आतंक विकार अक्सर गलत समझा जाता है
आतंक विकार एक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है जिसे अक्सर गलत समझा जाता है। उदाहरण के लिए, आप लोगों को गलती से घबराहट की अपनी सामान्य भावनाओं को "आतंक हमलों" के रूप में सुन सकते हैं। अक्सर मीडिया मीडिया को अत्यधिक संवेदनशील या कमजोर के रूप में चिंता के साथ चित्रित करता है। यहां तक कि चिकित्सा पेशेवर भी आतंक विकार का निदान करने के मानदंडों से असहमत हैं ।
इस भ्रम के कारण आतंक विकार और एगारोफोबिया के बारे में कई मिथकों का कारण बन गया है। यहां सूचीबद्ध कुछ सबसे आम मिथक हैं। यदि आप या किसी प्रियजन को आतंक विकार के लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है , तो यह सूची आपको कथा से तथ्य को हल करने में मदद कर सकती है।
1 - आतंक हमलों से आप पागल हो सकते हैं और खुद का नियंत्रण खो सकते हैं
आतंक हमलों आतंक विकार के हॉलमार्क लक्षण हैं। इन हमलों से कई परेशान विचार और शारीरिक संवेदना हो सकती है। आतंक हमलों के लक्षण इतने जबरदस्त हो सकते हैं कि आप डर सकते हैं कि आप नियंत्रण खोने जा रहे हैं और शायद आपका दिमाग भी खो देंगे। आप यह भी मान सकते हैं कि आप अधिक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति विकसित करेंगे, जैसे स्किज़ोफ्रेनिया , जो आपको भ्रम और भेदभाव का अनुभव करने का कारण बनती है।
भले ही आतंक हमलों बहुत परेशान हो सकते हैं, वे आपको वास्तविकता के साथ पूरी तरह से संपर्क खोने का कारण नहीं बनेंगे। आप depersonalization और derealization की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें आप संक्षेप में अपने आप से और दुनिया भर में डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं। इन लक्षणों के रूप में असहज के रूप में, वे मनोविज्ञान के संकेत नहीं हैं। कुछ अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार, जैसे अवसाद और PTSD , अक्सर आतंक विकार के साथ सह-होते हैं। हालांकि, आतंक विकार आमतौर पर स्किज़ोफ्रेनिया से जुड़ा नहीं होता है।
2 - आतंक हमलों आपके शरीर को अत्यधिक नुकसान पहुंचाएगा
घबराहट और चिंता के कई डरावने शारीरिक लक्षण हैं । इनमें से कुछ सोमैटिक लक्षणों में त्वरित हृदय गति, कांपना, हिलना और पसीना शामिल है। सांस की तकलीफ भी आतंक हमलों के दौरान एक आम घटना है और चक्कर आना, सिरदर्द और मतली जैसे और भी अधिक परेशान लक्षण पैदा कर सकते हैं। भले ही यह उस समय डरावना हो सकता है, चिंता के कारण सांस या अतिसंवेदनशीलता की कमी जीवन को खतरे में नहीं डालती है। आतंकवादी हमलों वाले बहुत से लोग डरते हैं कि हाइपरवेन्टिलेशन से फैनिंग हो जाएगी। हालांकि, यह अक्सर नहीं होता है।
सांस की तकलीफ अक्सर छाती के दर्द से जुड़ी होती है , एक और खतरनाक लक्षण। जब आप पहली बार आतंक हमले के दौरान सीने में दर्द का अनुभव करते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि आप एक चिकित्सा आपात स्थिति का सामना कर रहे हैं। घबराहट वाले कई लोगों को शुरुआत में दिल के दौरे की संभावना की चिंता से ईआर में भर्ती कराया जाएगा। हालांकि, आपके आतंक के दौरान होने वाली सीने में दर्द आमतौर पर जीवन को खतरे में नहीं डालता है।
3 - आतंक विकार कमजोरी या भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता का संकेत है
यह मिथक उन लोगों के लिए निराशाजनक हो सकती है जिन्होंने आतंक विकार और एगारोफोबिया से जूझ रहे हैं। सच्चाई यह है कि कोई भी इस स्थिति से पीड़ित नहीं होगा और यह किसी के साथ भी हो सकता है। आतंक विकार एक मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य विकार है।
4 - आतंक विकार एक बुरे बचपन के कारण होता है
आपने लोगों को आतंक विकार के कारण के रूप में बुरे बचपन या चिंतित माता-पिता को दोषी ठहराया होगा। बहुत से लोग दावा करेंगे कि आतंक विकार " रासायनिक असंतुलन " के कारण होता है। यह केवल मानव है जो किसी भी समस्या के कारणों को उजागर करना चाहता है। हालांकि, जब आतंक विकार की बात आती है, तो सटीक कारण वर्तमान में अज्ञात है।
आतंक विकार के कारणों को निर्धारित करने के लिए कई सिद्धांत विकसित किए गए हैं। कुछ दृष्टिकोण बताते हैं कि आतंक विकार किसी के पर्यावरण का नतीजा है, जैसे अतिसंवेदनशील माता-पिता या बचपन के आघात। जबकि जैविक दृष्टिकोण यह मानते हैं कि मस्तिष्क, या न्यूरोट्रांसमीटर में कुछ रासायनिक संदेशवाहक, उन लोगों में असंतुलित हैं जिनके पास चिंता-संबंधी स्थितियां हैं, अन्य सिद्धांत आनुवंशिक कारकों को चिंता विकारों के कारण मानते हैं । वर्तमान में, ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि आतंक विकार वास्तव में कारकों के संयोजन के कारण होता है जिसमें आनुवंशिक, जैविक और पर्यावरणीय प्रभावों के संबंध शामिल होते हैं।
5 - आतंक विकार के लिए कोई वास्तविक सहायता नहीं है
"क्या आतंक विकार ठीक हो सकता है?" यह उन लोगों के सबसे आम प्रश्नों में से एक है जिन्हें निदान किया गया है, जानना चाहते हैं। सच्चाई यह है कि आतंक विकार और एगारोफोबिया के लिए एक भी, निश्चित इलाज नहीं है। हालांकि, एक या अधिक उपचार विकल्पों के माध्यम से अपने लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना संभव है।
आतंक विकार के लिए सबसे आम उपचार विकल्पों में से कुछ में शामिल हैं:
ये उपचार विकल्प अक्सर स्वयं सहायता तकनीकों के साथ होते हैं, जैसे कि:
6 - आतंक विकार वाले लोगों को अपने बाकी जीवन के लिए दवा दी जानी चाहिए
दवा के कुछ लाभों में कमी की चिंता , बेहतर कार्यप्रणाली और गंभीरता में कमी और आतंक हमलों की मात्रा शामिल हो सकती है। इसके फायदों के बावजूद, बहुत से लोग चिंता करते हैं कि उन्हें अपने शेष जीवन की दवा लेने की आवश्यकता होगी। हालांकि, दवा वास्तव में सीमित समय अवधि के लिए निर्धारित की जा सकती है क्योंकि आतंक पीड़ित आतंक विकार से निपटने के प्रभावी तरीके सीखता है ।
स्रोत:
अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन। मानसिक बीमारियों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल , 5 वां संस्करण, 2013।