंग्स में असहज है
- कुछ दोस्त हैं
- वार्तालाप शुरू करने या भाग लेने से डरता है
- दूसरों से मिलकर पूछने से डरता है
- दूसरों को फोन करने से डरता है
- आंखों से संपर्क से बचाता है
- धीरे-धीरे या झुकाव बोलता है
- हमेशा "फ्रिंज पर" प्रतीत होता है
- दूसरों से बात करते समय खुद के बारे में कुछ बताता है
प्रभाव
सामाजिक चिंता विकार वाले किशोर जीवन के सभी क्षेत्रों में नुकसान पहुंचाते हैं। वे स्कूल में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं और कक्षाओं में भाग लेने में परेशानी हो सकती है। विकार वाले छात्र भी दोस्त बनाने और बहिर्वाहिक गतिविधियों में भाग लेने की संभावना कम करते हैं।
गंभीर एसएडी वाले लोग स्कूल से बाहर निकल सकते हैं या घर छोड़ने से इंकार कर सकते हैं। इसके अलावा, किशोरावस्था में इलाज न किए गए सामाजिक चिंता विकार से बाद में अवसाद , खाने विकार , पदार्थों के दुरुपयोग और यहां तक कि आत्मघाती विचारधारा जैसे जीवन में अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
निदान और उपचार
अक्सर किशोर एसएडी ज्ञात नहीं होगा क्योंकि माता-पिता और शिक्षक मानते हैं कि किशोरावस्था सिर्फ शर्मीली है।
हालांकि, लंबी अवधि की हानि की रोकथाम में प्रारंभिक पहचान और हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।
किशोरों में सामाजिक चिंता विकार का निदान परिवार के संदर्भ में लक्षणों का मूल्यांकन शामिल है। इस मूल्यांकन में अक्सर माता-पिता और शिक्षकों के परिप्रेक्ष्य शामिल होंगे और स्कूल के रिकॉर्ड का उपयोग शामिल हो सकता है।
संभावित अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की खोज की जाती है और धमकाने जैसे व्यवहार के लिए अन्य स्पष्टीकरण भी माना जाता है। अगर छात्र को आत्म-हानि या आत्महत्या का खतरा है, तो इन मुद्दों को तुरंत संबोधित किया जाता है।
किशोरों में एसएडी का उपचार चिंता को कम करने और छात्र को स्कूल से निपटने में मदद करने का लक्ष्य है।
प्रभावी उपचार में शामिल हो सकते हैं
- संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी)
- पारिवारिक चिकित्सा
- दवा जैसे पैक्सिल , ज़ोलॉफ्ट , प्रोजाक और ज़ैनैक्स
मानक उपचार के अलावा, स्कूलों में और बाहर दोनों में सामाजिक चिंता का प्रबंधन करने के लिए शिक्षकों, माता-पिता और छात्रों द्वारा कई प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियां नियोजित की जा सकती हैं।
स्कूल इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, क्योंकि यह वह जगह है जहां सामाजिक चिंता विकार अक्सर किशोरों के कामकाज पर सबसे नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। मनोवैज्ञानिकों, सामाजिक कौशल प्रशिक्षण, और अकादमिक कौशल प्रशिक्षण के नेतृत्व में स्कूल-आधारित हस्तक्षेप सभी सहायक तरीके हैं जो स्कूल एसएडी के मामलों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
माता-पिता के रूप में, विकार के बारे में पढ़ें और अपने किशोरों के अनुभव के बारे में जागरूकता बढ़ाएं। शिक्षकों, स्कूल परामर्शदाताओं और अन्य कर्मियों के साथ प्रयासों को समन्वयित करने के लिए अपने स्कूल के संपर्क में रहें। साथ में, आप एसएडी के साथ एक किशोर के लिए स्थिति में सुधार की दिशा में काम कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
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