डायलेक्टिकल व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) मूल रूप से सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) के लक्षणों से जूझ रहे लोगों की सहायता के लिए विकसित की गई थी।
बीपीडी वाले कई लोगों के पास भी PTSD है , और इसके विपरीत। हालांकि PTSD और बीपीडी वाले लोगों के पास अलग-अलग लक्षण हैं, लेकिन वे कुछ समस्याओं को साझा करते हैं, जैसे कि:
- आवेगपूर्ण व्यवहार का उच्च जोखिम
फिर, आप यह जानकर आश्चर्यचकित नहीं होंगे कि कुछ शोधकर्ता यह पता लगाना शुरू कर रहे हैं कि डीबीटी लोगों को PTSD के साथ मदद कर सकता है या नहीं।
डीबीटी क्या है?
एक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) माना जाता है, डीबीटी, किसी व्यक्ति के बीपीडी लक्षणों को कम करने के तरीके के रूप में खराब गठित विचारों, व्यवहारों और मान्यताओं को बदलने पर केंद्रित है। हालांकि, डीबीटी पारंपरिक सीबीटी से अलग है। कैसे? व्यक्ति की भावनाओं और विचारों की स्वीकृति पर भी जोर देकर। वास्तव में, डीबीटी इस स्वीकृति को प्राप्त करने में मदद के लिए दिमाग कौशल का उपयोग करने वाले पहले सीबीटी उपचारों में से एक था।
डीबीटी इस विचार पर आधारित है कि बीपीडी वाले लोगों के बीच सबसे महत्वपूर्ण समस्या उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है ( भावनात्मक अपर्याप्तता भी कहा जाता है ) । बीपीडी वाले लोगों के कई समस्या व्यवहार (उदाहरण के लिए, जानबूझकर आत्म-नुकसान ) उन समस्याओं से उत्पन्न होते हैं जिन्हें वे अपनी भावनाओं का प्रबंधन करते हैं।
भावना प्रबंधन समस्याओं के संयोजन से स्टेम:
- जीवविज्ञान (जैसे भावनाओं का अनुभव करने की व्यक्ति की प्रवृत्ति तीव्रता से)
- बचपन का माहौल जहां भावनाओं को नजरअंदाज कर दिया गया था या उन्हें व्यक्त करने के लिए दंडित किया गया था
इसलिए, डीबीटी भावना-प्रबंधन समस्याओं और उनके द्वारा किए जाने वाले समस्या व्यवहार में सुधार करने पर केंद्रित है। चिकित्सक जो डीबीटी प्रदान करते हैं और चार अलग-अलग प्रकार के कौशल सिखाते हैं:
- दिमागीपन ध्यान कौशल
- पारस्परिक प्रभावशीलता कौशल
- सहिष्णुता कौशल परेशान करें
- भावना विनियमन कौशल
PTSD के लिए डीबीटी की उपयोगिता की खोज
मूल रूप से बीपीडी वाले लोगों के लिए विकसित डीबीटी में उपयोग किए जाने वाले कौशल, लोगों को PTSD के साथ बहुत लाभ भी दे सकते हैं।
बीपीडी वाले लोगों की तरह, PTSD वाले लोगों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में समस्याएं होती हैं। उन्हें संबंधों के साथ समस्याएं हो सकती हैं या स्वयं विनाशकारी व्यवहारों में संलग्न हो सकती हैं, जैसे जानबूझकर आत्म-हानि ।
यह पता लगाने के लिए कि क्या डीबीटी PTSD वाले लोगों में प्रभावी हो सकता है, जर्मनी के मैनहेम में सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ में शोधकर्ताओं के एक समूह ने डीबीटी को संयुक्त रूप से गहन उपचार का उपयोग करके महिलाओं के समूह (बचपन से यौन दुर्व्यवहार से) का इलाज किया था। परंपरागत सीबीटी एक्सपोजर जैसे PTSD उपचार के दृष्टिकोण। संयुक्त उपचार को डीबीटी-PTSD के रूप में जाना जाता था ।
तीन महीने के उपचार के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि डीबीटी-PTSD ने अवसाद और चिंता सहित महिलाओं के PTSD के लक्षणों में काफी कमी आई है । इसके अलावा, उपचार पूरा करने के छह सप्ताह बाद महिलाओं के PTSD के लक्षण अभी भी सुधार कर रहे थे, यह सुझाव देते हुए कि उन्होंने अध्ययन के दौरान कौशल सीख लिया होगा जिससे उपचार समाप्त होने के बाद उन्हें PTSD से ठीक होने में मदद मिली।
अधिक शोध की आवश्यकता क्यों है
डीबीटी-PTSD पर अनुसंधान इसके शुरुआती चरणों में है। डीबीटी-PTSD कैसे PTSD के लिए अन्य सीबीटी उपचारों की तुलना करता है यह जानने के लिए अध्ययन की आवश्यकता है। हालांकि, परिणाम वादा कर रहे हैं। यदि आप डीबीटी के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो डॉ मार्श लाइनान की व्यवहार तकनीक वेबसाइट पर कई संसाधन उपलब्ध हैं, जिनमें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का डेटाबेस भी शामिल है, जिन्हें प्रशिक्षित किया गया है, और डीबीटी प्रदान कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
लिनन, एमएम (1 99 3)। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार। न्यूयॉर्क: गिलफोर्ड प्रेस।
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