धुएं रहित तम्बाकू कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है
धुएं रहित तंबाकू, जिसे चबाने, स्नफ, थूक तंबाकू, प्लग, चबाने वाला तंबाकू, चाव, डुबकी और अन्य नाम भी कहा जाता है, उपभोक्ता द्वारा धूम्रपान किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के तम्बाकू उत्पादों का वर्णन करता है।
इसके बजाए, इस प्रकार का तम्बाकू आम तौर पर गाल या निचले होंठ और मसूड़ों के बीच मुंह में रखा जाता है, जहां यह लार के साथ मिश्रित होता है और निकोटीन युक्त रस जारी करता है।
फिर निकोटीन मुंह में ऊतकों के माध्यम से अवशोषित किया जाता है।
धुएं रहित तंबाकू डिब्बे या पाउच में बेचा जाता है, क्योंकि दोनों पत्ते तंबाकू जो नम या प्लग या ईंटों के रूप में होते हैं। यह सूखा या नम हो सकता है। सूखे धुएं रहित तंबाकू को स्नफ कहा जाता है और आमतौर पर एक कैन में बेचा जाता है।
इन उत्पादों में उपभोक्ताओं के लिए कई स्वास्थ्य खतरे हैं।
1. धुएं रहित तंबाकू में हानिकारक रसायन शामिल हैं
धुएं रहित तम्बाकू में 28 कैंसरजन होते हैं, जिनमें तम्बाकू-विशिष्ट नाइट्रोसामाइन्स (टीएसएनए) के बहुत उच्च स्तर शामिल हैं। तंबाकू, स्नफ और तंबाकू धुआं में मौजूद टीएसएनए सबसे शक्तिशाली कैंसरजनों में से कुछ हैं।
धुएं रहित तम्बाकू में अन्य कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों में शामिल हैं:
2. धुएं रहित तंबाकू उत्पाद कैंसर का कारण बनता है
जो लोग डुबकी या चबाने वाले तम्बाकू का उपयोग करते हैं, वे इन उत्पादों का उपयोग न करने वालों की तुलना में मौखिक कैंसर का खतरा 50 प्रतिशत बढ़ाते हैं।
इसमें होंठ, जीभ, गाल, छत, और मुंह की मंजिल, साथ ही साथ लारनेक्स का कैंसर भी शामिल है।
धुएं रहित तम्बाकू उपयोगकर्ताओं को अग्नाशयी कैंसर के बढ़ते जोखिम का भी सामना करना पड़ता है।
3. धुएं रहित तंबाकू नशे की लत है
डुबकी और चबाने वाले तम्बाकू में वाणिज्यिक रूप से निर्मित सिगरेट की तुलना में अधिक निकोटीन होता है।
स्नफ में निकोटीन की एक सामान्य खुराक 3.6 मिलीग्राम (मिलीग्राम) है; तंबाकू चबाने में, निकोटीन की मात्रा 4.5 मिलीग्राम के करीब है। व्यावसायिक रूप से उत्पादित सिगरेट में निकोटीन के औसत से 1 से 2 मिलीग्राम की तुलना में, अंतर महत्वपूर्ण है।
पैकेज निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर, धुएं रहित तम्बाकू में निकोटिन आसानी से व्यसन के कारण पर्याप्त मात्रा में मुंह की परत के माध्यम से अवशोषित हो जाता है।
4. धुएं रहित तम्बाकू गोंद रोग, हड्डी के नुकसान, ल्यूकोप्लाकिया और दांत क्षय का कारण बनता है
धुएं रहित तम्बाकू मुंह में एक अस्वास्थ्यकर वातावरण बनाता है जो विभिन्न प्रकार की ग़लत समस्याओं का कारण बनता है। ब्राउन-दाग वाले दांतों और बुरी सांस के अलावा, उपयोगकर्ताओं का भी सामना करना पड़ता है:
- स्थायी गम मंदी और हड्डी का नुकसान जहां तंबाकू रहता है
- Leukoplakia, जीभ पर या गाल के अंदर सौम्य या precancerous घावों की विशेषता एक शर्त
- चीनी से दांत क्षय धुएं रहित तंबाकू के स्वाद को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है
5. धुएं रहित तम्बाकू अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है
हालांकि परिणाम इस समय अनिश्चित हैं, शोधकर्ता धुएं रहित तंबाकू और हृदय रोग , उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और मधुमेह का खतरा के बीच संभावित संबंधों की समीक्षा कर रहे हैं।
धुएं रहित तम्बाकू सिगरेट के लिए एक खतरनाक वैकल्पिक है
धुएं रहित तंबाकू सिगरेट धूम्रपान से कम घातक है- इसमें कोई विवाद नहीं है।
सिगरेट के धुएं में लगभग 7000 रासायनिक यौगिकों के साथ, जिनमें से सैकड़ों जहरीले होने के लिए जाने जाते हैं, और दर्जनों कैंसरजन्य हैं, धूम्रपान आज ग्रह पर तंबाकू के उपयोग का सबसे खतरनाक रूप है।
उस ने कहा, धुएं रहित तंबाकू उपयोगकर्ता को गंभीर जोखिम पैदा करता है जो तंबाकू उत्पाद के इस वर्ग को धूम्रपान करने का एक सुरक्षित विकल्प नहीं बनाता है।
सिगरेट धूम्रपान निकोटीन और भाग आदत का हिस्सा व्यसन है , जो हमारे दैनिक जीवन में हर गतिविधि के साथ धूम्रपान को जोड़ने के कई सालों से पैदा हुआ है। धुएं रहित तम्बाकू में धूम्रपान करने वाले धूम्रपान करने वालों को अभी भी निकोटीन की आदी है और अभी भी अपने जीवन में गतिविधियों के लिए तंबाकू को जोड़ती है।
इस वजह से, धूम्रपान विलंब का खतरा पर्याप्त है।
एक बोली सहायता के रूप में धुएं रहित तम्बाकू
सभी तम्बाकू उत्पादों में बीमारी और व्यसन का खतरा होता है, और जैसे कि छोड़ने वाले एड्स के रूप में अच्छे विकल्प नहीं होते हैं।
धूम्रपान के लिए एक फिक्स के रूप में हानि में कमी का उपयोग करना भी सशक्त हो सकता है। जबकि एक व्यक्ति स्विच के बारे में सोच सकता है कि किसी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक सक्रिय कदम के रूप में, वे खुद को एक अवचेतन स्तर पर भी बता रहे हैं-कि वे तंबाकू का उपयोग करके छोड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। और मामलों को और भी खराब बनाने के लिए, यह औचित्य एक शांतिपूर्ण बन सकता है, जिसके कारण उपयोगकर्ता बैक बर्नर पर अनिश्चित काल तक तंबाकू छोड़ने का कारण बनता है।
हम सभी को निकोटीन की लत को सफलतापूर्वक हरा करने के लिए क्या लगता है। निकोटीन के साथ अपने रिश्ते को बदलने में मदद करने के लिए सही उपकरण के साथ , आजादी हर व्यक्ति की पहुंच के भीतर है जो इसे चाहता है।
निकोटिन प्रतिस्थापन उपचार (एनआरटी)
निकोटिन प्रतिस्थापन उपचार (एनआरटी), जिसमें निकोटीन होता है लेकिन तंबाकू उत्पादों में मौजूद अन्य खतरनाक रसायनों में से कोई भी निकोटीन आधारित छोड़ने की सहायता के रूप में बेहतर विकल्प नहीं है।
फिर भी, एनआरटी जोखिम के बिना नहीं हैं। चूंकि इन उत्पादों में निकोटीन पैच , गम , नाक स्प्रे, इनहेलर और निकोटीन लोज़ेंजेस में निकोटीन होता है, इसलिए वे सभी व्यसन का खतरा लेते हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि किसी को एनआरटी का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि पैकेज दिशानिर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन किया जाना चाहिए और पूर्व धूम्रपान करने वालों ने समय-समय पर उत्पादों के बारे में सिफारिश की थी।
सभी तंबाकू और निकोटिन उत्पाद जोखिम लेते हैं
तम्बाकू के कुछ रूप दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक होते हैं, लेकिन सभी तंबाकू उत्पादों में उपयोगकर्ता को जोखिम होता है जिसमें व्यसन और संभावित रूप से घातक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल होती हैं।
हम सभी निकोटीन की लत से स्वतंत्रता के लायक हैं। एक ऐसी जिंदगी की कल्पना करें जो दिन में कई बार एक दवा का उपयोग करने की ज़रूरत से मुक्त हो, दिन-दर-दिन और दिन-बाहर। यदि आप धूम्रपान करते हैं या किसी भी प्रकार के तम्बाकू उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो आप इसे छोड़ सकते हैं , और आपके पास अभी आपके भीतर ऐसा करने के लिए क्या है।
तंबाकू का उपयोग बंद करने में मदद करने के लिए संसाधन
जानें कि जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं और निकोटीन निकासी से जुड़े असुविधाओं को कम करने के लिए आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।
उपरोक्त संसाधनों का उपयोग करें ताकि आप अपनी आंतरिक शक्ति में टैप कर सकें और धूम्रपान छोड़ने का संकल्प कर सकें। आपकी स्वतंत्रता का दावा करने के लिए जो काम होता है वह वास्तव में छोटा होता है जब आप लाभ उठाएंगे, बेहतर स्वास्थ्य से आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए आपको निकोटीन की लत पर काबू पाने से मिलेगा।
सूत्रों का कहना है
धुएं रहित तंबाकू छोड़ना इतना मुश्किल क्यों है? अमेरिकन कैंसर सोसायटी। अप्रैल 2016
धुएं रहित तंबाकू और कैंसर: प्रश्न और उत्तर। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। अप्रैल 2016
धुएं रहित (थूक) तम्बाकू एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम है। सास्काचेवान सरकार। अप्रैल 2016