किशोर और चिंता
आतंक विकार एक चिंता विकार है जो आम तौर पर देर से किशोरावस्था या प्रारंभिक वयस्कता में ऑनसेट करता है। यद्यपि आतंक विकार अक्सर 15 से 35 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है, फिर भी बचपन या प्रारंभिक किशोरावस्था में इस स्थिति को विकसित करना अभी भी संभव है।
आतंक विकार और किशोर
किशोरों में आतंक विकार के लक्षण वयस्क पीड़ितों के अनुभवों के समान ही हैं।
आतंक विकार का मुख्य लक्षण आवर्ती आतंक हमलों का अनुभव है। ये हमले अकसर अप्रत्याशित रूप से होते हैं और चरम भय, घबराहट और आशंका से चिह्नित होते हैं।
आतंक हमलों को आमतौर पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लक्षणों के मिश्रण के माध्यम से महसूस किया जाता है। ये हमले आम तौर पर नीले होते हैं और निम्न में से चार या अधिक लक्षण होते हैं:
- त्वरित हृदय गति
- बहुत ज़्यादा पसीना आना
- कांपना या हिला देना
- साँसों की कमी
- घुटने लग रहा है
- छाती में दर्द
- मतली या पेट दर्द
- चक्कर आना, अस्थिर, हल्के, या बेहोश लग रहा है
- Derealization या depersonalization
- नियंत्रण खोने या पागल होने का डर
- मरने का डर
- धुंध या झुकाव संवेदना की भावनाएं
- ठंड या गर्म flushes
आतंकवादी हमले लक्षण, तीव्रता और अवधि के मामले में भिन्न हो सकते हैं। केवल कुछ ही समय के लिए सबसे अधिक अंतिम, 10 मिनट के भीतर एक चोटी तक पहुंच गया। लेकिन आतंकवादी हमले खत्म हो जाने के बाद एक किशोर को प्रभावित करना जारी रख सकते हैं, जिससे हमले के बाद घबराहट और चिंता घंटों में वृद्धि हुई है।
एक आतंक हमले का अनुभव किशोर के लिए एक डरावना अनुभव हो सकता है। आतंक विकार वाले वयस्कों के समान, किशोर जो आतंक हमलों का अनुभव करते हैं, वे बचने के व्यवहार को विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। जब ऐसा होता है, तो किशोर परिस्थितियों, स्थानों और घटनाओं से दूर रहना शुरू करते हैं जो उनका मानना है कि एक आतंक हमले को ट्रिगर कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, वह भीड़ से बचने के लिए शुरू कर सकते हैं - जैसे स्कूल असेंबली या कैफेटेरिया में। वह कारों या परिवहन के अन्य रूपों में भी डर सकता है, और घरों जैसे सुरक्षित समझा जाने वाले स्थानों को छोड़ने से डरता है।
बार-बार ऐसी परिस्थितियों से परहेज करना जो आतंक हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं वह एक ऐसी स्थिति है जिसे एगारोफोबिया कहा जाता है । यद्यपि वयस्कता में होने की अधिक संभावना है, किशोरावस्था के दौरान एगारोफोबिया विकसित हो सकता है। आतंक विकार वाले लगभग एक तिहाई लोगों को एगारोफोबिया का भी अनुभव होगा। यह स्थिति संभावित रूप से कमजोर हो सकती है, जिसके कारण किशोरों को एगारोफोबिया के साथ घर के किनारे होने का कारण बनता है।
उपचार का विकल्प
अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो आतंक विकार किशोर के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और संभावित रूप से स्कूल, रिश्तों और आत्म-सम्मान के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है। केवल एक डॉक्टर या योग्य पेशेवर आतंक विकार के साथ एक किशोर का निदान कर सकते हैं। एक डॉक्टर आतंक हमलों के लिए संभावित चिकित्सा कारणों को भी रद्द कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि अवसाद जैसी कोई सहकारी स्थिति मौजूद है या नहीं ।
सौभाग्य से, आतंक विकार वाले किशोरों की सहायता के लिए सुरक्षित और प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। कुछ सबसे आम उपचार विकल्पों में मनोचिकित्सा , दवाएं , और स्वयं सहायता रणनीतियों शामिल हैं। इन विकल्पों के संयोजन का उपयोग करते समय और उपचार अनुशंसाओं के माध्यम से उपचार के परिणाम अक्सर उपचार सर्वोत्तम होते हैं।
मनोचिकित्सा के माध्यम से, एक किशोर एक ऐसे पेशेवर से मिल सकता है जो घबराहट के माध्यम से गहरी भावनाओं के माध्यम से काम करने और रणनीतियों को विकसित करने के लिए आतंक विकार का इलाज करता है । विभिन्न प्रकार के मनोचिकित्सा उपलब्ध हो सकते हैं-सबसे सामान्य संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा ( सीबीटी ), जो किशोरों को सोचने और व्यवहार करने के स्वस्थ तरीके विकसित करने में मदद करने पर केंद्रित है।
किशोरों और बाकी के परिवार के बीच सहायक संबंध बनाने में सहायता करने के लिए पारिवारिक मनोचिकित्सा आवश्यक हो सकता है। ग्रुप थेरेपी भी उपलब्ध हो सकती है, जिसमें किशोर सहकर्मियों के साथ मुद्दों के माध्यम से काम करने में सक्षम होंगे जो समान समस्याओं से जूझ रहे हैं।
आतंक विकार का अनुभव पूरे जीवनकाल में और बंद किया जा सकता है। मिसाल के तौर पर, एक किशोर के पास कई महीनों तक लगातार और अप्रत्याशित आतंक हमले हो सकते हैं, इसके बाद कई सालों में वे किसी भी लक्षण से पीड़ित नहीं होते हैं। भले ही आतंक विकार को थोड़े समय के लिए या पूरे जीवन में अनुभव किया गया हो, भले ही यह अप्रबंधनीय न हो। जल्द ही एक किशोरी को उसकी मदद की ज़रूरत होती है, जितनी जल्दी वे वसूली के लिए सड़क पर होंगे।